Consigli per stare al sicuro durante le temperature più calde
Salute

Consigli per stare al sicuro durante le temperature più calde

Siamo ora nell'oscillazione dell'estate, ma le temperature in aumento possono mettere la nostra salute è a rischio. Il dott. Barry Rosenthal, presidente del dipartimento di medicina d'urgenza dell'ospedale universitario di Winthrop, ha dichiarato: "Sebbene siano prevenibili, molte malattie legate al calore, compresi i decessi, si verificano ogni anno. Gli anziani, i neonati, i bambini e le persone con patologie croniche sono particolarmente sensibili. Tuttavia, anche individui giovani e sani possono soccombere al caldo se non si prendono le dovute precauzioni. "

Dr. Rosenthal ha suggerito alcuni consigli utili per mantenere te e la tua famiglia al sicuro questa estate e ridurre il rischio di complicazioni legate al calore. Per i principianti, soggiornare in edifici con aria condizionata è la tua scommessa più sicura. Se la tua casa non è equipaggiata con aria condizionata, scegli gli spazi pubblici come i centri per la comunità o le biblioteche per mantenere la calma.

Un altro suggerimento è indossare abiti dai colori chiari e larghi. È importante anche indossare un cappello o usare un ombrello per allontanare i raggi del sole. Non dimenticare di applicare regolarmente la protezione solare sulla pelle esposta. Rimanere idratati è anche importante per prevenire malattie legate al calore ed è anche una buona idea evitare l'alcol, la caffeina e le bevande zuccherine poiché possono disidratare il corpo.
Dovresti parlare con il tuo medico di eventuali farmaci che stai prendendo di loro possono causare reazioni negative se si è esposti al calore. Ad esempio, i diuretici possono essere dannosi a temperature elevate. Il medico può consigliarvi su eventuali rischi associati ai farmaci e consigliarvi su come evitare eventuali complicazioni.

Dovrete anche limitare qualsiasi attività faticosa durante le temperature più calde e salvare queste attività per la mattina presto o la sera tardi quando è più fresco.

Rosenthal concluse: "A primi segni di malattie da calore - vertigini, nausea, mal di testa, crampi muscolari - spostati in un posto più fresco, riposati qualche minuto, poi bevi lentamente una bevanda fresca. Rivolgiti al medico immediatamente se le condizioni non migliorano. "

Inoltre, leggi l'articolo di Bel Marra Health: Calcoli renali, rischio renale cronico può aumentare con temperature elevate: Studio

Fonti:
// consumer.healthday.com / malattie-e-condizioni-informazioni-37 / calore e colpi di sole-salute-notizie-370 / keep-safe-quando-temperature-salire-712134.html

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