Perdita di memoria a breve termine: cause e trattamenti
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Perdita di memoria a breve termine: cause e trattamenti

perdita di memoria a breve termine è un caso di perdita di memoria in un breve periodo di tempo. Nella maggior parte delle situazioni, la memoria a lungo termine non è compromessa. Mentre la maggior parte delle persone associa la perdita di memoria a breve termine con l'invecchiamento e specificamente la demenza, ci sono altre cause per sintomi simili all'amnesia; pertanto, il trattamento è vario.

Le persone che subiscono una perdita di memoria a breve termine potrebbero scoprire che possono ancora ricordare come suonare il loro strumento preferito, ricordare i nomi di tutti quelli che hanno incontrato e quali scuole hanno frequentato, ma non possono essere in grado di ricordare quello che stavano facendo cinque minuti fa. Ci sono casi in cui è possibile che il danno cerebrale abbia distrutto completamente la memoria a breve termine. Le persone spesso dicono di essere "bloccate" in un certo periodo di tempo perché hanno difficoltà a formare nuovi ricordi.

Ci sono una serie di ragioni per la perdita di memoria a breve termine. Potrebbe essere attribuito a una condizione medica, a un infortunio o ad altre influenze.

Memoria a breve termine e a lungo termine

La memoria a breve termine, che viene anche definita memoria primaria o attiva, è essenzialmente la memoria che viene generato in un periodo di 30 secondi a diversi giorni. Poiché la memoria a breve termine deve essere richiamata in minor quantità di tempo, la capacità del cervello di memorizzare le informazioni a breve termine è più limitata.

La memoria a breve e a lungo termine si verifica in diverse aree del cervello. La memoria a breve termine è la funzione del lobo frontale della corteccia cerebrale. La memoria a lungo termine viene mantenuta nell'ippocampo e quindi si sposta nelle aree della corteccia cerebrale coinvolte nella lingua, oltre alla percezione, per la conservazione permanente. Le persone devono continuare a riapprendere gli oggetti nella loro memoria a breve termine per mantenerli attivi. Se le informazioni non vengono elaborate o provate immediatamente nel cervello, allora svaniscono rapidamente. Con la memoria a lungo termine, le informazioni vengono registrate in modo permanente e la capacità di una persona di recuperare le informazioni dipende da stimoli diversi.

È anche interessante notare che la memoria a breve termine e la memoria a lungo termine sono diverse quando si tratta di tipo di informazioni memorizzate. Ad esempio, la memoria a breve termine di solito memorizza le qualità fisiche di un'esperienza. Ciò include, ciò che vediamo, ciò che facciamo, ciò che gustiamo, ciò che tocchiamo e ciò che ascoltiamo. L'archiviazione di memoria a lungo termine si basa sul suo significato e sui codici semantici. I codici semantici sono un tipo specifico di codifica in cui il significato di una parola, frase, immagine o evento è codificato, in contrapposizione al suono o alla visione di esso.

Perdita di memoria a breve termine: segni e sintomi

Il modo più semplice per misurare la perdita di memoria a breve termine è di rivolgersi alla definizione ampia, che è: non essere in grado di ricordare le cose che sono accadute di recente. Detto questo, ci sono segni specifici di perdita di memoria a breve termine che possono indicare che tu o qualcuno a cui tieni necessiti di assistenza medica.

  • Scomposizione degli oggetti comuni
  • Avere difficoltà a trovare la parola o le parole giuste
  • Non ricordare quello che hai appena letto
  • Camminare in una stanza e poi dimenticare perché
  • Chiamare persone con il nome sbagliato

La maggior parte di noi si è resa colpevole di aver dimenticato un nome di tanto in tanto, quindi non c'è bisogno di corri dal dottore in queste situazioni, ma se i nomi dimenticati si verificano regolarmente e si sviluppano altri segni e sintomi, può essere motivo di preoccupazione.

Cosa causa perdita di memoria e dimenticanza?

La perdita di memoria a breve termine è un caratteristica di demenza o di Alzheimer. Questo è il tipo di declino cognitivo che di solito si verifica con l'invecchiamento. Quando una persona ha una perdita di memoria a breve termine dovuta alla malattia di Alzheimer o alla demenza, può esserci un'improvvisa memoria o deficit di attenzione. Le persone dovrebbero cercare sintomi come la mancanza di concentrazione e un cambiamento di personalità.

Ecco alcune altre potenziali cause di perdita di memoria a breve termine:

Stress: Troppo cortisolo (ormone dello stress) insieme ad adrenalina possono influenzare le capacità cognitive, inclusa la memoria. Le tecniche di gestione dello stress aiutano molte persone a ridurre la quantità di stress quotidiano nelle loro vite.

Distrazione: Dato che ci sono così tanti stimoli intorno a noi e così tante persone lottano per la nostra attenzione, è facile dimenticare le cose, come appuntamenti. Possiamo anche dimenticare se siamo troppo concentrati o preoccupati per un problema specifico.

Invecchiamento: Se hai più o meno anni, potresti scoprire che ti stai dimenticando più spesso. Quando siamo completamente cresciuti, il nostro cervello smette di produrre nuove cellule cerebrali. Ciò significa che quelli che iniziano a morire non vengono sostituiti e abbiamo meno con cui lavorare. Rimanere attivo e impegnarsi con le attività di memoria può essere utile. Fumo, cattiva alimentazione e consumo di alcol sono noti per contribuire al declino cognitivo legato all'età.

Bere eccessivo: Una sindrome chiamata "Korsakoff" è un tipo di demenza che può essere causata da un eccessivo consumo di alcol. Ciò può verificarsi a qualsiasi età ed è più frequente nelle persone che sono alcolizzate.

Danno cerebrale: In situazioni estreme, il danno al cervello può causare problemi di memoria. Infezioni, un tumore che preme su una certa parte del cervello o un trauma alla testa potrebbe essere la causa di

Farmaci: Esistono diversi farmaci e trattamenti che possono causare perdite di memoria. La chemioterapia è un trattamento che può causare alterazioni al cervello. Se hai iniziato un nuovo trattamento e noti che è più difficile concentrarti o sei più smemorativo del normale, consulta un medico.

Test di perdita di memoria a breve termine

Il cervello è un organo complicato quindi se stai sperimentando -term problemi di memoria, potrebbe essere necessario del tempo per determinare la causa. Durante i test per la perdita di memoria a breve termine, i medici generalmente esaminano la propria storia medica e fanno diverse domande per valutare la memoria di una persona e lo stato mentale generale. Dopo questo semplice test, gli esami possono comportare esami del sangue per verificare le diverse condizioni possibili, tra cui la malattia della tiroide e il deficit di vitamina B.

A seconda dei risultati del test iniziale di perdita della memoria a breve termine, il medico può suggerire una risonanza magnetica o Si esegue la scansione TC della testa o si esegue un EEG per misurare l'attività elettrica nel cervello. In alcuni casi, viene ordinata un'angiografia cerebrale per esaminare il flusso di sangue nel cervello.

Quando la perdita di memoria a breve termine è correlata a un trauma psicologico, può essere suggerito uno specialista come un assistente sociale o uno psicologo. migliorare la perdita di memoria a breve termine?

Gli esseri umani generalmente seguono lo stesso percorso: quando qualcosa è importante per noi, ci impegniamo a fondo. È sicuro dire che tutti vogliamo mantenere una buona memoria a breve termine, ma ci vuole lavoro. Possiamo ignorare il nostro prezioso cervello o prendere in considerazione esercizi di memoria a breve termine. Coloro che già soffrono di perdita di memoria a breve termine possono migliorare la loro memoria con il trattamento di perdita della memoria a breve termine e l'esercizio fisico. Di seguito vengono descritti alcuni suggerimenti facili da seguire per mantenere e migliorare la memoria a breve termine.

Usa mnemonica:

Allega una parola, frase o immagine a un oggetto. Ad esempio, "Trenta giorni ha settembre, aprile, giugno e novembre..." è un trucco mnemonico che molte persone hanno imparato a scuola per ricordare quanti giorni ci sono in un mese. Prova i giochi di memoria:

Inserisci un numero di oggetti sul tavolo, prenditi 30 secondi per memorizzarli e poi togli gli oggetti. Prova a scrivere su un pezzo di carta i nomi di tutti gli oggetti che puoi ricordare in 30 secondi. Puoi anche provare i cruciverba, il Sudoku e la lettura generale. Mantieni l'ordine:

Mantieni gli oggetti di uso quotidiano, come le chiavi dell'auto, nello stesso posto e fai sempre le cose nello stesso ordine. Scrivi

: Scrivi sempre le informazioni Mantieni un diario:

Un diario ti ricorda le attività quotidiane. Imposta sveglia

: usa un allarme per aiutarti a ricordare di fare qualcosa. Evita le distrazioni

: prova a svolgere un'attività alla volta in modo da non distrarti. Cerca di concentrarti

: evita di pensare a domani o ieri, ma concentrati sul qui e ora. Pronuncia ad alta voce

: ripetere nomi e fatti ad alta voce sia per te che per qualcun altro può essere molto utile quando si tratta di ricordare in seguito. Chunk

: Chunking significa suddividere le informazioni in bit più piccoli e più memorabili. Un buon esempio di questo è numeri di telefono. Di solito appaiono 803-427-3298 rispetto a 8034273298. Numeri di previdenza sociale e codici postali funzionano allo stesso modo. Fai una passeggiata:

Molte persone che soffrono di perdita di memoria a breve termine scoprono che fare una passeggiata rilassante e guardare lo scenario naturale a volte può fare jogging. Praticare abitudini sane

: Sviluppare uno stile di vita sano per il cervello significa dormire bene, eliminare stress e carboidrati semplici e mangiare pasti ben bilanciati. Medita:

È noto che la meditazione regolare aiuta a ridurre lo stress, aiuta il sonno e aiuta il cervello a concentrarsi su una cosa alla volta. Quando stai cercando di capire come migliorare la memoria a breve termine perdita è importante prima capire la causa della tua menomazione. Questo ti aiuterà a guidarti in termini di quali suggerimenti potrebbero funzionare meglio.

La perdita di memoria a breve termine è comune nelle persone che subiscono un episodio stressante come la morte di una persona cara o la perdita di un lavoro. Spesso, questo tipo di perdita di memoria scompare rapidamente, ma ci sono casi in cui è richiesto il trattamento di qualche tipo o esercizi del cervello. Se pensi che una condizione medica potrebbe contribuire alla perdita di memoria o alla perdita di memoria di qualcuno vicino a te, parla con un medico. In molti casi, il rimedio può essere un semplice adattamento a un farmaco o potrebbe essere un problema di salute che è curabile. Prima viene affrontato il problema cognitivo, maggiori sono le possibilità di evitare danni permanenti alla memoria.

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