Semplice trucco per un fegato più sano
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Semplice trucco per un fegato più sano

Sappiamo tutti che l'alcol è la nemesi numero uno del fegato e se ci sei in età, potresti pensare che non c'è niente che puoi fare per combattere tutti quegli anni di maltrattamento del fegato con alcolici. L'alcol è stato collegato a molte patologie del fegato, come epatopatia alcolica, steatosi epatica e persino fibrosi. Perché tutto ciò che prendiamo nei nostri corpi sta passando attraverso il fegato, può prendere un vero e proprio pestaggio.

In un mondo perfetto, avremmo solo un'impeccabile autodisciplina per evitare del tutto l'alcol. Tuttavia, chi stiamo prendendo in giro, è probabile che un bicchiere o due escano di tanto in tanto. Ma quando si tratta di bere eccessivo, non si sapeva nulla per proteggere il fegato dai danni - fino ad ora.

Recenti ricerche suggeriscono che c'è una cosa che può aiutare a offrire la protezione del fegato - anche in caso di bere eccessivo.

Aerobica L'esercizio fisico aiuta a proteggere il fegato dagli effetti del bere eccessivo

I ricercatori della Scuola di Medicina dell'Università del Missouri volevano determinare se l'aumento dell'attività aerobica potesse offrire protezione al fegato dal danno causato da bere eccessivo.

I ricercatori allevarono ratti ad alta attività per testare se il loro aumento del metabolismo proteggeva i loro fegati da depositi di grasso e infiammazione.

Un gruppo di ratti era esposto all'uso di alcol cronico per sei settimane e il secondo gruppo non era esposto all'alcol.

Professore e Il ricercatore Jamal Ibdah ha dichiarato: "Come previsto, abbiamo scoperto che i depositi di grasso erano maggiori nei fegati del gruppo alcolico cronico. Tuttavia, l'ingestione cronica di alcol non ha causato un'infiammazione significativa nel fegato. Livelli più alti di attività fisica sembravano proteggere dalla disfunzione metabolica che alla fine porta a danni irreversibili al fegato. "

Inoltre, i ricercatori hanno notato che non vi era alcun aumento di acidi grassi liberi, trigliceridi, insulina o glucosio nei ratti esposti all'alcol, rispetto al gruppo di controllo. I ricercatori hanno spiegato che questi livelli dovrebbero essere molto più alti - dato il consumo cronico di alcol - tuttavia, l'esercizio aerobico li ha aiutati a mantenerli piatti.

Anche se sono necessarie ulteriori ricerche per capire meglio il ruolo dell'esercizio aerobico nel fegato protezione contro l'alcol, i ricercatori sperano che con ulteriore esplorazione, l'esercizio fisico possa diventare un valido trattamento per le patologie epatiche e per problemi al fegato. Nel frattempo, è meglio mantenere il consumo di alcol con moderazione.

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