Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) può essere alleviato con consapevolezza
Organi

Disturbo da stress post-traumatico (PTSD) può essere alleviato con consapevolezza

Ricercatori suggeriscono che l'allenamento di consapevolezza può aiutare ad alleviare i sintomi del disturbo da stress post-traumatico (PTSD). I ricercatori suggeriscono che l'addestramento alla consapevolezza può aiutare a gestire ricordi e pensieri disturbanti.

L'obiettivo della consapevolezza nel promuovere l'attenzione e la consapevolezza del momento. Lo studio ha incluso 23 veterani americani che hanno ricevuto qualche forma di terapia di gruppo. Lo studio è durato quattro mesi e consisteva in sedute di terapia settimanali. Alla fine del periodo di quattro mesi, molti veterani videro miglioramenti nel loro PTSD.

Alcuni veterani ricevettero una terapia regolare e altri ricevettero addestramento alla consapevolezza. Solo i veterani che hanno ricevuto l'addestramento alla consapevolezza hanno manifestato cambiamenti nel cervello, come si è visto su una risonanza magnetica funzionale. Prima delle sessioni di terapia, quando i veterani stavano riposando, avevano una maggiore attività nelle regioni del cervello coinvolte nella risposta alle minacce.
Dopo l'allenamento di consapevolezza, i veterani stabilirono connessioni più forti tra due aree del cervello - una che comprende pensieri vaganti e un'altra Ciò che sposta l'attenzione.

Il Coleader Anthony King disse: "Le scoperte del cervello suggeriscono che l'allenamento di consapevolezza può aver aiutato i veterani a sviluppare più capacità di spostare la loro attenzione e uscire da" bloccati "in cicli dolorosi di pensieri. Siamo fiduciosi che questa firma del cervello mostri il potenziale della consapevolezza di essere utile per la gestione del DPTS per le persone che potrebbero inizialmente rifiutare la terapia che coinvolge l'elaborazione del trauma. Speriamo che possa fornire capacità di regolazione emotiva per aiutarli a portarli in un luogo dove si sentano meglio in grado di elaborare i loro traumi. "

I risultati sono stati pubblicati in Depressione e ansia .

Fonti:
//consumer.healthday.com/cognitive-health-information-26/brain-health-news-80/mindfulness-training-can-ease-ptsd-709555.html

Demenza, Alzheimer negli anziani e sintomi depressivi strettamente collegati, studio dice
Stress Nocivi Stress e peso Impatto La tua vita

Lascia Il Tuo Commento