Cattivo sonno può avere un impatto negativo sul cuore di una donna
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Cattivo sonno può avere un impatto negativo sul cuore di una donna

Il cattivo sonno può avere un impatto negativo sul cuore di una donna, specialmente durante la menopausa. Le donne in menopausa hanno spesso problemi a dormire, e i ricercatori suggeriscono che questo può aggiungere ai loro problemi cardiaci, aumentando il rischio di malattie cardiache e ictus.

I ricercatori hanno scoperto che la perdita di sonno era correlata con maggiore accumulo di placca e pareti arteriose più spesse. La ricercatrice principale Rebecca Thurston ha dichiarato

, "I nostri risultati indicano che il sonno corto o scarso è associato ad un aumento del rischio di eventi cardiovascolari come infarto e ictus." I ricercatori suggeriscono che il rischio è moderato. Non suggeriscono una relazione casuale, ma "... hanno misurato molte cose in questo studio per spiegare perché il sonno possa essere correlato al rischio di malattie cardiovascolari [ad esempio, fattori infiammatori, fattori del sistema nervoso, depressione], ma non hanno spiegato l'associazione che sega, "

ha aggiunto Thurston. " La menopausa è anche un momento di accelerazione del rischio di malattie cardiovascolari. Se i problemi del sonno aiutano a spiegare le accelerazioni nel rischio di malattie cardiovascolari durante la transizione della menopausa, non lo sappiamo, ma ci occuperemo di tale questione nei lavori futuri, "

Thurston ha continuato. I ricercatori hanno scoperto che l'accumulo di placca è aumentato per ogni ora di sonno perso. La più alta quantità di ispessimento delle arterie è stata osservata in donne che dormivano solo da cinque a sei ore a notte.
Il sonno è parte integrante della buona salute generale, quindi è assolutamente necessario che tutti noi riusciamo a ottenere una quantità adeguata di shuteye. Se stai attraversando la menopausa, o semplicemente sei sopra la gobba, dovresti risolvere i tuoi problemi di sonno con il tuo medico e trovare i mezzi per migliorarlo.

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