Questa cosa ti farà sembrare 10 anni più giovane
Salute

Questa cosa ti farà sembrare 10 anni più giovane

Anche se l'invecchiamento è un processo molto graduale, la realizzazione che sei cresciuto spesso ti viene improvvisamente e ti lascia confuso. Forse noti che la tua scorta di energia non è sufficiente per farti passare una giornata piena di faccende domestiche. Oppure, le articolazioni iniziano a dolere di tanto in tanto. Oppure, forse, noti che la tua vita sessuale non è così attiva come una volta e devi lavorare di più per esibirti. Questo può essere piuttosto scoraggiante, specialmente all'inizio, e potrebbe portare a chiedervi: dovrei preoccuparmi del sesso?

La risposta rapida è sì. Sicuramente, infatti. Non lasciare che quella "non hai più 18 anni" la voce interiore ti chiami fuori da uno dei più grandi piaceri della vita. Se è passato un po 'di tempo, non esitare a fare un tentativo e riaccendere la vecchia fiamma tra te e il tuo partner. Non hai nulla da perdere, ma molto da guadagnare. Non solo ti sentirai più giovane, ma sembrerai anche più giovane. ( Migliora il tuo testosterone in modo naturale e fai il miglior sesso della tua vita. )

Il sesso regolare ti fa sembrare più giovane (e più a lungo)

Uno dei nostri bisogni fisiologici umani fondamentali, parte integrante di le relazioni, e (letteralmente) l'autista della vita, il sesso arriva con una tonnellata di benefici per la salute. Per i principianti, essendo l'attività fisica, il sesso favorisce la circolazione sanguigna e riduce la pressione sanguigna, riducendo il rischio di eventi cardiovascolari gravi (e spesso mortali) come ictus e infarto.

Endorfine, il famigerato "feel" -buoni "ormoni rilasciati in abbondanza durante le attività sessuali, agiscono come antidolorifici naturali, aumentano l'immunità e migliorano l'ansia. Infatti, le coppie che hanno una vita sessuale attiva hanno dimostrato di gestire lo stress molto meglio di quelli che non lo fanno.

Il piacevole contatto fisico, come i baci e le coccole, può avere un effetto antistaminico, decongestionando un naso chiuso, migliorando sintomi di un raffreddore comune, e anche aiutare a combattere l'asma.

La perdita di peso è un altro grande vantaggio di fare sesso spesso. A parte il consumo calorico, il sesso favorisce il rilascio di un'anfetamina naturale che aiuta a frenare l'appetito, promuovendo un'alimentazione più salutare e, di conseguenza, la perdita di peso. Inoltre, le persone sessualmente attive tendono a essere più fisicamente attive. ( Scopri i 7 nemici della tua virilità. )
La lista dei benefici che ricevi dalle sessioni regolari di innamoramento si estende anche alla salute del cervello. Il sesso regolare stimola la funzione cerebrale e contribuisce all'agilità psicologica.

Tutti questi effetti terapeutici contribuiscono a migliorare la salute, un corpo più forte e, alla fine, la longevità e un aspetto più giovane. Alcuni scienziati arrivano a dire che una vita sessuale attiva è la seconda determinante più importante dell'invecchiamento ritardato.

Secondo il Dr. David Weeks, l'orgasmo e il piacere fisico sono essenziali per preservare il proprio aspetto giovanile. Uomini e donne sessualmente attivi hanno livelli più alti di ormoni sessuali (testosterone ed estrogeni, rispettivamente), e vantano una migliore elasticità della pelle (cioè meno rughe), grazie all'ormone della crescita umano. ( Potresti sentirti 10, 20, o anche 25 anni più giovane. )

Ma a parte gli ovvi processi biologici in gioco, l'intimità è un'esperienza di legame. Le coppie che continuano a fare sesso nonostante la vecchiaia mantengono una prospettiva di vita positiva e riferiscono una maggiore soddisfazione nella relazione. Un'altra candela per la tua torta di compleanno non significa che non sei più in grado di fare sesso. Continua così, e resta giovane, dopotutto, l'età è solo un numero.

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