Umore e mortalità - Un altro motivo per essere felici
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Umore e mortalità - Un altro motivo per essere felici

Ora c'è una ricerca per dimostrare che essere brontolone quando si invecchia non è un buon idea. Un nuovo rapporto suggerisce che gli adulti che raggiungono quasi 100 anni o più sono più propensi a essere felici e avere un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

I ricercatori hanno condotto uno studio su 243 persone che sono riuscite a vivere fino all'età di 100 anni, e scoprì che la maggior parte degli anziani si considerava essere persone felici e di buona natura, prive di ansia e depressione.

Uno scienziato del caso, Nir Barzilai, dice che si aspettava che i risultati mostrassero una teoria molto diversa. Dice che ha capito che i risultati avrebbero mostrato che le persone che vivevano più a lungo erano più veloci e brontolone, ma i risultati. "Quando abbiamo valutato le personalità di questi 243 centenari, abbiamo trovato qualità che riflettono chiaramente un atteggiamento positivo nei confronti della vita."

La felicità attraverso l'ansia e la depressione abbassate

La ricerca di Barzilai ha dimostrato che la maggior parte dei partecipanti allo studio, nonostante l'età erano molto estroverso, rilassato e felice. Avevano anche più probabilità di avere un grande sistema di supporto e molti amici, il che poteva portare alla felicità a causa di meno ansia e depressione. I risultati hanno anche dimostrato che la fascia di età superiore ai 100 anni preferiva essere espressiva con le proprie emozioni e divertirsi a ridere.

E questo non è stato il primo studio che ha mostrato che le persone felici vivono più a lungo. Lo studio longitudinale inglese sull'invecchiamento voleva approfondire la teoria della "felicità a tutte le età" diversi anni fa. Lo studio ha seguito oltre 11.000 persone di 50 anni e oltre dal 2002. I partecipanti sono stati testati quattro volte al giorno per uno specifico criterio dell'umore. Fu detto loro di valutare quanto si sentissero eccitati, felici, contenti, preoccupati, ansiosi e spaventati. Tra le persone che hanno riportato i sentimenti più negativi (inclusi sentimenti di stress, rabbia, depressione e ansia) il 7,3% è deceduto entro 5 anni dallo studio.

L'impatto del pensiero positivo sulla mortalità

Su una nota più positiva, quelli che affermavano di avere il miglior umore hanno visto che il tasso di mortalità si riduce di mezzo al solo 3,6 percento. I ricercatori per lo studio hanno adattato i risultati sulla base di alcuni fattori, ad esempio se ai partecipanti era stata diagnosticata una specifica malattia e per ovvi fattori come il fumo e l'obesità. Anche tenendo conto di questi fattori, il rischio di morte è stato del 35 percento più basso per le persone più felici.

Sebbene non diretto solo agli anziani, lo studio più recente a favore del buon umore a lungo termine è stato notato nel Numero di febbraio 2012 della newsletter di LiveWell fuori dalla Mayo Clinic. Hanno pubblicato lo studio (originariamente trovato nella rivista Health Psychology) che ha raccolto informazioni da 820 impiegati in un periodo di 20 anni. Nel corso degli anni, 53 dei partecipanti sono morti. Dopo un'analisi delle morti in questione, si è notato che il rischio di morte era inferiore per i partecipanti al test che affermavano di avere più amicizie al lavoro e si consideravano socievoli. Successivamente è stato più alto per coloro che hanno riportato livelli più elevati di sentimenti di ansia, rabbia, stress e depressione.

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