Il rimedio naturale aiuta a ridurre il dolore articolare
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Il rimedio naturale aiuta a ridurre il dolore articolare

Quando si avvertono dolori articolari, molti di noi presentano alcune pillole per ottenere un sollievo temporaneo possiamo andare avanti con i nostri giorni. Ma quando gli antidolorifici non funzionano, ti lasciano prendere più pillole e ti senti infelice quando sei colpito dal dolore.

Numerosi studi hanno collegato l'assunzione di troppe pillole anti-infiammatorie a problemi di salute, tra cui lo stomaco e il fegato.

Se non vuoi correre il rischio che gli antidolorifici portino con sé, c'è una soluzione naturale che può alleviare il tuo dolore e dare anche una spinta al tuo cuore.

L'immersione nelle sorgenti termali ha dimostrato di migliorare dolore, quasi quanto maggiore o maggiore degli antidolorifici. Il Dr. David Burke ha spiegato: "Quando entri in un bagno caldo e la temperatura interna aumenta, accadono molte cose che aiutano il dolore. I bagni caldi espandono i vasi sanguigni in quelle aree e consentono la consegna delle proprietà curative nel sangue. Rilassano i muscoli, che toglie la tensione a loro e ai nervi che sono stati feriti. "

Oltre a alleviare il dolore, altri studi hanno scoperto che l'immersione nelle sorgenti termali può migliorare anche la salute del cuore.

Migliora la pressione sanguigna con uno studio

Uno studio del 2016 ha rilevato che dopo otto settimane di immersione con acqua calda, la pressione sanguigna nei partecipanti è stata ridotta e le arterie sono diventate più flessibili.

Uno studio della Finlandia ha riscontrato che le persone che hanno visitato le saune avevano una pressione sanguigna migliore rispetto a chi Chi visitava una sauna solo due o tre volte alla settimana aveva il 24 percento di probabilità in meno di avere la pressione alta rispetto a chi ne visitava una volta alla settimana o meno. Più visite a una sauna, maggiore è la riduzione della pressione sanguigna.

Ma i benefici delle saune non finiscono qui, possono anche migliorare la salute del cervello.

Un altro studio finlandese ha rilevato che la frequente esposizione al calore era associata a un minor rischio di demenza.

Gran parte di questa ricerca è condotto in Finlandia perché th La popolazione americana non usa quasi saune e sorgenti termali come fa il finlandese.

Anche se ci sono molti benefici per la salute associati a saune e sorgenti termali, ci sono alcune parole di cautela. Per i principianti, non fare la sauna o immergersi per un nuovo infortunio, il ghiaccio è molto più efficace nel ridurre l'infiammazione. Le persone con grave pressione sanguigna bassa o altri problemi cardiovascolari dovrebbero parlare con il proprio medico prima della sauna o in ammollo per ottenere l'autorizzazione. Anche l'essere su determinati farmaci può influenzare il modo in cui reagisci in una sauna o in una sorgente termale. Infine, assicurati di bere molta acqua poiché questo trattamento può avere effetti disidratanti.

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