Diarrea mattutina: cause, trattamento e prevenzione
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Diarrea mattutina: cause, trattamento e prevenzione

mattina diarrea sono descritte come l'urgente necessità di avere un movimento intestinale al risveglio al mattino e avere sgabello sciolto e acquoso. In alcuni casi, la necessità di andare in bagno al mattino presto sveglia una persona. Ci potrebbe essere una semplice ragione per la diarrea al mattino o potrebbe essere un segno di una condizione di salute più grave.

Le persone accusano di volta in volta la diarrea e spesso sono dovute a una dieta oa una malattia temporanea. Tuttavia, se avverti una diarrea urgente ogni mattina, dovresti prendere in considerazione la ricerca di cure mediche per determinare la causa.

Motivi di stile di vita per la diarrea mattutina

I movimenti intestinali tendono a verificarsi durante il giorno in cui le persone sono attive. L'attività intestinale normale di solito rallenta quando una persona è a riposo. Una persona sana sente l'impulso di avere un movimento intestinale poco dopo essersi svegliato e muoversi, ma con la diarrea mattutina, c'è un urgente bisogno di avere un movimento intestinale al risveglio.

Ci sono un certo numero di ragioni di stile di vita per la diarrea in la mattina, compresi quelli elencati qui:

  • Cambiamenti del ritmo circadiano: Quando l'orologio biologico o il ritmo circadiano vengono interrotti, alcuni processi fisici avvengono in tempi insoliti.
  • Livelli ormonali: Cambiamenti nel corpo durante le ore di veglia che rendono il corpo più vigile possono influire sull'intestino. Ciò include cambiamenti ormonali o cambiamenti nell'attività del nervo.
  • Attività fisica: Se una persona è realmente fisicamente attiva poco prima di andare a letto, potrebbe significare che l'intestino si attiverà prima del previsto.
  • Spuntini mezzanotte: Mangiare a tarda notte può avere un effetto negativo sul corpo.
  • Attività batterica: I batteri possono aumentare poiché i contenuti sono stagnanti mentre le persone dormono e talvolta gli enzimi digestivi non raggiungono l'intestino inferiore.
  • Latte o succo di frutta: Si tratta di bevande comuni che possono irritare lo stomaco, specialmente in coloro che sono intolleranti al lattosio o in quelli che soffrono di malassorbimento di fruttosio.
  • Caffeina: Il consumo di molta caffeina tende ad aumentare attività intestinale.
  • Mangiare al risveglio: Alcune persone mangiano non appena si svegliano o addirittura mangiano a letto. Gli alimenti per prima cosa al mattino possono stimolare i riflessi della defecazione.
  • Intossicazione alimentare: Il consumo di cibo contaminato porta alla diarrea mattutina. Ad esempio, il batterio noto come e-coli può portare a diarrea che per qualche motivo tende a peggiorare al mattino.

Quali sono le cause della diarrea mattutina?

Se la diarrea è temporanea, allora è più probabile che uno stile di vita il problema è una causa. Se qualcuno ha la diarrea mattutina per mesi, probabilmente è qualcosa di molto più grave.

Nella stragrande maggioranza dei casi, la diarrea al mattino può essere attribuita a un'infezione oa un virus. L'influenza è un esempio. L'influenza è una malattia in tutto il mondo che si può ottenere quando si è in stretto contatto con qualcun altro che ce l'ha. Nei paesi meno sviluppati, l'influenza può portare alla morte. Nei paesi industrializzati, la morte è più probabile tra coloro che hanno più di 65 anni. Per la maggior parte, l'influenza è gestibile e temporanea.

Le seguenti cause di diarrea mattutina non sono temporanee; infatti, molti possono essere classificati come cronici.

Malattia intestinale irritabile (IBS)

Questo disturbo intestinale coinvolge dolore addominale, gonfiore e costipazione o diarrea cronica mattutina. La diarrea IBS tende ad essere peggiore quando il malato è sotto stress o consuma determinati alimenti.

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Malattie infiammatorie dell'intestino

IBD significa essenzialmente che una persona ha un disturbo caratterizzato da infiammazione nella parete dell'intestino. Esistono due tipi di malattia infiammatoria intestinale (IBD). Uno è La malattia di Crohn e l'altra è colite ulcerosa. In questi casi, la diarrea può essere acquosa con muco e sangue. Nei casi più gravi, una persona può svegliarsi più volte durante la notte per andare in bagno.

Antibiotici

La diarrea associata agli antibiotici può accadere dopo che qualcuno ha assunto il farmaco. Alcune ricerche suggeriscono che almeno una persona su cinque che assume antibiotici ottenga la diarrea.

Abuso di sostanze

Sia la nicotina che l'alcol possono causare irritazione all'intestino. A volte queste sostanze vengono utilizzate in eccesso durante la sera, creando le perfette condizioni intestinali per la diarrea come prima cosa al mattino.

Gravidanza

Durante la gravidanza, una donna sperimenta alti livelli di ormoni come estrogeni e gonadotropina corionica umana ( HCG). Si ritiene che questi ormoni siano legati alla tipica nausea mattutina, ma possono anche causare diarrea da malattia mattutina in gravidanza. Mentre la diarrea può verificarsi in qualsiasi momento durante il giorno o la notte, la mattina tende a peggiorare.

Stress psicologico

Quando una persona è stressata, può causare diarrea. L'intestino si allevia quando una persona è rilassata o addormentata; tuttavia, quando qualcuno si sveglia e sente emozioni intense, può scatenare l'intestino e quindi la diarrea.

Allergie

Le allergie alimentari possono causare crampi, gonfiore e diarrea. Arachidi, latticini, grano, uova e frutta sono le più comuni allergie alimentari.

Disidratazione o squilibrio elettrolitico

Gli elettroliti, come il potassio, il fosfato, il sodio, il magnesio, il calcio e il cloro emettono una carica elettrica. Il nostro corpo dipende dagli elettroliti per controllare la resistenza della membrana cellulare e per trasportare le cariche elettriche di cui i nostri muscoli hanno bisogno per contrarsi. La disidratazione si verifica quando gli elettroliti sono troppo bassi o troppo alti. Uno squilibrio può portare a costipazione o diarrea.

Farmaci

Ci sono alcuni farmaci che sono stati collegati alla diarrea mattutina. Gli antibiotici sono un esempio. Per qualche ragione nel caso della diarrea, il problema è più comune al mattino.

Infezione da Candida

Quando qualcuno è colpito da una candida o da un parassita, la diarrea è comune. Il fungo che cresce nell'intestino si chiama candida albicans, ma ci sono anche parassiti che sono noti per causare la diarrea. Entamoebea histolytica e cryptosporidium sono esempi.

Trattamento per la diarrea mattutina

Una volta che una persona determina la causa della diarrea, il trattamento può iniziare. Esistono molti trattamenti diversi, compresi quelli descritti qui.

  • Eliminare le allergie e l'intolleranza alimentare: Tenere sotto stretta osservazione ciò che gli alimenti potrebbero portare alla diarrea può essere una soluzione facile se la dieta è la ragione principale del problema. Le allergie e l'intolleranza alimentare possono essere determinate attraverso test bioenergetici, bioanalisi, valutazione dello stress dei meridiani, test di eliminazione della dieta o test dei bio-meridiani. Andando avanti, ridurre o eliminare il cibo specifico dalla dieta potrebbe essere tutto ciò che è richiesto.
  • Probiotici: Questi sono batteri benefici che possono ripristinare la flora intestinale. I probiotici tendono a proteggere dalle infezioni che possono causare la diarrea. Supplementi di probiotici sono noti per aiutare a prevenire la diarrea causata dall'assunzione di antibiotici.
  • Agopuntura: Questa è considerata un'opzione sana e sicura per il trattamento della diarrea. La ricerca ha dimostrato che è efficace per molte persone che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile.
  • Radice di tormentil: Gli estratti di questa radice sono noti per abbreviare la durata della diarrea causata da un virus. Il Tormentil è una piccola erba in crescita che è anche conosciuta come Barren Strawberry.
  • Omeopatia: È noto che riduce la durata della diarrea e il numero di feci nei bambini che soffrono di diarrea acuta. Aloe socotrina è un rimedio omeopatico che si dice efficace per frenare la diarrea.
  • Erbe berberine: Le piante come il crespino, l'uva d'oro, l'uva dell'Oregon e il goldthread contengono la berberina alcaloide, che può essere utile nel trattamento dell'infettività diarrea.
  • Rimedi di erbe: Esistono molte erbe diverse conosciute per trattare vari problemi di salute legati alla digestione, compresa la diarrea mattutina. Olio di menta piperita, olio di origano, cardo mariano, noce nera, lampone rosso, succo di aloe vera e zenzero sono alcuni esempi.
  • Supplemento: Carbone attivo, vitamina A, enzimi digestivi, betaina cloridrato, colostro, L-glutammina, lattasi e vitamina C sono supplementi che possono aiutare a trattare la diarrea mattutina.

Prevenzione della diarrea mattutina

Se si soffre di diarrea solo al mattino o durante il giorno, ci sono modi per prevenire futuri attacchi. Ad esempio, l'aromaterapia, che è fondamentalmente l'uso di oli essenziali, può essere utile. Alcuni oli essenziali contengono proprietà antispasmodiche che sono in grado di alleviare i crampi allo stomaco e la diarrea mattutina. L'olio di lavanda e l'olio di camomilla sono esempi.

La diarrea può portare alla disidratazione, quindi è importante assicurarsi di assumere molti liquidi. Questo non include solo acqua: potrebbe essere fluido sotto forma di frutta, brodo di ossa o succhi di verdura. Ovviamente, evitare la caffeina e l'alcol, che sono sostanze che tendono a scatenare il tratto digestivo e possono causare diarrea, è saggio.

La diarrea può essere drenante. Non solo ti costringe a correre in bagno più volte, può portare a affaticamento, disidratazione e anche a forti crampi. Mantenere una dieta sana e un programma di sonno regolare può mantenere il ritmo del corpo e dargli una migliore possibilità di avere un intestino sano. Sì, ci sono circostanze in cui la diarrea è causata da un disturbo come IBS. In questi casi, i sintomi non devono essere ignorati e l'attenzione medica è importante.

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