Incontinenza urinaria da sforzo nelle donne in postmenopausa, i ricercatori studiano la pillola per ridurre la perdita di urina: Studio
Salute

Incontinenza urinaria da sforzo nelle donne in postmenopausa, i ricercatori studiano la pillola per ridurre la perdita di urina: Studio

L'incontinenza urinaria da sforzo nelle donne in postmenopausa può essere trattata con una pillola, che può potenzialmente ridurre la perdita di urina. Gli effetti del farmaco sono attualmente studiati dai ricercatori nello studio in corso. Il ricercatore principale, il dott. Kenneth Peters, ha dichiarato: "La nostra speranza è che questa pillola giornaliera migliori i muscoli del pavimento pelvico e riduca l'incontinenza urinaria da sforzo nelle donne. I muscoli del pavimento pelvico sono molto importanti nel controllo della continenza urinaria. "

Dr. Peters sta testando questa pillola per l'incontinenza urinaria su 35 donne in postmenopausa che riceveranno tre milligrammi di pillola al giorno. I partecipanti prenderanno la pillola per un totale di 90 giorni per il team di ricerca per valutare l'efficacia e la sicurezza di questo trattamento.

Opzioni di trattamento per l'incontinenza da sforzo nelle donne

Le opzioni terapeutiche per l'incontinenza da sforzo includono:

  • Comportamentale terapia, che può aiutarti a cambiare i comportamenti e il modo in cui vivi per ridurre l'insorgenza di incontinenza da sforzo
  • Allenamento dei muscoli pelvici
  • Farmaci prescritti
  • Chirurgia

Esercizi per il pavimento pelvico per incontinenza da sforzo

Kegels

I Kegel sono esercizi specifici per i muscoli del pavimento pelvico. Migliorano la capacità di trattenere le urine, riducendo il rischio di perdite e incidenti. La cosa buona degli esercizi di Kegel è che possono essere eseguiti ovunque in qualsiasi momento perché sono super discreti!

Per eseguire i Kegel, basta contrarre l'area pelvica come se si trattasse di urina, mantenere la posizione per alcuni secondi, rilasciare e ripetere. Come accennato, questo può essere fatto in qualsiasi momento, perché nessuno sa cosa stai facendo. Quindi, che tu stia guardando la TV o seduto in ufficio, puoi esercitare e migliorare i tuoi muscoli del pavimento pelvico.

Allenamento della vescica

Puoi allenare la vescica a trattenere più urina. Inizia stabilendo la tua linea di base - quante volte urina un giorno? Una volta che hai un programma stimato, inizia ad allenare la vescica trattenendo le urine per periodi più lunghi tra una pausa e l'altra ogni giorno. Praticando questa tecnica, la tua vescica "impara" a trattenere più urina nel tempo.

Biofeedback

Il medico ti fornirà un dispositivo che gli permetterà di sapere se stai schiacciando i muscoli giusti mentre esegui esercizi per il pavimento pelvico. In questo modo, puoi migliorare la tua tecnica per promuovere una vescica forte.

Esercizi per addominali e addominali

Allestire l'addome e il core non solo migliorano la postura e la forza, ma possono anche rafforzare la vescica. Ciò è dovuto al fatto che, in base a una crescente ricerca, i muscoli del bacino e del core lavorano insieme. Prendendo parte a un regolare esercizio fisico con l'accento sul rafforzamento del nucleo e della schiena, potresti anche ottenere alcuni benefici per la vescica.

Come puoi vedere, ci sono metodi naturali per rafforzare la vescica e gestire meglio la vescica iperattiva condizione. Combinando rimedi casalinghi con esercizi, è possibile ridurre l'urgenza urinaria e prevenire le perdite.

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