Se lo stress ti tiene sveglio, prova questa
Salute

Se lo stress ti tiene sveglio, prova questa

Lo stress è un fattore che contribuisce in modo significativo alle notti insonni. Molti di noi si girano e girano ogni notte perché siamo troppo stressati. Lo stress può derivare da qualsiasi cosa e può variare in intensità. Molti di noi sono stressati per soldi, relazioni, lavoro o anche per le nostre responsabilità quotidiane.

Poiché gli effetti dello stress sul sonno sono ben noti, i ricercatori giapponesi hanno voluto scoprire una soluzione per migliorare il sonno indotto dallo stress. Anche se molte persone cercano sonniferi, queste possono creare dipendenza e produrre effetti collaterali negativi che possono aggravare il problema già problematico. È importante che chi soffre di problemi di sonno, in generale, trovi una soluzione perché il sonno povero è associato all'obesità, ipertensione, malattie cardiache, problemi di memoria, depressione e altri disturbi mentali Malattie.

Trattamento per insonnia indotta da stress

I ricercatori hanno scoperto che l'octacosanolo riduce lo stress e ripristina il sonno normale.

L'ottacosanolo si trova in molti cibi diversi che consumiamo come la canna da zucchero, il riso crusca, olio di germe di grano e cera d'api, per citarne alcuni. L'estratto grezzo di octacosanolo è policosanolo ed entrambi sono stati utilizzati nell'uomo per una varietà di problemi medici.

I ricercatori hanno somministrato octacosanolo a ratti leggermente stressati e hanno scoperto che l'ormone dello stress cortisolo era ridotto. Inoltre, questi topi erano in grado di dormire normalmente quando prima non potevano a causa dello stress. I ricercatori hanno concluso che l'octacosanolo non solo riduce lo stress ma migliora il sonno. Pertanto, l'octacosanolo può potenzialmente essere un modo sicuro per trattare gli esseri umani che soffrono di sonno indotto da stress.

Poiché l'octacosanolo è a base alimentare, è un trattamento sicuro da utilizzare negli esseri umani e non vi è alcuna preoccupazione per effetti indesiderati.

Attualmente, gli integratori di octacosanolo sono usati per trattare colesterolo, il metabolismo dei lipidi e migliorare la forza negli esseri umani. Ricerca condotta Mahesh K. Kaushik ha concluso, "Gli studi futuri includono l'identificazione dell'area cerebrale bersaglio dell'octacosanolo, della sua permeabilità alla BBB e del meccanismo attraverso il quale l'octacosanolo riduce lo stress. "

Settimana del peso salutare, giorno di peso corporeo delle donne, perdita di peso, donne in post-menopausa
Eczema non trattabile trattato con farmaci per l'artrite

Lascia Il Tuo Commento