Questa potrebbe essere la chiave definitiva per una vita lunga e sana
Salute

Questa potrebbe essere la chiave definitiva per una vita lunga e sana

Che cosa serve per vivere per sempre? È una speciale miscela di erbe? Un frutto meraviglioso? La colazione di un campione? Ci sono molti modi per prolungare la nostra vita, sia in termini di numero di anni vissuti che di qualità di quegli anni. Alcuni giurano su uno stile di vita sano o una dieta vegana, mentre altri affermano che si tratta di una corretta integrazione. Ma la verità è che ci sono alcune persone che entrano negli anni '80 e '90 in buona salute senza fare niente di speciale.

Rimanere impegnati ti mantiene più sano e prolunga la tua vita.

Una di quelle persone è una donna canadese di nome Sophia Uomo duro. Una delle più anziane residenti viventi della provincia di Saskatchewan, Hardman ha recentemente festeggiato il suo 107 ° compleanno nella casa degli anziani dove risiede.

Hardman sposò il suo defunto marito Lawrence nel 1931. Insieme, la coppia ebbe due figli. Uno di loro, Bernard, è morto nel 2011. L'altro figlio Rodger, di 77 anni, era presente alle feste di compleanno.

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La notevole vecchia signora si prese cura di se stessa fino a diventare un centenario nel 2010, quando si è trasferita nella casa degli anziani. Quindi, cosa hai bisogno di fare per diventare un centenario? Per Hardman, la risposta era abbastanza ovvia. "Non mi annoio mai... mi tengo sempre occupato", ha detto.
Vieni a pensarci, tutto ha perfettamente senso. La vita non ha senso senza uno scopo. Inconsciamente attingiamo alle risorse nascoste del nostro corpo quando c'è ancora qualcosa da fare per noi. In termini biologici, tutto si riduce alla cura della prole. Ma anche dopo che i bambini sono usciti di casa, restare occupati e godersi una vita vibrante è della massima importanza per la salute fisica e mentale degli anziani.

Quindi, se ti trovi annoiato, crea una lista di benna e intraprendi l'emozionante viaggio di controllando gli articoli. Ora è il momento perfetto per provare cose che prima non avevi tempo o per vedere luoghi che hai sempre sognato di visitare. Impara ad amare la tua vita e viverla al massimo.

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