Trattamento del gas intrappolato: come sbarazzarsi del gas intrappolato
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Trattamento del gas intrappolato: come sbarazzarsi del gas intrappolato

Sapere come ottenere liberarci di gas intrappolati è qualcosa che tutti possiamo apprezzare, in quanto potrebbe aiutarci a salvarci da un momento potenzialmente imbarazzante. Avere gas intrappolati è un problema molto comune e riguarda tutti noi a un certo punto, mentre altri hanno questo problema su base giornaliera. I dolori del gas sono spesso accompagnati da suoni intestinali scomodi provenienti dalla nostra traccia intestinale che spesso fanno pensare che abbiamo bisogno di trovare un bagno subito o di dover passare qualche gas di nascosto senza che nessuno se ne accorga.

Gas intestinale si accumula nel tratto digestivo di ogni essere umano. Il gas è solo uno dei prodotti del cibo che viene scomposto e digerito, spesso portando a eruttazione, eruttazione o flatulenza. Una persona può produrre da una a tre pinte di gas al giorno, il che può farti passare il gas attraverso l'ano da 14 a 23 volte in un solo giorno. Alcune condizioni mediche possono farti diventare più suscettibile alla produzione di sintomi gassosi, ma nella maggior parte dei casi, spesso è il risultato di mangiare alimenti per la produzione di gas.

Trattamento dei gas intrappolati: come sbarazzarsi del gas intrappolato

Farmaci da banco

  • Farmaci contenenti simeticone. Passando sotto molti marchi diversi come Gas-X, Mylanta Gas e Phazyme, Simethicone è un antischiuma usato per ridurre il gonfiore, il disagio, il dolore. Aiuta ad abbattere le bolle di gas nell'intestino. Si consiglia di discutere l'uso di questo tipo di farmaci con il proprio medico prima di incorporarli nel piano di trattamento. Beano è un integratore alimentare a base di enzimi che viene utilizzato per aiutare a ridurre il gas nel tratto digestivo. Il prodotto può essere aggiunto ad alimenti noti per la produzione di gas per aiutare a ridurre l'insorgenza di disturbi allo stomaco e
  • flatulenza. Gli integratori di lattasi sono usati da coloro che soffrono di
  • intolleranza al lattosio e può aiutare a digerire il lattosio trovato nei prodotti lattiero-caseari. Prodotti deodoranti

Mentre questi prodotti non impediscono la produzione di gas, rendono la flatulenza più tollerabile e meno evidente.

  • Come liberarsi del gas intrappolato naturalmente ?

Modifiche dietetiche per eliminare il gas intrappolato

Gli alimenti che contengono elevate quantità di fibre dovrebbero essere evitati. Questi possono includere fagioli, piselli, avena, orzo, frutto della passione, fichi, banane, broccoli, cavoli, cavolfiori, cipolle, carciofi e patate dolci. Tuttavia, è possibile riprendere il consumo di fibra una volta risolto il problema. Se sei intollerante al lattosio, si consiglia di evitare tutti i latticini. Il dolcificante artificiale presente in molte gengive e nelle bibite analcoliche come il sorbitolo e il mannitolo può anche causare gas eccessivo e deve essere evitato. Inoltre, qualsiasi alimento innescante come alcol, caffeina e cibi fritti deve essere tagliato fuori dalla vostra dieta.

  • Le persone colpite dal gas intrappolato dovrebbero cercare di mangiare fibre più insolubili se stitiche, che possono essere trovate nel pane integrale e nel verde verdure. Tuttavia, è importante notare che alcune persone con
  • sindrome dell'intestino irritabile potrebbero non tollerare bene la fibra isolabile. E 'anche una buona idea bere molta acqua perché aiuta a promuovere la digestione e le feci molli. Modifiche dello stile di vita per eliminare il dolore da gas intrappolato

Partecipare a esercizi regolari aiuta a muovere i muscoli dell'addome e successivamente i muscoli del tratto gastrointestinale. L'esercizio fisico è un ottimo modo per aiutare il tuo corpo ad alleviare il gas più velocemente e più rapidamente, contribuendo a ridurre il dolore che è spesso associato ad esso. L'esercizio può essere semplicemente camminare o un leggero jogging che può essere quasi ovunque. Lo yoga è un altro tipo di esercizio che può aiutare ad alleviare il gas in modo rapido ed efficace. L'esercizio fisico regolare può anche aiutarti ad alleviare lo stress, rendendoti meno incline a intraprendere cattive abitudini come fumare e mangiare cibo spazzatura.

  • Altri consigli sullo stile di vita includono:
  • Evita gomme da masticare e caramelle dure, poiché tendi a inghiottire più aria quando li consumano
    • Evitare di fumare mentre si inala anche molta aria
    • Masticare con la bocca chiusa per evitare di inghiottire l'aria in eccesso
    • Eliminare gli alimenti che attivano il gas dalla propria dieta
    • Evitare le cannucce mentre succhiano molta aria bene
    • Incorpora più esercizio nella tua routine quotidiana.
    • Evita vestiti attillati intorno alla vita
    • Mangia meno pasti meno frettolosi
    • Prova il digiuno per dare uno stomaco a riposo
    • Subisci una pulizia del colon
    • Home rimedi per eliminare il gas intrappolato

Calda acqua al limone

: stando attenti a non ustionarsi, bere acqua tiepida di limone può essere un modo rapido per eliminare immediatamente il gas. Il caldo dell'acqua può aiutare ad alleviare il tratto digestivo, a liberarsi dai dolori di stomaco. L'acqua di limone aiuta anche a disintossicare l'intero corpo. Tè alla menta piperita

: la menta piperita è molto conosciuta per aiutare a regolare lo stomaco e alleviare rapidamente il gas. Chi soffre di problemi cronici legati al gas può anche scoprire che l'uso di menta piperita può ridurre i sintomi durante tutti i momenti della giornata. La menta piperita contiene proprietà merlate con metanolo che può avere un effetto antispasmodico. Questo può aiutare a calmare i muscoli intestinali coinvolti nel rilascio di gas. Tè alla camomilla

: una grande opzione per alleviare il gas intrappolato se non sei un fan della menta piperita. La camomilla ha anche proprietà antispasmodiche che aiutano a rilassare i muscoli gastrointestinali e aiutano anche a alleviare il gas dall'indigestione e bruciore di stomaco Tè di tarassaco

: Una grande alternativa ai tè precedentemente menzionati come anche aiuta nel trattamento del dolore da gas intrappolato. Il dente di leone è anche noto per essere usato come spezia. Semi di cumino

: noto anche come Kala jeera, questo seme può essere trasformato in un cerotto per aiutare nella guarigione dei disturbi gastrici. Questo può essere fatto aggiungendo un cucchiaino di semi di cumino in una tazza di acqua bollente, lasciandolo in infusione per alcuni minuti, quindi bevendolo. Il consumo di semi di cumino viene consumato al meglio prima di pranzo o cena. Zucca

: può aiutare a ridurre la quantità di gas prodotto nel tratto intestinale. La zucca è un alimento piuttosto versatile in quanto può essere cotto, cotto alla griglia e cotto a vapore come un complimento gradito a qualsiasi piatto, Chiodi di garofano

: mangiare alcuni pezzi grezzi può aiutare ad alleviare il dolore di gas quasi immediatamente. Mentre il sapore dei chiodi di garofano può essere troppo pungente per alcuni, l'olio di chiodi di garofano può essere un'alternativa adatta. I trifogli sono ottimi per alleviare il gonfiore e il dolore al gas nello stomaco. Anice

: questo seme ha proprietà antispasmodiche che aiutano a rilassare il sistema digerente e ridurre il dolore. Ha anche la capacità aggiunta di aiutare l'espulsione del gas accumulato, alleviando il gonfiore. Buttermilk

: aiuta a guarire i problemi gastrici e mantiene la traccia gastrointestinale in forma e sana. Il latticello appena sbattuto è uno dei migliori rimedi per la cura dell'indigestione Pepe nero

: un cibo che ha radici storiche derivanti dall'antica India, il pepe nero può essere un'ottima scelta per il trattamento dell'acidità e dell'indigestione. Le proprietà del pepe nero aiutano ad aumentare l'acidità di stomaco che può aiutare con la digestione. Per trattare efficacemente l'irritazione gastrica, prendi il pepe nero in polvere con il jaggery. Il pepe nero può essere utilizzato anche in combinazione con latte burro per effetti sinergici Assafetida

: un tipo di gomma secca / lattice derivato dalla radice di un'erba perenne, l'assafetida può essere aggiunta ad un po 'd'acqua e presa tre volte a giorno per il sollievo del gas intrappolato. Può anche essere schiacciato in banane e consumato in questo modo. Cardamomo

: una spezia comunemente usata in molti piatti, il cardamomo può essere facilmente incorporato durante la cottura di verdure o riso. Puoi anche masticare i baccelli di cardamomo crudo due o tre volte al giorno per alleviare problemi gassosi. Anche berlo come parte di un tè può essere utile. Per fare questo, preparare lo zenzero fresco, alcuni baccelli di cardamomo e un cucchiaino di semi di finocchio. Lascia che il composto scaldi, poi bevi più volte al giorno, se lo desideri. Finocchio

: Masticare i semi di questa pianta in fiore può dare sollievo immediato al vento intrappolato. Il finocchio può anche essere consumato trasformandolo in un tè. Aceto di sidro di mele

: può aiutare a lenire un mal di stomaco, è meglio consumarlo dopo averlo mescolato con un bicchiere d'acqua caldo. Cannella
: Avendo una buona dose di applicazioni mediche, la cannella può anche aiutare ad alleviare il dolore di gas. Inizia aggiungendo un cucchiaino di cannella in polvere in una tazza di latte caldo, quindi aggiungi un po 'di miele. Adesso mescola e bevi. Puoi anche preparare un tè alla cannella per alleviare i disturbi gastrici Bicarbonato di sodio e limone

: la combinazione di questi due ingredienti fornisce sollievo dal dolore gassoso. Si consiglia di mescolare il bicarbonato di sodio fino a completa dissoluzione prima di bere. Semi di carota

: un rimedio a lungo usato a casa che viene usato per curare nausea, indigestione e altri problemi gastrici, può anche essere usato per trattare gas intrappolato. Schiacciare un mezzo cucchiaino di semi di carambola e mescolare con sale e asafetida, quindi masticare e ingoiarlo con un bicchiere d'acqua. Uva spina

: noto per alleviare molti problemi diversi legati allo stomaco, capelli, pelle, cuore, ecc. Per alleviare la stitichezza, bere succo d'uva spina a stomaco vuoto. Foglie di guava

: può aiutare ad alleviare il gonfiore e altri problemi digestivi facendo bollire le foglie e bevendo la miscela una volta raffreddata. Foglie di sedano

: Masticare questo brodo vegetale può aiutare ad alleviare il dolore e l'irritazione gastrici. Carbone attivo

: un comune trattamento di emergenza usato per prevenire il sovradosaggio o l'avvelenamento da droghe, carbone attivo può anche essere trovato in compresse nel farmacia locale Prenderli subito prima e un'ora dopo i pasti può ridurre efficacemente l'accumulo di gas. Acqua di cocco

: Una grande fonte di elettroliti inclusa la proteina, l'acqua di cocco può fornire sollievo anche per i dolori gassosi. Potete bere regolarmente acqua di cocco per aiutarvi a ottenere i suoi effetti benefici. Tè alle erbe

: Le tisane alla menta, lampone, camomilla e mora sono ottime per accelerare il processo digestivo. Prezzemolo: fresco il prezzemolo aiuta il processo digestivo. Può essere aggiunto a una varietà di piatti.
Avere gas intrappolati può essere molto scomodo, spesso rendendoci più irritati e incapaci di concentrarci. Seguendo le raccomandazioni delineate in questo articolo, si può essere sicuri di aver dato il trattamento a gas intrappolato il tuo colpo migliore. Se si verificano ancora sintomi di gas intrappolati, potrebbe essere giunto il momento di visitare il medico per ottenere un'opinione da esperti.

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