Anziani: come puoi provare più intimità quando invecchi
Salute

Anziani: come puoi provare più intimità quando invecchi

Molte cose nella tua vita probabilmente hanno iniziato a rallentare man mano che invecchiavi. Forse la tua digestione non è altrettanto efficace e correre non è così facile. Questi sono da aspettarsi quando invecchiamo. Ma c'è un aspetto nella nostra vita che può effettivamente migliorare nel corso degli anni e questa è l'intimità con i nostri partner.

Potresti non crederci, ma gli anziani stanno facendo più sesso nei loro anni d'oro. E la parte migliore è che si divertono più delle loro controparti più giovani.

Uno studio in particolare ha rivelato che le persone tra i 57 e gli 85 anni non stavano solo godendo il sesso, ma le coppie più lunghe erano sposate per il sesso più goduto. Questi risultati facevano parte del progetto di vita sociale, salute e invecchiamento nazionale.

Allora perché esattamente gli anziani hanno più sesso? Bene, esaminiamo alcuni fattori chiave.

L'intimità migliora con l'età

Ci sono numerosi motivi per spiegare perché gli anziani apprezzano più sesso, tra cui:

  • Invecchiando diventi più a tuo agio con il tuo corpo e sei più consapevole dei suoi bisogni. Per questo potresti essere più fiducioso e portare così a più sesso.
  • Non sei così stressato come invecchi. Ciò non significa che non si abbia alcuno stress, ma poiché hai superato gli anni di cura del bambino e lavori a tempo pieno, hai una maggiore mentalità. Lo stress è un fattore chiave che può interferire con il sesso e il piacere sessuale, quindi meno stress significa più sesso.
  • I tuoi ormoni stanno cambiando. Invecchiando il tuo cambiamento di estrogeni o testosterone. Quando sei giovane questi ormoni sessuali essenziali sono ciò che ti fa impazzire ma con l'avanzare dell'età si sviluppa anche un secondo vento che ti fa andare avanti.

Questi sono solo alcuni dei fattori che entrano in gioco e portano all'aumento del sesso come tu invecchia. Quindi chiaramente l'età non determina la capacità di volere e desiderare il sesso dopo tutto. E davvero non dovrebbe.

Il sesso offre molti benefici per la salute, indipendentemente dalla tua età. Ecco alcuni vantaggi che l'intimità può offrirti.

Vantaggi dell'intimità

Come gli anziani menzionati in precedenza possono essere più inclini a fare sesso perché sono meno stressati. D'altra parte, se sei stressato, dovresti comunque fare l'atto come il sesso può ridurre notevolmente lo stress. Perché lo stress può devastare la tua salute - può aumentare la pressione del sangue per uno - ridurre è vitale per una buona salute generale.

Inoltre il sesso è un ottimo bruciatore di calorie. Può essere più difficile esercitarsi con l'invecchiamento, ma mantenere un peso sano è ancora molto importante. Il sesso può essere un mezzo per bruciare alcune calorie e persino per aumentare la salute cardiovascolare.

Infine, un problema urgente tra gli anziani è la loro vescica. Sembra che più si invecchia e più si indeboliscono le nostre vesciche. Ma sapevi che il sesso può effettivamente aiutare a migliorare la forza dei nostri muscoli pelvici ? È vero! Durante il rapporto sessuale i nostri muscoli pelvici si contraggono e si rilassano rafforzandoli. È possibile migliorare il flusso delle urine migliorando i muscoli pelvici.

Con così tanti benefici salutistici che circondano l'intimo, il passo successivo è "darsi da fare". Ecco alcuni suggerimenti per migliorare la tua vita sessuale e iniziare a migliorare la tua salute.

Consigli per migliorare l'intimità

Prima di tutto, il sesso non è solo fisico ma coinvolge anche la mente. Lo stress e la malattia mentale possono interferire con la capacità di eseguire. Gestire la tua salute mentale può migliorare la tua capacità non solo di volere, ma anche di fare sesso.

Essere aperti con il tuo partner è anche un mezzo per migliorare l'intimità. Puoi scoprire ciò di cui il tuo partner ha bisogno e, a sua volta, fornire anche le tue esigenze. Essere aperti anche a nuove idee può essere un mezzo per scatenare l'intimità.

Inoltre, condizioni mediche e farmaci possono interferire con la propria capacità di diventare intimi. Assumere il controllo di entrambi gli aspetti può aprire le porte all'intimità. Se hai dubbi sulla tua salute che impedisce la tua capacità di fare sesso, parla con un medico per vedere quali opzioni puoi avere.

Il sesso non deve essere solo qualcosa che piace ai giovani. Mentre invecchi l'intimità è ancora un mezzo per mantenere la tua relazione in fiore e avere un senso di vicinanza con il tuo partner. Se hai ancora interesse nel sesso, parla con il tuo partner perché probabilmente è sulla stessa pagina di te.

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