Le proprietà curative dei limoni
Salute

Le proprietà curative dei limoni

L'umile limone fa parte di un elenco di potenti alimenti curativi usati nella medicina preventiva per una varietà di prodotti che promuovono la salute scopi. I limoni sono fucina nutrizionale; sono a basso contenuto di calorie, zuccheri e carboidrati e ricchi di vitamina C, fitonutrienti e flavonoidi (un composto con potenti proprietà antiossidanti). Inoltre contengono vitamina A, vitamine del complesso B, magnesio, rame, colina e potassio.

Limone come malattia Preventiva

Molte delle proprietà curative associate ai limoni derivano dalla quantità misurabile di vitamina C che si trova all'interno di esse. La vitamina C non è solo uno degli antiossidanti più importanti in natura; è anche l'antiossidante primario solubile in acqua che si trova nel corpo umano. Gli antiossidanti nei limoni puliscono i radicali liberi e così facendo impediscono ai radicali liberi di provocare danni e morte alle cellule e al DNA. La vitamina C è ben nota per aiutare anche a rafforzare il sistema immunitario.

I limoni non sono tra i migliori alimenti per la guarigione solo a causa del loro contenuto di vitamina C - i loro benefici per la salute si estendono molto oltre. Sono una fonte eccellente di potassio minerale, che è essenziale per una trasmissione elettrica regolare nel sistema nervoso e nel cervello. Una carenza di potassio è stata collegata a problemi di ansia, depressione e memoria; in quanto tale, il consumo regolare di limoni può aiutare a prevenire questi disturbi. Il potassio è anche essenziale per la salute cardiovascolare.

The Ultimate Healing Food?

Secondo Elson, Haas, MD, nel suo libro "Staying Healthy with Nutrition", i limoni sono anche ottimi detergenti, disintossicanti e ringiovanenti. Infatti, bere un bicchiere caldo di acqua di limone a stomaco vuoto ogni giorno in aumento è un modo eccellente e semplice per pulire e prevenire le tossine che causano danni al corpo. Il succo di limone è un ottimo detergente perché aiuta a promuovere sia la digestione che l'eliminazione e, così facendo, riduce le tossine circolanti.

Non solo sono fragranti e convenienti, ma con la varietà di usi fantastici per questo alimento funzionale, non è il momento di fare scorta la prossima volta che sei al supermercato locale?

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