Giornata nazionale della salute e della salute delle donne: ictus, incontinenza urinaria, calcoli renali, fibromialgia e cancro ovarico
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Giornata nazionale della salute e della salute delle donne: ictus, incontinenza urinaria, calcoli renali, fibromialgia e cancro ovarico

28 settembre 2016 è la quindicesima Giornata nazionale della salute e del fitness femminile, alla luce della quale presentiamo i nostri articoli più importanti sulla salute e il benessere delle donne, lungo con argomenti correlati come ictus, incontinenza urinaria, calcoli renali, fibromialgia, carcinoma ovarico, allenamento muscolare del pavimento pelvico ed esercizio.

In questo giorno, migliaia di donne partecipano a eventi locali per promuovere la salute e il fitness. Patricia Henze, direttore esecutivo del Health Information Resource Center, ha spiegato: "Il nostro obiettivo per questo evento nazionale è incoraggiare le donne a prendere il controllo della propria salute: apprendere i fatti di cui hanno bisogno per fare scelte intelligenti di salute e trovare il tempo per attività fisica. "

Rischio di ictus legato al peso delle donne

È stato riscontrato che il sovrappeso è associato a un più alto rischio di ictus nelle donne. Più in particolare, portare in giro l'eccesso di peso aumenta il rischio di sperimentare il tipo più comune di ictus. Al rialzo, quei chili in più significano anche un minor rischio di un tipo di ictus meno comune.

Dr. Richard Libman, che ha esaminato i risultati, ha dichiarato: "Mentre i risultati di questo studio possono apparire contraddittori o un po 'confusi, il messaggio da portare a casa è che, nel complesso, l'obesità causa più danni che benefici."

Lo studio ha esaminato 1,3 milioni Donne britanniche e hanno scoperto che le donne sovrappeso e obese avevano maggiori probabilità di soffrire di ictus ischemico, che è il tipo più comune di ictus che colpisce l'87% dei pazienti con ictus.

Incontinenza urinaria nelle donne trattate efficacemente con l'allenamento muscolare del pavimento pelvico: Studio

L'incontinenza urinaria nelle donne può essere trattata efficacemente con l'allenamento dei muscoli del pavimento pelvico. Direttore dell'Agenzia per la ricerca e la qualità dell'assistenza sanitaria, Carolyn M. Clancy ha dichiarato: "L'incontinenza urinaria può colpire le donne in vari modi, anche fisicamente, psicologicamente e socialmente, e alcuni di questi effetti possono essere gravi. Questo nuovo rapporto aiuterà le donne ei loro medici a lavorare insieme per trovare la migliore opzione di trattamento in base alle circostanze individuali di ciascun paziente. "

L'incontinenza urinaria colpisce quasi il 25% delle giovani donne, fino al 57% delle donne di mezza età e 75 per cento delle donne anziane Il costo annuale negli Stati Uniti per trattare l'incontinenza urinaria nel 2004 era di $ 19,5 miliardi.

Rischio di calcoli renali in donne in postmenopausa ridotte con esercizi leggeri: lo studio

rischio di calcoli renali nelle donne in postmenopausa può essere ridotto con esercizi leggeri. I risultati dello studio hanno rivelato che l'esercizio leggero - fino a tre ore a settimana - può ridurre il rischio di calcoli renali nelle donne in postmenopausa del 31%.

I ricercatori hanno esaminato i dati di oltre 84.000 donne in postmenopausa e hanno scoperto che è l'attività fisica può aiutare a prevenire i calcoli renali. Anche le attività semplici come il light gardening sono state sufficienti a ridurre il rischio.

I calcoli renali sono comuni tra le donne e la ricerca ha scoperto che potrebbero essere il risultato di un problema sistemico. È stato trovato che l'obesità, la sindrome metabolica, il diabete e le malattie cardiache hanno un ruolo nei calcoli renali.

Le donne affette da fibromialgia possono trarre beneficio dall'esercizio aerobico acquatico: Studio

Le donne affette da fibromialgia possono trarre beneficio da esercizio aerobico acquatico I risultati provengono da ricercatori turchi che hanno rivelato che gli esercizi aerobici acquatici possono offrire benefici ai pazienti con fibromialgia. I pazienti con fibromialgia

soffrono di dolore diffuso e quindi hanno una forza muscolare più debole. Consigliato come mezzo per ridurre il dolore e aumentare la forza, l'esercizio fisico può essere difficile per molti pazienti. L'aerobica acquatica offre un esercizio a basso impatto, che può avere un effetto positivo sui pazienti e aiutarli ad affrontare il dolore cronico migliorando nel contempo forza.

I ricercatori hanno analizzato l'impatto fisico e psicologico dell'aerobica acquatica e dello stretching isometrico su pazienti con fibromialgia.

Il cancro ovarico può essere prevenuto con l'esercizio

Un nuovo studio ha rilevato che l'esercizio regolare può essere in grado di prevenire meglio il cancro ovarico, mentre la mancanza di esercizio fisico è associata a un più alto rischio di cancro ovarico e morte.

L'autrice senior Kirsten Moysich ha detto: "Le donne possono essere sopraffatte da messaggi misti sull'attività fisica o raccomandazioni sull'esercizio e optare per essere inattive perché sentono che non possono incontrarsi la quantità raccomandata di attività fisica. I nostri risultati suggeriscono che qualsiasi quantità di attività fisica ricreativa regolare, settimanale può ridurre il rischio e migliorare la sopravvivenza dal cancro ovarico, mentre una mancanza di attività fisica regolare durante l'età adulta è associata ad un aumentato rischio di sviluppare e morire di cancro ovarico. "

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