Cosa devi sapere sul 'Silent Killer'
Salute

Cosa devi sapere sul 'Silent Killer'

Il colesterolo viene spesso definito il "killer silenzioso", si accumula lungo le arterie, causando lentamente danni nel tempo. Come risultato di questo accumulo di placca, la tua salute diventa seriamente a rischio. Se trascuri i sintomi, aumenta il rischio di complicazioni.

Quando si parla di colesterolo, il colesterolo LDL è spesso il colpevole di qualsiasi sintomo relativo. Questo perché il colesterolo LDL è il tipo che causa il restringimento delle arterie, riducendo la circolazione sanguigna. Il colesterolo HDL, d'altra parte, è considerato il colesterolo buono perché ha la capacità di rimuovere il colesterolo LDL, che a sua volta protegge la salute.

Anche se il colesterolo è un argomento caldo, ci possono essere molte cose che non sai riguardo colesterolo e la tua salute. Pertanto, se non si è sicuri su tutto ciò che riguarda il colesterolo, si dovrebbe leggere su per imparare i fatti al fine di proteggere la propria salute.

Fatti sul colesterolo

Innanzitutto, il colesterolo si accumula nei vasi sanguigni. Con un aumento di livelli di colesterolo , aumenta anche l'accumulo lungo i vasi sanguigni. Come accennato, questa placca si ispessisce, causando il restringimento dei vasi sanguigni. Di conseguenza, il cuore deve pompare più forte per fornire al corpo sufficiente sangue ossigenato per funzionare. Questo ulteriore stress sul cuore è ciò che può contribuire ad un infarto.

Ecco un fatto divertente: lo sapevi che la famosa Monna Lisa aveva colesterolo alto ? È vero. L'esponente dell'alta società italiana del XVI secolo fu avvistato sotto i suoi occhi con depositi di grasso giallastro - noto come xantelasmi - che è un segno di colesterolo alto. Essendo di alta società, la Gioconda può essere stata abituata a mangiare cibi ricchi di grassi, che potrebbero contribuire al suo colesterolo alto.

Come già detto, esistono due tipi di colesterolo: HDL e LDL. L'HDL è considerato il colesterolo buono perché rimuove il colesterolo LDL. Lo fa riportando il colesterolo LDL nel fegato dove può essere suddiviso. Dato che sono due varietà di colesterolo, il medico vorrà verificare il rapporto di entrambi per assicurarsi di avere più HDL rispetto a LDL.

Anche se l'ipertensione e il colesterolo possono verificarsi insieme, la pressione sanguigna non contribuisce al colesterolo alto. Piuttosto, il colesterolo alto può portare alla pressione alta perché il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue in tutto il corpo. Ciò aumenta la pressione quando il sangue viaggia attraverso le arterie.

Molti di noi credono che il colesterolo alto sia un problema per chi ha più di 50 anni, ma i bambini possono anche avere un colesterolo alto sia a causa della genetica sia a causa di un cattiva alimentazione ad alto contenuto di grassi saturi.

La parte sfortunata del colesterolo alto è che molti di noi non si rendono conto di averlo. Non ti sentirai né sembrerai malato, quindi potresti non essere invitato a visitare il tuo medico e far controllare i livelli di colesterolo. Inoltre, il colesterolo non è solo una "malattia delle persone grasse", anche quelli che sembrano magri possono avere un colesterolo alto.

Ci sono molti alimenti che sono stati considerati un no-no quando si tratta di gestire il colesterolo, come uova e burro. Se si vuole ridurre il colesterolo attraverso la dieta, si vuole evitare il grasso saturo.

D'altra parte, alcuni alimenti sono stati trovati per essere una buona fonte di colesterolo HDL, aiutandoti ad abbassare i tuoi livelli. Questi alimenti includono frutta, frutta a guscio, verdura e avena.

Speriamo che questa informazione aiuti a chiarire eventuali domande o idee sbagliate che potresti avere sui livelli di colesterolo alto. Parla sempre con il tuo medico delle tue preoccupazioni e assicurati di aver controllato i livelli di colesterolo

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