Andare a piedi nudi - La più recente tendenza alla salute.
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Andare a piedi nudi - La più recente tendenza alla salute.

Le grandi aziende di scarpe potrebbero avere qualcosa da dire su questa strana nuova tendenza. Le scarpe in realtà non sono necessariamente considerate vitali, e infatti, le nuove informazioni stanno presentando il contrario per essere vero.

È la più recente tendenza della salute?

Le statistiche mostrano che solo il 20% della popolazione mondiale indossa scarpe. Sebbene nella società occidentale le scarpe siano necessarie in certe situazioni, con un clima più caldo all'orizzonte, non c'è niente che ti impedisca di trovare un parco o una spiaggia, toglierti le scarpe e andare a fare una passeggiata a piedi nudi. Sembra strano, ma ci sono molti benefici a questa nuova tendenza della salute.

  1. Riduzione dell'ansia e della depressione

Alcuni studi hanno dimostrato che stranamente, camminare a piedi nudi attraverso un campo erboso può aiutare a ridurre l'ansia di poco più di 60 anni. %. Immagina, un modo così semplice per acquisire endorfine positive.

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  1. Un nuovo approccio alla riflessologia plantare

I tuoi piedi contengono tonnellate di punti riflessi, e mentre dovresti stare attento quanto a dove metti i piedi, ogni piccolo dosso che percorri sulla strada aiuta a stimolare quei punti riflessi. Se inizialmente fa male - specialmente in aree specifiche, questo significa che i tuoi piedi hanno bisogno della stimolazione che stanno ricevendo essendo scalzi. Col passare del tempo, queste sensibilità andranno via, lasciandoti con i piedi più riposati.

  1. Rifocalizza la tua attenzione per ridurre l'ansia

Questo tipo di consapevolezza intensificata può essere un modo chiave per rimetterti a fuoco, e in uno stato più positivo della mente. Quando cammini a piedi scalzi, tenderai a prestare attenzione a dove stai andando per evitare lesioni. Questa consapevolezza di ciò che ti sta di fronte in questo momento tranquillizza le tue chiacchiere interiori e cancella la tua mente e ti aiuta a mettere a fuoco.

  1. Connettersi con Madre Natura.

Non è solo sui tuoi piedi, il resto del tuo corpo è anche anche fuori. E ci sono benefici definitivi nello sviluppo di una storia d'amore con Madre Natura!

Il libro di Simon J. Wikler "Togliti le scarpe e cammina" delinea una serie di motivi per cui essere scalzi dovrebbe essere considerato un'opzione praticabile. Dice: "Praticamente tutte le scarpe indossate quotidianamente da uomini e donne nella nostra civiltà occidentale hanno poca relazione con la forma del piede umano".

Il libro spiega anche che andare scalzi può significare meno dita deformate, maggiore forza flessoria e maggiore agilità.

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