Salute
100.000 Vite americane potrebbero essere salvate con un miglioramento della pressione sanguigna
Un nuovo studio ha rivelato che un controllo più stretto della pressione arteriosa potrebbe risparmiare a 100.000 vite americane. Le attuali linee guida sulla pressione sanguigna raccomandano una lettura sistolica - il numero più alto - di 140 mm Hg o meno. Uno studio del 2015 suggerisce che sarebbero salvate più vite se le linee guida portassero quel numero a 120 mm Hg.
10 Efficaci antidolorifici naturali che potrebbero sorprendervi!
Il dolore colpisce tutti noi ad un certo punto, ma sembra che più invecchiamo e più proviamo dolore. Certo, è facile prendere una pillola per combattere questo dolore, ma per tutto il giorno potresti ottenere fino a sei pillole! Il danno che questi possono fare al tuo corpo non è buono, quindi trovare antidolorifici efficaci e naturali è l'ideale.
10 Migliori oli essenziali per la riduzione del colesterolo
Il colesterolo è una sostanza nel corpo che aiuta a costruire cellule sane e promuovere la corretta funzione dei nervi e delle cellule. Tuttavia, troppo colesterolo può causare depositi grassi nei vasi sanguigni, rendendo difficile il corretto circolo del sangue. Quando c'è un significativo blocco del flusso sanguigno, i tessuti e gli organi come il cuore possono diventare privi di sangue ricco di ossigeno, portando a danni cellulari e, nel caso del cuore, a un infarto.
10 Migliori oli essenziali per le vene varicose trattamento naturale
Le vene varicose sono vene visibili che possono apparire di colore viola scuro o blu e si trovano comunemente nelle gambe e nei piedi delle persone colpite. Queste vene allargate e scolorite potrebbero non porre problemi di salute immediati ad alcuni pazienti, essendo più un problema estetico. Tuttavia, alcuni individui provano dolore e disagio dolorosi che potrebbero segnalare un rischio più elevato per altri problemi circolatori.
10 Alimenti che aumentano naturalmente i livelli di estrogeni
Invecchiando può essere agrodolce, soprattutto per le donne. Non avere mai a che fare con le mestruazioni mensili ei sintomi coincidenti di sempre è una benedizione per qualcuno - sfortunatamente, i sintomi della menopausa possono essere altrettanto cattivi, se non peggiori, anche se per un periodo di tempo limitato.
10 Alimenti da evitare per le articolazioni sane
Salvo lesioni, il dolore alle articolazioni è solitamente causato da infiammazione. L'infiammazione, normalmente, ha lo scopo di accelerare il recupero e prevenire i danni, ma spesso l'infiammazione può effettivamente causare molti problemi tra cui dolori articolari. Il dolore alle articolazioni può essere un fastidio, un inconveniente che limita le nostre capacità di uscire e godersi le cose ci piace fare Se sei stanco di cadere vittima del dolore alle articolazioni più e più volte, una soluzione semplice potrebbe essere quella di guardare la tua dieta e rimuovere quegli alimenti che stanno contribuendo all'infiammazione.
10 Benefici per la salute di bere succo di lime
Key lime pie e margaritas! Se questo è tutto ciò che è stato usato per la calce sarebbe ancora inestimabile. Ma questo succoso frutto tropicale viene consumato in tutto il mondo sotto forma di bevande, cocktail rinfrescanti, sottaceti, marmellate, snack e in cucina. L'olio estratto dalla sua buccia viene utilizzato in concentrati di bevande analcoliche, oli per il corpo, prodotti cosmetici, saponi di bellezza, disinfettanti, lavaggi per la bocca, deodoranti e innumerevoli altri prodotti.
10 Piante da appartamento per guarire la tua salute e la tua casa
Con le persone che passano molto più tempo nelle loro case in questi giorni, è bello aggiungere un tocco di verde fresco all'aperto con belle piante da casa vive. Non solo le piante d'appartamento aggiungono colore e vita alla tua casa, ma aiutano anche a migliorare la qualità dell'aria rimuovendo i composti organici volatili (VOC) che danneggiano la tua salute.
10 Pratiche alimentari "salutari" che potrebbero farti ammalare
Il tuo impegno per una vita sana può farti star male? Alcune pratiche alimentari quotidiane che molti di noi fanno con le migliori intenzioni potrebbero in realtà minare tutti i vostri sforzi per mangiare meno grassi, aumentare l'assunzione di frutta e verdura e preparare pasti igienicamente a casa. Il pericolo si annida nella tua cucina, nei cibi confezionati e persino in frutti apparentemente innocenti.
10 Modi per ridurre il rischio di malattie cardiache
Il nostro pianeta sta diventando sempre più urbanizzato e industrializzato, nella misura che è difficile immaginare che ci siano ancora posti nel mondo in cui le persone conducono uno stile di vita da cacciatori-raccoglitori. Ma quelle persone esistono. Hai mai sentito parlare della tribù Tsimane? Un antico popolo amazzonico che risiede in pianura in Bolivia, gli Tsimanes vivono uno stile di vita semplice, sopravvivendo all'agricoltura di sussistenza insieme a caccia e pesca.
10 Consigli per la felicità
Martha Washington, la prima First Lady degli Stati Uniti, una volta disse: "Sono determinato ad essere allegro e felice in qualsiasi situazione io possa trovare me stessa. Poiché ho imparato che la maggior parte della nostra infelicità o infelicità è determinata non dalla nostra circostanza ma dalla nostra disposizione.
Modi naturali per migliorare la visione notturna (cecità notturna)
Per molte persone, soprattutto per gli anziani, la bellezza della notte è oscurata da una condizione chiamata nyctalopia, più comunemente definita cecità notturna. Non solo queste persone non apprezzano la bellezza della notte, non possono facilmente svolgere le loro normali attività quotidiane come leggere, lavorare a maglia, guidare o persino camminare di notte.
10 Sintomi che non dovresti mai ignorare
Se hai mai cercato su Google il sintomo stanchezza "O" energia bassa ", avresti notato che è attribuito a diverse condizioni di salute che variano in gravità. La stanchezza è un sintomo vago che può essere difficile da curare. Ecco perché è così importante prestare molta attenzione ad altri sintomi che si presentano insieme a stanchezza oa bassa energia.
11 Minori fattori di rischio di malattie cardiache conosciute Hai bisogno di sapere
Fumo, stress, ipertensione, sovrappeso, il consumo di alcol, l'inattività e una dieta povera sono solo alcuni dei molti fattori di rischio ben noti per le malattie cardiache. Ma non abbiamo bisogno di parlarti di questi perché, come già detto, probabilmente ne sei già a conoscenza. Ecco alcuni fattori che non conosci comunque.
11 Alimenti per un cuore sano
C'è un detto famoso: la via per il cuore dell'uomo è attraverso il suo stomaco. Mentre l'accuratezza di questo detto non può essere dimostrata, ci sono molti studi clinici e risultati di ricerca che mostrano che lo stomaco è sicuramente la via per il cuore sano di un uomo. E per questo, anche il cuore sano di una donna.
12 Motivi per dolore sopra l'anca destra
Il dolore sopra l'anca destra può essere doloroso, e mentre c'è una tendenza a saltare a conclusioni sulla causa, ci sono molti casi in cui le persone sono fuori di sé quando si tratta del perché il dolore si è sviluppato. Quando proviamo dolore in qualsiasi parte del nostro corpo, può essere spaventoso.
12 Semplici consigli per proteggere le articolazioni quest'inverno
Non è raro che le persone provino dolore alle articolazioni quando il tempo freddo invernale inizia, specialmente se una persona soffre di artrite, ma perché succede e come possiamo affrontarla? I reumatologi dicono che ci sono modi per alleviare la sofferenza dal dolore dell'articolazione invernale seguendo semplici consigli.
13 Motivi per cui dovresti diventare intimo stasera
Invecchiando, molte cose emergono che ti impediscono di ottenere intimo con il tuo partner: condizioni di salute, stress, impegni di lavoro e stanchezza sono solo alcuni di quelli che ti vengono in mente. Ma invece di pensare a tutte le ragioni per cui non dovresti fare sesso stasera, dedica un momento a pensare al perché dovresti.
13 Oli essenziali per la disfunzione erettile: Usage, rischi e ricette
La disfunzione erettile (DE) o l'impotenza è un problema che molti uomini affrontano. È definita come l'incapacità di raggiungere o mantenere un'erezione, rendendo spesso i rapporti sessuali difficili o impossibili. Sebbene ci siano molte cause diverse per la disfunzione erettile, può essere trattata senza bisogno di farmaci.
15 Minuti di esercizio possono prolungare la vita
Hai 15 minuti? Bene, perché è tutto il tempo necessario per mettersi in cammino per una vita più lunga. Il nuovo studio rivela solo 15 minuti di esercizio al giorno è sufficiente per ridurre il rischio di mortalità precoce di un quinto. Lo studio ha coinvolto oltre 123.000 persone di età superiore ai 60 anni.