I pazienti con sclerosi multipla possono migliorare la cognizione con regolare deambulazione, ciclismo e yoga: Studio
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I pazienti con sclerosi multipla possono migliorare la cognizione con regolare deambulazione, ciclismo e yoga: Studio

I pazienti con sclerosi multipla (MS) possono migliorare la cognizione con camminare, andare in bicicletta e yoga regolarmente, secondo la ricerca. Lo studio ha rilevato che l'aumento dell'attività fisica e dell'attività fisica può aiutare i pazienti con sclerosi multipla a migliorare la cognizione. I problemi cognitivi sono comuni tra i pazienti con sclerosi multipla come la relazione ha spiegato, "La disfunzione cognitiva nella SM è associata a conseguenze negative sulla salute, tra cui depressione, riduzione della qualità della vita e perdita di indipendenza, oltre alla perdita della capacità di guida."

È noto che l'esercizio fisico migliora la funzione cerebrale e può aiutare ad aumentare la protezione delle cellule del sistema nervoso centrale. Ad oggi, ci sono stati solo tre studi che hanno esaminato gli effetti benefici dell'esercizio sulla funzione cognitiva nella sclerosi multipla.

Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato tre diversi tipi di esercizio fisico e attività fisica in persone con sclerosi multipla recidivante-remittente Gli esercizi consistevano in 20 minuti di tapis roulant a intensità moderata, in bici a intensità moderata e yoga guidato.

I risultati nei gruppi di esercizi venivano confrontati con i risultati nel riposo tranquillo gruppo senza esercizio.

Tutti e tre gli esercizi hanno mostrato effetti positivi sulla funzione cognitiva con il tapis roulant che mostra i maggiori benefici.

I ricercatori hanno concluso: "I risultati attuali supportano il tapis roulant come modalità di esercizio che potrebbe esercitare i più grandi effetti benefici sul controllo esecutivo in persone con SM recidivante-remittente senza compromissione della velocità di elaborazione cognitiva. Questo rappresenta un eccitante punto di partenza per delineare lo stimolo di esercizio appropriato (cioè modalità e intensità) per l'inclusione in un successivo intervento di allenamento longitudinale per migliorare le prestazioni cognitive in questa popolazione. "

I pazienti con sclerosi multipla possono migliorare i loro livelli energetici con il camminare e ciclismo

Una ricerca alternativa ha dimostrato che i pazienti con sclerosi multipla potrebbero migliorare i loro livelli di energia con camminare o pedalare moderatamente. Lo studio ha rilevato che i pazienti richiedono solo circa tre periodi di attività di cinque minuti per iniziare a migliorare i loro livelli di energia.

I partecipanti sono stati sottoposti a cinque periodi di tre minuti di attività con due minuti di riposo intermedio. Nel corso del periodo di studio, i partecipanti sono stati incoraggiati a prolungare le sessioni di allenamento oa fare pause più brevi.

I risultati dello studio sono stati confrontati con 60 pazienti con sclerosi multipla sottoposti a trattamento tradizionale.

I partecipanti all'esercizio hanno riportato miglioramenti nel loro benessere emotivo e la funzione sociale, oltre a una migliore qualità della vita complessiva.

Il professor John Saxton ha detto: "Sembra illogico passare all'esercizio fisico come un modo per gestire la fatica, ma i risultati hanno dimostrato che un programma pragmatico basato su periodi brevi di moderata l'esercizio di intensità può davvero aiutare le persone a migliorare i sintomi e la qualità della vita. L'esercizio può anche offrire un'interazione sociale - camminare con gli amici, andare in bici con la famiglia - c'è molto da guadagnare. "

Ed Holloway, capo della ricerca e assistenza ai servizi della MS Society, ha aggiunto:" Siamo lieti che questo studio ha dimostrato come un programma di esercizi ben progettato può essere un modo economicamente efficace per aiutare a gestire alcuni dei sintomi della SM. L'affaticamento nella SM è un sintomo incredibilmente comune ma preoccupante che può influenzare enormemente la qualità della vita di un individuo. Per molte persone con SM, questo programma potrebbe essere un'opzione di trattamento conveniente. "

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