Tai Chi efficace nella gestione del dolore cronico nei pazienti con fibromialgia: Studio
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Tai Chi efficace nella gestione del dolore cronico nei pazienti con fibromialgia: Studio

Pazienti affetti da cronica il dolore spesso deve esplorare molte strade per scoprire le migliori terapie di gestione del dolore per se stessi. Un nuovo studio ha dimostrato che il tai chi può essere un'opzione percorribile in questa capacità e, in effetti, può essere persino più vantaggioso degli esercizi aerobici. I ricercatori citano il loro desiderio di dare ai pazienti con dolore cronico quante più possibili opzioni di trattamento possibili come ragione dietro l'esperimento.

I ricercatori hanno studiato pazienti con fibromialgia, una condizione medica seria a lungo termine che causa dolore diffuso in tutto il corpo. La condizione colpisce tra il due e il quattro per cento della popolazione globale. Attualmente, l'esercizio aerobico è una raccomandazione standard per la gestione dei sintomi, tuttavia molti pazienti hanno difficoltà ad attenersi alle linee guida con i loro sintomi fluttuanti.

Per questo motivo, un gruppo di ricercatori si è proposto di confrontare l'impatto del tai chi sulla gestione del dolore Esercizi di aerobica. Hanno esaminato gli effetti su 226 adulti con fibromialgia, che avevano avuto dolore cronico per una media di nove anni e che non avevano mai provato il tai chi o l'esercizio aerobico per la gestione del dolore. L'età media dei partecipanti era 52 e il 92% della popolazione esaminata era di sesso femminile.

I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale al Tai Chi o all'esercizio aerobico. Quelli del gruppo aerobico hanno partecipato all'esercizio due volte alla settimana per 24 settimane. Quelli del gruppo del tai chi sono stati suddivisi in quattro sottogruppi: quelli che hanno fatto il tai chi una volta alla settimana per 12 settimane, quelli che hanno fatto il tai chi due volte alla settimana per 12 settimane, quelli che hanno fatto il tai chi una volta alla settimana per 24 settimane e quelli che ha fatto il tai chi due volte alla settimana per 24 settimane.

Il Tai Chi migliora ulteriormente i sintomi del dolore cronico rispetto all'esercizio aerobico

Tutti i pazienti hanno mostrato un miglioramento nei sintomi fisici ed emotivi dopo che gli esercizi sono stati completati alla fine dell'esperimento, ma una opzione era migliore. I pazienti che hanno praticato il Tai Chi per 24 settimane hanno mostrato il miglioramento maggiore di tutti i partecipanti, ma quelli che hanno praticato il Tai Chi per sole 12 settimane hanno mostrato ancora livelli di miglioramento più elevati rispetto a quelli che hanno fatto gli esercizi aerobici. Sorprendentemente, non ci sono stati maggiori benefici per coloro che hanno praticato il tai chi più di una volta alla settimana.

"Il trattamento mente-corpo del Tai Chi ha come risultato un miglioramento dei sintomi simile o maggiore rispetto all'esercizio aerobico, l'attuale trattamento non farmacologico più comunemente prescritto, per una varietà di risultati per i pazienti con fibromialgia ", scrivono gli autori. "Questo approccio mente-corpo può essere considerato un'opzione terapeutica nella gestione multidisciplinare della fibromialgia."

Gli autori hanno evidenziato tuttavia alcune limitazioni allo studio. In primo luogo, i pazienti erano a conoscenza dei loro gruppi assegnati. È stato inoltre osservato che la partecipazione tra i due gruppi era diversa, il che poteva avere un impatto sui risultati. I punti di forza di questo studio rispetto ad altri, tuttavia, erano la dimensione e la diversità del gruppo di popolazione, nonché il periodo di follow-up, che era più lungo di un certo numero di altri studi simili.

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