Migliora l'udito in modo naturale con questi 5 suggerimenti
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Migliora l'udito in modo naturale con questi 5 suggerimenti

Ritrovati "Scusa, puoi ripetere quello" più spesso? Non ti preoccupare, non sei solo. Infatti, il 25 percento delle persone di età compresa tra 55 e 65 anni ha un certo livello di perdita dell'udito e questo numero raddoppia per quelli di età superiore ai 65 anni.

La perdita dell'udito può essere causata da numerosi fattori tra cui lesioni, esposizione continua a forti rumori e semplicemente invecchiando. Ma solo perché stai invecchiando non significa che devi accettare l'inevitabilità della perdita dell'udito.

Se stai cercando dei modi rapidi per iniziare a sentire meglio ora, prova alcuni di questi suggerimenti.

5 suggerimenti per iniziare a sentire meglio

Proteggi le tue orecchie dal suono

Anche se non puoi tornare indietro nel tempo per abbassare il volume della radio e della TV, o evitare quei concerti davvero rumorosi, puoi passare il tempo ora a preservare l'udito che hai lasciato. Il silenzio è d'oro, o almeno così dice il proverbio, e vale per le tue orecchie.

Evita le zone rumorose quando possibile o investi in tappi per le orecchie o cuffie, che possono annullare il suono di quei rumori martellanti. In effetti, se non sei sicuro che un ambiente sia troppo rumoroso, ora c'è un'app per questo! L'app si chiama dB Volume Meter e indica quando i rumori diventano troppo forti.

Ottieni auricolari migliori

Se usi regolarmente gli auricolari e non sono adatti, potrebbero causare danni. Se non si dispone di cuffie con cancellazione del rumore, è possibile aumentare il volume per compensare, ma non si dovrebbe mai ascoltare la musica attraverso gli auricolari oltre il 60% del volume a meno che non si richieda la perdita dell'udito.

Trova auricolari o cuffie che si avvolgono intorno alle orecchie, quindi non solo si adattano meglio ma rendono meno probabile che sentiate i suoni intorno a voi.
Prova a coppurare l'orecchio

Può sembrare sciocco, ma fare una tazza con la mano attorno all'orecchio e spingendo in avanti l'otturatore dell'orecchio può aumentare l'udito fino a 10 decibel. Per alcuni, il trucco è quello di premere l'orecchio contro il cranio. Dipende dalla tua anatomia. Prova entrambe le opzioni e vedi quali funzionano meglio per te.

Presta attenzione agli effetti collaterali dei farmaci

Che ci crediate o no, il farmaco mirato a farti sentire meglio potrebbe derubarti del tuo udito. Presta particolare attenzione agli effetti collaterali dei farmaci perché l'ipoacusia può benissimo essere uno di questi.

Se sei preoccupato per i farmaci che rubano il tuo udito, parla con il tuo medico delle alternative.

Tira fuori la cera

A volte, la perdita dell'udito è semplicemente causata da un accumulo di cera e la soluzione più semplice è rimuoverla. Ma questo non significa che puoi andare avanti e infilzare un cotton fioc in esso - questo può portare a ulteriori danni.

Se hai accumulo di cera, metti qualche goccia di perossido di idrogeno o olio d'oliva nelle orecchie per alcune notti e la cera si ammorbidirà e uscirà facilmente. Se la cera è un vero problema per te, parla con il tuo medico dei metodi di rimozione e prevenzione della cera.

Potrebbe esserci un'infezione

A volte le infezioni dell'orecchio possono compromettere temporaneamente l'udito, quindi se la perdita dell'udito è accompagnata da dolore vai rivolgiti al tuo medico, dato che assumere antibiotici o altri farmaci potrebbe essere una soluzione semplice per te.

Questi sono alcuni modi naturali per migliorare l'udito, ma ovviamente se l'ipoacusia è grave ci sono trattamenti medici a cui puoi ricorrere, incluso l'orecchio tappi, apparecchi acustici o impianti cocleari. Parla con il tuo medico delle opzioni a tua disposizione.

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