L'unica cosa che ogni uomo dovrebbe fare per la sua salute
Salute

L'unica cosa che ogni uomo dovrebbe fare per la sua salute

La salute è una di quelle cose che diamo per scontate e che iniziano ad apprezzare solo quando inizia a declinare. Quando siamo sani, è difficile immaginare che la malattia possa essere dietro l'angolo, ma ciò non significa che dovremmo chiudere un occhio sulla possibilità di diverse condizioni di salute. Questo non ha lo scopo di spaventarti, ma piuttosto di farti pensare. Quando si tratta di questioni di salute, la consapevolezza, insieme a misure proattive e preventive, può fare molto per tenerti aggiornato sul gioco.

È vero, tendiamo a ignorare alcuni aspetti della nostra salute, di solito fuori imbarazzo. La salute degli uomini, purtroppo, è uno di questi aspetti. Colpisce il fatto che, nonostante le diffuse campagne di sensibilizzazione sulla salute, molti uomini siano ancora riluttanti a vedere un urologo o portare alcune delle loro preoccupazioni al loro medico di famiglia. Sebbene parlare della tua prostata, ad esempio, possa sembrare un grosso problema per te, il tuo dottore penserà che non sei altro che un paziente che si preoccupa della sua salute. Quello che è un grosso problema sono le complicazioni di salute che possono derivare da un problema che non è stato curato nel tempo. ( Migliora il tuo testosterone in modo naturale )

I blocchi stradali che impediscono agli uomini di cercare assistenza medica sono stati il ​​tema del Men's Health Symposium tenutosi il mese scorso alla Loma Linda University Health. Gli specialisti della salute hanno discusso le aspettative della società che impediscono agli uomini di essere proattivi per la loro salute e individuano semplici passi che gli uomini possono fare per tenere sotto controllo la loro salute. Ecco alcuni dei messaggi da portare a casa dal simposio.

Semplici consigli per tenere sotto controllo la salute degli uomini

Come sapete, la salute della prostata viene monitorata attraverso un esame del sangue che controlla gli antigeni prostatici specifici o il PSA. L'allargamento della prostata aumenta i livelli di PSA, poiché ci sono più cellule per produrre antigeni. Il punteggio PSA viene anche utilizzato per determinare il rischio di cancro alla prostata. Gli uomini di 40 anni con un punteggio PSA superiore a 1,0 sono più a rischio di sviluppare il cancro alla prostata in età avanzata. Se il tuo punteggio PSA non è passato oltre il 1,0 quando hai raggiunto i 60 anni, la tua probabilità di contrarre il cancro alla prostata è inferiore all'1%.

Molti uomini anziani soffrono di problemi di pipì, come la nicturia, la voglia di urinare a notte. ( Una nuova ricerca sta aiutando le persone over 65 a dormire bene ) La condizione le sveglia numerose volte a notte, interrompendo il sonno e contribuendo all'affaticamento durante il giorno e alla ridotta qualità della vita. Se la nicturia non ti permette di riposare la buona notte, non soffrire in silenzio, fissa un appuntamento con il medico. (E nel frattempo, cerca di ridurre la quantità di liquidi che bevi dopo le tre del pomeriggio per aiutare a gestire i tuoi impulsi notturni.)

La diminuzione del testosterone legata all'età provoca la cosiddetta menopausa maschile, nota anche come la menopausa o l'andropausa. Questo cambiamento avviene con una serie di sintomi che influenzano la vita di un uomo in vari gradi: la disfunzione erettile, la bassa libido, il deterioramento muscolare e gli sbalzi d'umore sono solo alcuni dei più comuni. (Ma se provi qualcuno di questi, ciò non significa che non puoi ottenere aiuto - puoi, ma devi cercarlo. Ci sono molti trattamenti disponibili, dagli aggiustamenti dello stile di vita agli integratori, per migliorare il tuo benessere e recupera la tua virilità.

I livelli decrescenti di testosterone spesso portano a una riduzione della salute delle ossa ea un ridotto desiderio sessuale. ( Scopri i 7 nemici della tua virilità ) Il primo ti rende vulnerabile alle fratture e quest'ultima colpisce La buona notizia è che ci sono opzioni di trattamento disponibili e prima si affronta il problema del declino degli ormoni sessuali, più è facile da curare. Gli esperti suggeriscono di utilizzare strumenti di autodiagnosi, come l'Aging Male (ADAM) Questionario dell'Università di St. Louis, per avere una panoramica generale di dove ti trovi, ma solo il tuo medico sarà in grado di controllare correttamente i tuoi livelli e raccomandare una modalità appropriata di trattamento.

Parlare con il medico può salvarti la vita. Ricorda questo ogni volta che esiti a fare qualcosa con il tuo medico di famiglia. Prendersi cura della propria salute, essere attenti ai sintomi e fare controlli regolari non toglie la virilità.

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