Segni da riconoscere per cercare la terapia
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Segni da riconoscere per cercare la terapia

La salute mentale degli anziani è un problema urgente. Questa popolazione è a rischio per lo sviluppo di problemi di salute mentale e ancora poche risorse sono disponibili per aiutare le persone a far fronte.

Perché gli anziani sono spesso lasciati soli - divorziati o vedovi - o hanno a che fare con una o più malattie allo stesso tempo, lo sviluppo di un disturbo della salute mentale può facilmente verificarsi. Il problema è che gli anziani raramente cercano aiuto a causa della mancanza di risorse o per orgoglio.

Ma raggiungere l'aiuto può essere molto utile per la loro salute mentale. Se non ti senti come te e stai prendendo in considerazione il trattamento, ecco alcuni segni che rivelano che è tempo di cercare la terapia.

Tre segni che dovresti cercare in terapia

Segni emotivi

Se provi sensazioni di disperazione, inutilità, sei sopraffatto e ti senti completamente fuori controllo, sono sentimenti legati alla malattia mentale. Inoltre, potresti essere disconnesso, ansioso o intorpidito. Anche questi sono sintomi emotivi della malattia mentale.

La terapia può aiutare con le emozioni esplorando la causa alla radice dei tuoi sentimenti. Un terapeuta professionista può utilizzare le tecniche e porre domande che individuano realmente ciò che causa il disagio emotivo. Inoltre, i terapeuti possono offrire consigli e suggerimenti per combattere queste emozioni. Tu e il tuo terapeuta potete creare degli obiettivi su cui lavorare, che possono aiutare ad alleviare il disagio emotivo.

Segni fisici

A volte i segni fisici di una malattia mentale possono essere mascherati da altre malattie. Soprattutto negli anziani che di solito soffrono di più dolori e dolori, una diagnosi di malattia mentale viene spesso trascurata poiché molti medici eseguono semplicemente dei test per determinare la causa principale del dolore fisico.

Altri segni fisici di malattia mentale includere una mancanza di igiene e cura personale. Non mangiare pasti adeguati o non rimanere idratati sono alcuni segni fisici di malattia mentale. Altri segni includono eccessiva indulgenza. Questo può essere con il cibo, l'esercizio o il gioco d'azzardo. A volte, come meccanismo di coping, le persone cercheranno di distrarsi esercitando eccessivamente le altre attività.

Un terapeuta può aiutarti a esplorare la radice del tuo coinvolgimento o le tendenze eccessivamente indulgenti. Possono anche aiutarti a creare un piano per vivere una vita più equilibrata.

Segnali di parentela

Le nostre relazioni possono rivelare molto quando si tratta di malattie mentali. Forse un amico o un parente ti sta spingendo a cercare la terapia già perché notano un cambiamento in te. Inoltre, forse conosci qualcuno che si occupa di disagio emotivo e fisico, ma prendere il tempo per nutrire i loro bisogni può anche incidere sul tuo benessere.

Un consulente può aiutarti a capire meglio le tue relazioni e renderle più forti. Se sei incline ad avere relazioni negative, il terapeuta può aiutarti a rompere gli stessi schemi che ti hanno portato a persone negative. La rottura di questi schemi aiuterà a creare relazioni più floride e positive.

Nel complesso, riconoscendo i segni di disagio mentale può indurti a cercare la terapia. La terapia può aiutare le persone in molti modi, ma il primo passo è essere disposti a cercare l'aiuto.

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