Aggiornamento di articolazioni sane: effetto dell'invecchiamento, dolore articolare, cibi da evitare, osteoartrite, morbo di Crohn e IBD
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Aggiornamento di articolazioni sane: effetto dell'invecchiamento, dolore articolare, cibi da evitare, osteoartrite, morbo di Crohn e IBD

Questo riepilogo delle notizie ti fornirà informazioni per aiutarti a mantenere le articolazioni sane. Di seguito leggerete argomenti che riguardano l'invecchiamento, i cibi, l'osteoartrite, il morbo di Crohn, la malattia infiammatoria intestinale e altri argomenti che possono interessare tutte le articolazioni.

Il dolore alle articolazioni è un evento comune quando invecchiamo ma non significa è inevitabile. I seguenti argomenti ti aiuteranno a mantenere le tue giunture sane e forti in modo da poter vivere una vita senza dolore.

Come l'invecchiamento influenza i muscoli, le articolazioni e la salute delle ossa

La nostra salute delle ossa cambia con l'invecchiamento, e così fanno i nostri muscoli e le nostre articolazioni. Comprendere gli effetti del processo di invecchiamento può incoraggiarci ad essere più gentili e gentili con i nostri corpi per prevenire problemi in futuro.

Non si può negarlo, le persone possono perdere massa e densità ossea con l'età. Le donne sono particolarmente suscettibili ai problemi di salute delle ossa dopo la menopausa. Le ossa tendono a perdere il calcio, così come altri minerali. Secondo la National Osteoporosis Foundation, circa 54 milioni di americani sono affetti da osteoporosi e bassa massa ossea, che può portare ad un aumentato rischio di fratture.

Perché le articolazioni fanno più male al mattino

Hai appena avuto un buon sonno ristoratore, ma non riesci a tirarti fuori dal letto perché le tue articolazioni fanno male così male. Perché sta succedendo? La rigidità articolare mattutina è un problema comune tra gli anziani, ma non significa necessariamente che si tratti di una parte normale dell'invecchiamento.

Potresti avere una rigidità mattutina se non sei fisicamente attivo o in sovrappeso, se hai problemi di sonno, o se vivi in ​​una zona fredda e umida. Oppure, può essere un sintomo di un'altra condizione che deve essere affrontata, quindi, ancora una volta, nessuna ragione per escludere la rigidità mattutina come parte integrante di invecchiare.

10 alimenti da evitare per le articolazioni sane

Salvo da un infortunio, il dolore articolare è solitamente causato da infiammazione. L'infiammazione, normalmente, ha lo scopo di accelerare il recupero e prevenire i danni, ma spesso l'infiammazione può effettivamente causare molti problemi tra cui dolori articolari.

Il dolore articolare può essere un fastidio, un inconveniente che limita le nostre capacità a uscire e godersi le cose che amiamo fare. Se sei stanco di cadere vittima del dolore alle articolazioni più e più volte, una soluzione semplice potrebbe essere quella di guardare la tua dieta e rimuovere quegli alimenti che stanno contribuendo all'infiammazione.

Il rischio di artrosi aumenta con i livelli di acido urico articolazioni

Osteoartrosi aumenta il rischio con i livelli di acido urico nelle articolazioni. I ricercatori hanno scoperto che la quantità di acido urico trovata tra le articolazioni potrebbe far luce sulla probabilità di sviluppare una grave artrosi. L'osteoartrite è una malattia debilitante e non esiste attualmente alcuna modalità di trattamento per rallentare la sua progressione.

Autrice senior dello studio Virginia Byers Kraus ha dichiarato: "Trovare un modo per curare le articolazioni degenerative delle persone con osteoartrite sarebbe un enorme passo avanti. Questa ricerca è un passo verso l'identificazione dell'acido urico come fattore di rischio per l'artrosi. "

La malattia di Crohn, IBD sono fattori di rischio per l'artrite e dolore articolare

La malattia di Crohn, un disturbo digestivo autoimmune, è un fattore di rischio per l'artrite e dolori articolari. La malattia infiammatoria intestinale (IBD) si riferisce a due disturbi: morbo di Crohn e colite ulcerosa. In entrambe le condizioni l'infiammazione dell'intestino si verifica quando il sistema immunitario attacca le cellule sane nel tratto digestivo, rendendole così malattie autoimmuni .

L'artrite è stata osservata in individui con IBD, simile a quella di artrite reumatoide - una malattia autoimmune artrite. È importante notare, tuttavia, che ci sono differenze tra l'artrite IBD e l'artrite reumatoide.

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