Mese di sensibilizzazione IBS: dieta, mal di schiena IBS, costipazione, celiachia vs IBS
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Mese di sensibilizzazione IBS: dieta, mal di schiena IBS, costipazione, celiachia vs IBS

Il mese della consapevolezza dell'IBS si tiene ogni anno ad aprile. La sindrome dell'intestino irritabile è comune e colpisce dal 10 al 15% della popolazione mondiale.

Molti dei pazienti IBS sono inconsapevoli o non diagnosticati e meno del 50% delle persone ricorre alle cure mediche.

Questo mese di sensibilizzazione all'IBS, Bel Marra Health focalizza la nostra attenzione per diffondere il messaggio vitale su IBS, i suoi problemi di vita, trattamento, ecc

Dieta IBS: cibi da mangiare e cibi da evitare

I pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) possono gestire meglio i loro sintomi con un IBS -una dieta specifica I sintomi dell'IBS sono spesso innescati dal cibo, quindi attenersi a una dieta IBS può ridurre la gravità e le riacutizzazioni. A differenza del caso di una dieta priva di glutine e celiachia, una dieta IBS non è una taglia unica. Anche se ci sono alcune linee guida generali su cosa mangiare e cosa evitare, determinare quali cibi puoi e non puoi tollerare richiederà qualche prova ed errore.

Come qualcuno che vive con IBS (e malattia di Crohn), te lo dirò trovare la dieta perfetta può essere difficile e frustrante. Ma una volta che ti limiti a quello che puoi e non puoi mangiare, i pasti non sono più un evento stressante e puoi tornare a goderti la vita quotidiana.

Mal di schiena IBS: come la sindrome dell'intestino irritabile causa mal di schiena e cosa fare su di esso

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e il mal di schiena possono sembrare due condizioni non correlate, ma ci sono alcuni casi in cui coesistono. Il dolore alla schiena IBS è spesso espresso dai pazienti ed è talvolta chiamato dolore riferito, il che significa che il dolore è sentito in una parte del corpo che non è la fonte effettiva. Questo può essere il risultato di IBS che si verifica a causa di formazione di gas, gonfiore e costipazione.

IBS con costipazione (IBS C): Come IBS causa costipazione e come trattare la stipsi IBS

Mentre la maggior parte delle persone associa IBS con diarrea, IBS con costipazione (IBS-C) è anche una realtà per milioni di persone in tutto il mondo. Diamo un'occhiata a ciò che causa la stipsi IBS e alcuni possibili rimedi.

La maggior parte delle persone ha familiarità con ciò che significa avere difficoltà a produrre un movimento intestinale. L'occasionale attacco di stitichezza non ha nulla di cui preoccuparsi, ma se hai meno di tre movimenti intestinali ogni settimana e si protrae per un lungo periodo di tempo, potrebbe essere la stitichezza cronica. Quando si avverte dolore allo stomaco e costipazione cronica, potrebbe essere diagnosticata la costipazione IBS (IBS-C).

Gestire i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile con esercizi e tecniche di rilassamento

La gestione della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) può essere eseguita con esercizi e tecniche di rilassamento. Poiché lo stress e l'ansia sono noti fattori scatenanti delle riacutizzazioni dell'IBS, il controllo della sindrome può quindi essere possibile riducendo gli stressors.

Quando siamo stressati, il nostro corpo reagisce con una risposta "combatti o fuggi", rilasciando lo stress ormone cortisolo. Anche se questa risposta è stata di grande aiuto per i nostri antenati quando la loro vita era in pericolo (come incontrare una tigre), al giorno d'oggi la maggior parte dei nostri stress non è la situazione di "vita o di morte". Ma ciò che non è cambiato, tuttavia, è la risposta del nostro corpo. Quindi, anche se non abbiamo più bisogno di scappare dalle tigri, il nostro corpo ci invita ancora a

Celiachia vs IBS, differenze nei sintomi, cause e trattamento

Inizialmente, celiachia e sindrome dell'intestino irritabile (IBS) può sembrare simile in quanto condividono molti sintomi comuni, ma se osservi più a fondo noterai grandi differenze tra i due. La più grande differenza è che una è una malattia e l'altra è una sindrome - potresti pensare che questa sia solo una differenza di nome, ma si riferisce anche a differenze nelle condizioni.

Una malattia ha una causa nota e un effetto misurabile su il corpo. Le sindromi non hanno cause definitive e i loro effetti sul corpo non sono facilmente misurabili. Le sindromi sono associate ai sintomi che causano, mentre una malattia è associata ai cambiamenti fisiologici a lungo termine che causa. Per spiegare questo più chiaramente, i sintomi dell'IBS non causano conseguenze durature sul corpo, mentre i sintomi della celiachia possono causare danni e cambiamenti al sistema digestivo.

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