La sana verità: come l'amore influenza la tua salute
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La sana verità: come l'amore influenza la tua salute

Caro Amici,

Febbraio viene spesso indicato come il mese dell'amore, e con San Valentino dietro l'angolo, ha perfettamente senso ora discutere di come l'amore influisce sulla salute. L'amore non è solo una semplice emozione. In effetti, innamorarsi, essere innamorati e persino cadere per amore può avere un impatto sulla salute in un modo o nell'altro, e non è perché sei stato colpito dalla freccia di Cupido. Ad esempio, un cuore spezzato è in realtà una cosa terribile (e tangibile) e, sì, l'amore può effettivamente farti star male.

Come l'amore influenza la nostra salute

L'amore è associato a molti diversi ormoni nel corpo. Uno di questi è l'ossitocina, che è spesso soprannominata "l'ormone delle coccole". Quando tocchiamo o abbracciamo qualcuno che amiamo, ossitocina viene rilasciato nel corpo e, di conseguenza, ci sentiamo bene. I ricercatori hanno scoperto che stare vicino ai nostri cari - amici e partner intimi - abbassa la pressione sanguigna, riduce lo stress e dà anche un impulso al nostro sistema immunitario.

Uno studio del 2014 ha rivelato che le persone in una relazione felice che facevano sesso una volta o due volte alla settimana avevano livelli più alti di immunoglobulina A, che è la prima linea di difesa del corpo contro la malattia. Il che significa che queste persone avevano meno probabilità di ammalarsi, rispetto a quelli che facevano sesso meno di una volta alla settimana. L'ossitocina riduce anche dolori e dolori, aumenta l'energia e ci aiuta a vivere la vita in modo più ottimistico.

Altri studi hanno evidenziato che un aumento dei livelli di ossitocina può anche renderci "pazzi d'amore" poiché prevale sulla paura e l'ansia. Questo, a proposito, aiuta a spiegare perché le persone possono fare cose che normalmente non farebbero "nel nome dell'amore".

A livello intellettuale, l'amore può migliorare la vigilanza, la conoscenza e il buon senso. Quando siamo innamorati, siamo più ricettivi a imparare le cose da quelli che ci circondano, espandendo la nostra conoscenza del mondo. Questa maggiore consapevolezza può attingere ulteriormente alla tua creatività, migliorare la comunicazione e persino aiutarti a divertirti di più.

Riconosciamo tutti che l'amore è un'emozione - spesso difficile da descrivere - ma oltre a essere un forte sentimento da solo, l'amore può avere un impatto anche sulla salute emotiva generale. Gli studi hanno scoperto che chi è innamorato o ha amore per gli altri ha meno probabilità di sviluppare depressione. I ricercatori suggeriscono che per mantenere le relazioni gli individui devono gestire i propri sentimenti in modo sano. Stabilendo connessioni sane con gli altri, è possibile promuovere la propria salute emotiva essendo più consapevoli di come si sentono voi e le altre persone.

Uno studio di Pittsburg ha rilevato che le donne nei matrimoni felici avevano un rischio ridotto di malattie cardiovascolari. Lo studio nazionale sulla longitudine longitudinale ha rilevato che i partecipanti sposati generalmente vivevano più a lungo delle loro controparti non sposate. Questi partecipanti hanno anche avuto meno infarti e casi di polmonite.
Come puoi vedere, essere innamorati o avere anche buoni legami di amicizia può essere di grande beneficio per la tua salute. E quando provi un arresto cardiaco, può essere piuttosto devastante. Caso in questione, una condizione nota come "sindrome del cuore infranto". Se ti sei mai chiesto se qualcuno potrebbe morire di crepacuore, la risposta più semplice è, sì.

Un cuore spezzato può fare molto più che causare solo sofferenza emotiva - Può effettivamente compromettere la salute del cuore e portare a problemi cardiaci reali. Infatti, un cuore spezzato provocato da uno stressante emotivo, come la morte di una persona amata o la scoperta dell'infedeltà di un partner, può influire sulla salute del cuore in una moltitudine di modi e può anche contribuire alla morte prematura.

La sindrome del cuore infranto è nota come cardiomiopatia da stress o cardiomiopatia da takotsubo e può verificarsi in individui sani e malsani. Viene attivato da un fattore di stress emotivo e viene spesso diagnosticato erroneamente come infarto.

Se non trattata, la sindrome del cuore spezzato può causare insufficienza cardiaca a breve termine, ma se viene colta in tempo, può essere trattata bene senza lasciare danni.

Anche se i risultati della ricerca stanno solo raschiando la superficie su come l'amore può influenzare la nostra salute, c'è una chiara evidenza che l'amore non è solo qualcosa che senti, ma va oltre la semplice vertigine e felicità. Mentre ti stai godendo la compagnia della persona amata, c'è così tanto nel tuo corpo come reazione al tuo stato d'amore, e può renderti molto più sano - o può farti star male.

Una cosa è certo, però: tutti abbiamo bisogno dell'amore Che si tratti della nostra famiglia, dei nostri partner o dei nostri amici, l'amore fa davvero girare il mondo e, francamente, il mondo sarebbe un posto triste senza di esso.

Indipendentemente da quali sono i tuoi piani di San Valentino, tieni solo uno cosa in mente: amatevi gli uni gli altri e quelli che vi circondano e continuate a diffondere amore il più possibile, perché come avete appena scoperto l'amore può davvero essere una cosa salutare.

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