La mancanza di sonno contribuisce al diabete: Studio
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La mancanza di sonno contribuisce al diabete: Studio

Ricercatori dell'Università del Colorado Anschutz Medical Campus e l'Università del Colorado Boulder hanno trovato un collegamento tra la mancanza di sonno e il diabete. La mancanza di sonno è stata anche associata ad un aumento dell'obesità, sindromi metaboliche, disturbi dell'umore, deterioramento cognitivo e incidenti.

L'autore principale, Kenneth Wright Jr., ha dichiarato: "Abbiamo scoperto che quando anche le persone diventano dormendo poco li lascia svegli in un momento in cui il loro orologio biologico dice loro che dovrebbero essere addormentati. E quando mangiano qualcosa al mattino, altera la loro capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue. "

I ricercatori hanno esaminato 16 pazienti sani; la metà di loro dormiva per cinque ore per cinque giorni per imitare una settimana lavorativa. Dopo i cinque giorni, hanno dormito per nove ore per cinque giorni. L'altra metà dei partecipanti ha completato il programma di sonno nell'ordine inverso.

Sono stati effettuati esami del sangue, a dimostrazione che coloro che dormivano per cinque ore a notte avevano una ridotta sensibilità all'insulina, che può aumentare il rischio di diabete. Quando hanno dormito per nove ore, la loro sensibilità all'insulina è tornata alla normalità, ma non è stato abbastanza tempo per riportarla alla linea di base.

Il coautore Dr. Robert Eckel ha detto: "Abbiamo fatto uno studio l'anno scorso mostrando che l'aumento di peso è causato da una mancanza di sonno e ora scopriamo che potrebbe esserci anche il rischio di diabete. Mentre i meccanismi esatti sono sconosciuti, è chiaro che la mancanza di sonno causa uno stress metabolico. "

Dr. Wright ha aggiunto: "Abbiamo un orologio nel nostro cervello che controlla i modelli di 24 ore nella nostra fisiologia e comportamento. Controlla anche il rilascio dell'ormone melatonina che segnala al nostro corpo che è notte. Alti livelli di melatonina durante la notte ci dicono di dormire. "

Se una persona usa il loro tempo di sonno per mangiare, può alterare il modo in cui il corpo risponde al cibo. Wright ha spiegato: "Il corpo deve rilasciare più insulina per mantenere normali i livelli di zucchero nel sangue. I nostri corpi possono adattarsi inizialmente, ma a lungo termine potrebbero non essere in grado di sostenerlo. "

Eckel ha concluso," In questo studio ci occupiamo di individui sani. Penso che il prossimo passo sia quello di testare quelli a maggior rischio di diabete. "

Fonte:
//www.colorado.edu/news/releases/2015/11/05/lack-sleep-body -Orologio-Turbativa-lead-ridotta-insulino-sensibilità

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