Glaucoma: rimedi casalinghi naturali e alimentazione
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Glaucoma: rimedi casalinghi naturali e alimentazione

Il glaucoma, una condizione che colpisce gli occhi, può essere piuttosto grave e persino portare alla cecità. Più invecchi, più inclini a sviluppare il glaucoma. I pazienti affetti da glaucoma hanno in genere un'età compresa tra 45 e 64 anni.

Il glaucoma può colpire senza preavviso e senza sintomi. Non esiste una cura per il glaucoma, quindi è importante prendere le misure necessarie per prevenirlo. Questo può essere fatto attraverso l'alimentazione e la dieta, che può dissuadere l'insorgere di questa condizione dell'occhio.

Fattori di rischio per il glaucoma

È importante riconoscere ciò che ti mette a un rischio maggiore di sviluppare il glaucoma. I fattori di rischio per il glaucoma includono:

  • Età - come accennato, il glaucoma colpisce individui a metà strada in età
  • Elevata pressione oculare interna
  • Etnia - il glaucoma è più comune tra afroamericani e asiatici
  • Storia familiare di glaucoma
  • Condizioni mediche - diabete, malattie cardiache
  • Altre condizioni oculari - tumori agli occhi, distacco della retina
  • Uso a lungo termine di corticosteroidi

Rimedi naturali a casa per il glaucoma

Ecco alcuni rimedi casalinghi che puoi provare a migliorare il tuo glaucoma.

  • Mangiare una dieta sana - vedi un elenco di alimenti per aiutare il glaucoma di seguito.
  • Esercitare regolarmente, ma in sicurezza - certi esercizi possono aumentare l'intraoculare
  • Limitare l'assunzione di caffeina in quanto può aumentare la pressione oculare.
  • Bere quantità moderate di liquidi durante il giorno - bere grandi quantità di liquidi in un breve periodo di tempo può aumentare la pressione oculare.
  • Dormire con
  • Prendere i farmaci prescritti.

Dieta per il glaucoma: cibi da mangiare e evitare

Diamo prima un'occhiata ai diversi alimenti da aggiungere alla vostra dieta per una corretta alimentazione per aiutare con il glaucoma. Questi alimenti sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti essenziali per combattere i danni dei radicali liberi.

Quando si sta preparando una dieta per la prevenzione del glaucoma, si prenderanno in considerazione cibi ad alto contenuto di fitonutrienti, ricchi di vitamine, e alimenti con grassi buoni (omega e monoinsaturi). Alimenti specifici da aggiungere alla vostra dieta per la prevenzione del glaucoma sono:

  • Agrumi
  • Bacche
  • Pomodori
  • Peperoni
  • Cavoli
  • Broccoli
  • Cavolini di Bruxelles
  • Cavolfiori
  • Cantalupo
  • Grano e cereali
  • Verdure a foglia verde
  • Uova
  • Latte grasso
  • Burro
  • Carne
  • Noci
  • Carni
  • Frutti
  • Avocado
  • Carote
  • Albicocche
  • Papaya
  • Formaggio Cheddar
  • Patata dolce
  • Zucca
  • Olive
  • Cetrioli
  • Corn
  • Zucchini

Attaccare con cibi integrali è la migliore forma di prevenzione contro il glaucoma, poiché gli alimenti integrali possono fornire la più alta quantità di nutrienti necessari per gli occhi.

Gli alimenti da evitare (possono aumentare il rischio di glaucoma) includono:

  • Caffeina
  • Alcool
  • Zucchero
  • Alimenti si è allergici a

Questi alimenti possono rendere il corpo tossico e privare gli occhi dei nutrienti di cui hanno bisogno.

Sebbene alcuni fattori di rischio per il glaucoma non possano essere evitati (età, etnia e storia familiare), puoi ancora migliorare le tue probabilità mangiando il cibo lis sopra e incorporandoli in una dieta per la prevenzione del glaucoma.

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