L'esercizio regolare a partire dalla mezza età potrebbe ridurre la gravità dei colpi futuri
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L'esercizio regolare a partire dalla mezza età potrebbe ridurre la gravità dei colpi futuri

In uno studio recentemente presentato alla International Stroke Conference 2017 dell'American Heart Association, i ricercatori hanno scoperto che la perdita di vasi collaterali - che reindirizza il flusso sanguigno quando le arterie sono ristrette - può essere prevenuta con l'esercizio. Questa rete di vasi sanguigni si riduce di numero e si restringe di diametro mentre invecchiamo, influenzando negativamente la sua funzione di deviare il flusso sanguigno.

Per determinare l'effetto dell'esercizio sulla riduzione della circolazione collaterale, i ricercatori hanno usato modelli di topi. I topi sono stati divisi in due gruppi, con il primo inizio esercizio aerobico normale a 12 mesi (equivalente a 40 anni negli esseri umani) e il secondo gruppo che non si esercita. Nei topi che avevano iniziato ad allenarsi, il numero di navi collaterali presenti a 25 mesi (o 70 anni umani) era uguale alla quantità presente a 3 mesi (equivalente a 16 anni umani).

Al contrario, i topi chi non si allenava aveva meno cellule collaterali e quelle che avevano erano di diametro più piccolo. I topi che hanno esercitato e sofferto ictus hanno visto molto meno danni cerebrali rispetto al danno osservato nei topi non in esercizio. Inoltre, i topi che esercitano sono stati trovati ad avere livelli più alti di molecole che aiutano nel corretto funzionamento dei vasi sanguigni.
Questi risultati suggeriscono che l'inizio regolare esercizio aerobico nella mezza età non è troppo tardi per avere benefici per la salute duratura. Se questi risultati si traducono in esseri umani, potrebbe significare che l'esercizio aerobico frequente e strutturato potrebbe limitare il danno cognitivo che si verifica dopo un ictus. La salute migliorata delle cellule del sangue collaterali che derivano da un regolare esercizio fisico aiuta nella circolazione del sangue durante e dopo un ictus, consentendo al sangue necessario di raggiungere il cervello e prevenire danni più estesi.

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