Questo delizioso trattamento può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna
Salute

Questo delizioso trattamento può aiutare ad abbassare la pressione sanguigna

I sintomi correlati a pressione sanguigna possono essere alleviati da mangiare cioccolato, secondo i risultati della ricerca. Ci sono già stati numerosi studi che hanno indicato il cioccolato fondente per i suoi benefici per la salute, quindi questo studio è solo ulteriori risultati che supportano i benefici del cioccolato fondente per la salute.

Lo studio ha incluso oltre 14.000 partecipanti. I ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che consumavano più di quattro barrette di cioccolato fondente alla settimana avevano riduzioni significative della pressione sanguigna.

I partecipanti erano divisi in tre gruppi: quelli che mangiavano cioccolato fondente una o due volte alla settimana, quelli che mangiavano cioccolato fondente tre o quattro volte a settimana e quelli che lo consumavano più di quattro volte a settimana.

La pressione sanguigna e il battito cardiaco venivano prelevati dai partecipanti mentre erano seduti e riposati.

Più cioccolato fondente una persona mangiava, più significativo

Uno studio alternativo australiano ha anche esaminato 15 studi precedenti e ha trovato risultati simili.

Autore principale dello studio Dr. Karin Ried ha spiegato, "Abbiamo scoperto che il consumo può ridurre moderatamente la pressione del sangue per le persone con pressione sanguigna alta, ma non per le persone con pressione sanguigna normale. "

Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se il cioccolato fondente debba essere raccomandato o meno come parte del trattamento per ordinare pressione sanguigna.

Il direttore della Blood Pressure Association, Mike Rich, ha aggiunto, "Naturalmente, non c'è niente di sbagliato nell'occasionale trattamento dolce, ma mangiare troppa cioccolata può causare un aumento di peso, che a sua volta aumenta la pressione sanguigna, quindi non raccomanderemmo che la gente si precipiti a prendere enormi barrette di cioccolato fondente. "

Ipertensione arteriosa alta pressione - è un problema crescente in tutto il mondo e, come già detto, è il fattore di rischio numero uno per le malattie cardiache. Per molti, l'ipertensione non viene diagnosticata fino a quando non è troppo tardi. Ciò è dovuto al fatto che l'ipertensione può essere asintomatica e, in caso di sintomi, può essere il risultato di un problema di salute più grave.

L'ipertensione può essere abbassata con mezzi naturali, tra cui perdita di peso, riduzione dello stress, esercizio fisico regolare, alimentazione sano, riducendo l'assunzione di sale e dormendo bene.

Se stai cercando un trattamento, allora si consiglia di optare per il cioccolato fondente in quanto contiene alti livelli di flavanoli, che hanno dimostrato di avere effetti positivi sulla salute generale. Ma con qualsiasi trattamento, la chiave è la moderazione.

Oltre a vivere uno stile di vita sano, aggiungere un paio di quadrati di cioccolato fondente è una buona idea per ottenere ulteriori benefici per la salute.

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