Cause di dolore muscolare e dolore muscolare
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Cause di dolore muscolare e dolore muscolare

Tutti provano dolore e dolore muscolare a un certo punto, sia dopo un allenamento intenso o dopo un scivolare e cadere. Ma cosa succede se il tuo dolore e dolore muscolare non può essere spiegato da qualcosa che hai fatto di recente? Quale potrebbe essere la causa del tuo dolore muscolare inspiegabile e quali sono le opzioni di sollievo dal dolore disponibili?

Cause di dolore muscolare e dolore muscolare

Le cause più comuni di dolore e dolore muscolare includono lesioni o traumi alla zona, uso eccessivo dell'area e tensione o stress. Tuttavia, a volte i dolori muscolari e il dolore possono essere causati da altre condizioni che possono essere difficili da diagnosticare tra cui:
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- Alcuni farmaci - tra cui farmaci per la pressione del sangue, cocaina e farmaci per abbassare il colesterolo

- Dermatomiosite - coinvolge l'infiammazione dei muscoli e della pelle

- Squilibri elettrolitici all'interno del corpo

- Fibromialgia - dolore cronico del corpo e dolorabilità delle articolazioni, muscoli, tendini e tessuti molli

- Infezioni -influenza, Malattia di Lyme, malaria, poliomelite, febbre delle montagne rocciose e nematodi

- Lupus - è una malattia autoimmune che può colpire la pelle, le articolazioni, il cervello, i reni e altri organi

- Polimyalgia reumatica - è un infiammatorio disturbo che causa dolore e rigidità muscolare

- Polimiosite - è una malattia infiammatoria dei muscoli

- Rabdomiolisi - comporta la rottura del tessuto muscolare

Rimedi per la cura della pelle per il sollievo dal dolore

I È importante determinare la causa del dolore e del dolore muscolare per trattare la causa alla base del problema. Se il medico determina che si ha una condizione di base come infezione o Lupus, potrebbe essere necessario un appropriato trattamento medico per provare sollievo dal dolore.

Dolori e dolori muscolari temporanei dovuti a trauma eccessivo o tensione e stress comunemente rispondono bene a " Terapia "RISO". Ciò comporta il riposo, la formazione di ghiaccio, la compressione e l'elevazione dell'area interessata. Il ghiaccio dovrebbe essere usato per alleviare il dolore per le prime 72 ore dopo aver iniziato a sentire dolore. Dopo questo periodo, passare al calore sulla zona interessata probabilmente ti darà più sollievo dal dolore.

Opzioni alternative per il sollievo dal dolore

Il massaggio, la terapia fisica e il trattamento chiropratico possono aiutare ad alleviare dolori e dolori muscolari a causa di molte condizioni tra cui distorsioni e stiramenti e fibromialgia. Coinvolgere in una normale routine di fitness aiuterà anche a mantenere il giusto tono muscolare e l'equilibrio. Assicurati di chiedere l'assistenza di un medico prima di iniziare una routine di attività fisica in quanto aiuteranno a garantire che le attività non creino ulteriori dolori. Assicurati inoltre di procedere lentamente verso una routine regolare. Partecipare a esercizi a basso impatto come ciclismo, nuoto e camminata aiuterà a prevenire dolori muscolari e dolori articolari che possono verificarsi quando si partecipano ad attività ad alto impatto come la corsa e l'aerobica.

Imparare a gestire correttamente i livelli di stress è importante come bene, yoga e meditazione possono aiutare a fornire effetti calmanti che possono anche aiutare con sollievo dal dolore.

Quando cercare l'attenzione medica per il sollievo dal dolore

Se non si ottiene sollievo dal dolore con l'auto-trattamento o cure alternative, si può vuoi considerare di chiamare il tuo dottore. Se hai gonfiore e infiammazione intorno all'area del dolore o se stai riscontrando una cattiva circolazione e dolore nella parte inferiore delle gambe, dovresti chiamare l'ufficio del medico per fissare un appuntamento. Se ha dolore improvviso che non va via o viene ogni volta che si esercita o se si nota una puntura di zecca o eruzione cutanea o se si inizia a soffrire dopo aver cambiato i farmaci, consultare immediatamente il medico. Se il tuo dolore muscolare si verifica insieme a difficoltà di respirazione o vertigini, estrema debolezza muscolare o febbre alta e / o torcicollo, consultare immediatamente un medico, poiché questi possono essere segni di una serietà grave.

È importante conoscere il tuo corpo, ciò che è "normale" per alcune persone potrebbe non essere normale per te. Il dolore è il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non va. Se hai dolore che non sta andando via e riguarda te, cerca un medico in modo che possa essere trattato correttamente.

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