Milioni di Americani senior che non ricevono un adeguato esercizio
Salute

Milioni di Americani senior che non ricevono un adeguato esercizio

Quasi 31 milioni di anziani non entrano abbastanza esercizio, aumentando così il loro rischio di molte malattie e malattie. Il coautore Janet Fulton disse, "Gli adulti beneficiano di qualsiasi attività fisica. Aiutare le persone inattive a diventare più attive fisicamente è un passo importante verso comunità più sane e più vivaci. "

I ricercatori hanno analizzato i dati di un'indagine nazionale del 2014 focalizzata su persone di età superiore ai 50 anni. I ricercatori hanno definito l'inattività come solo In base a tale definizione, i ricercatori hanno scoperto che 31 milioni di partecipanti - o il 29% - non raggiungevano la quantità raccomandata di attività fisica.

Gli americani che invecchiano dedicano meno tempo all'attività fisica, che è noto per offrire
I meridionali sono risultati i meno attivi e quelli che risiedono in Colorado sono i più attivi.

Gli individui meno propensi a fare esercizio tendono ad essere sovrappeso, hanno meno istruzione e hanno una malattia cronica.

È stato dimostrato che l'esercizio fisico aumenta la durata della vita e aiuta a ridurre il rischio di malattia.

L'autrice principale Kathleen Watson ha dichiarato, "È necessario più lavoro per renderlo più sicuro e più facile per le persone di tutte le età e abilità essere fisicamente attivi nelle loro comunità. "

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