Affaticamento della sclerosi multipla può essere gestito con successo: Studio
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Affaticamento della sclerosi multipla può essere gestito con successo: Studio

La fatica della sclerosi multipla può essere gestita con successo, secondo agli studi di ricerca. L'affaticamento è una lamentela comune tra i pazienti con sclerosi multipla (SM) e, sfortunatamente, può avere un impatto negativo sulla vita di una persona. Ecco perché è così importante gestire correttamente l'affaticamento della SM al fine di migliorare la qualità della vita e la salute generale.

Dr. Sarah Thomas, il professor Peter Thomas e colleghi hanno creato un programma di gestione della fatica per gruppi di pazienti affetti da sclerosi multipla chiamato FACETS (Affaticamento: applicazione di tecniche cognitive comportamentali e di efficienza energetica a LifeStyle). Ai pazienti vengono forniti strumenti e strategie per gestire correttamente la propria energia ed esplorare diversi modi di pensare alla fatica.

Il programma viene condotto attraverso sessioni settimanali, facilitate da due operatori sanitari.

FACETS è stato valutato e testato da dividendo i pazienti in due gruppi: quelli che hanno frequentato i FACETS e quelli che hanno ricevuto cure di routine. Il gruppo FACETS ha avuto maggiori miglioramenti nella gravità della fatica dopo un follow-up di quattro mesi, rispetto al gruppo di cura di routine. Nel complesso, i ricercatori hanno ricevuto feedback positivi e travolgenti da parte del gruppo FACETS, non solo sul loro divertimento, ma su come lo raccomanderebbero anche ad altri.

In tutto il Regno Unito, gli operatori sanitari vengono addestrati con cautela nel Corso FACET per somministrarlo ai propri pazienti aumentando l'accesso e la disponibilità del programma.

Suggerimenti per battere la fatica della sclerosi multipla (SM)

Per ora, il programma FACETS è disponibile solo nel Regno Unito, quindi se vivi dall'altra parte dello stagno, avrai bisogno di altri meccanismi di coping per combattere l'affaticamento della sclerosi multipla.

Alcuni consigli per battere l'affaticamento della SM includono:

  • Esercizio fisico regolare.
  • Risparmia energia facendo un pisolino e completa la maggior parte dei compiti durante i periodi di alta energia (di solito al mattino).
  • Esaminare i farmaci in quanto potrebbero causare affaticamento - parlare al medico dei cambiamenti nei farmaci, ma non fermarli mai senza il consenso del proprio medico.
  • Stai calmo come MS la fatica può essere collegata all'eccessivo surriscaldamento.
  • Prova la terapia occupazionale o fisica per apprendere i meccanismi di coping per semplificare le attività per ridurre al minimo il consumo di energia.
  • Assicurati di dormire correttamente e segui il programma / routine del sonno
  • Ridurre al minimo l'assunzione di caffeina e alcol, soprattutto prima di dormire.
  • Parli con il medico delle sue preoccupazioni per eventuali opzioni di trattamento che potrebbero essere disponibili.
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