Fibromialgia: cause, sintomi e prevenzione
Salute

Fibromialgia: cause, sintomi e prevenzione

La vita nel dolore può rendere difficile uscire dal letto ogni mattina. Compiti semplici diventano più difficili quando sei nel dolore. Ma ciò che è peggio non è sapere cosa causa il dolore.

Per anni, diagnosticare fibromialgia era difficile. I medici non sono riusciti a individuare la causa perché i sintomi della fibromialgia sono simili ad altre condizioni di salute. Sfortunatamente, non esiste un test specifico per rilevarlo, quindi una persona potrebbe vivere nel dolore per anni prima di ricevere una diagnosi corretta.

Oggi abbiamo una migliore comprensione della fibromialgia e più informazioni per trattare i sintomi. Di seguito, troverai tutto ciò che devi sapere sulla fibromialgia.

Cos'è la fibromialgia?

La fibromialgia comprende dolore, affaticamento, disturbi del sonno e cambiamenti di umore. I ricercatori ritengono che la fibromialgia influenzi il modo in cui il cervello elabora il dolore. Le persone possono cominciare a notare i sintomi della fibromialgia dopo l'intervento chirurgico o un evento traumatico.

Le donne di solito soffrono di fibromialgia più degli uomini. Sebbene non vi sia attualmente alcuna cura, il trattamento può alleviare i sintomi.

Fattori di rischio di fibromialgia

Alcuni fattori di rischio associati allo sviluppo della fibromialgia includono sesso, storia familiare e malattia reumatica.

Cause e sintomi della fibromialgia

Una causa esatta è ancora sconosciuta. I ricercatori ritengono che la genetica, le infezioni o il trauma fisico ed emotivo possano scatenare l'insorgere della fibromialgia.

Poiché la fibromialgia condivide molti sintomi con altri disturbi può essere difficile da diagnosticare. Ecco alcuni sintomi comunemente associati alla fibromialgia:

  • Dolore - questo dolore non è isolato in una zona del corpo.
  • Affaticamento - la mancanza di sonno a causa del dolore può lasciare una persona stanca a bassa energia.
  • Difficoltà cognitive - La capacità di concentrazione o concentrazione può essere associata alla fibromialgia. Questo è spesso definito come "fibro-fog".

Collegamento tra fibromialgia e osteoporosi

L'osteoporosi è l'indebolimento delle ossa. Mentre spesso si verifica nelle donne, gli uomini non sono immuni. Invecchiando, le nostre ossa perdono calcio. Ciò può causare più fratture e rendere la vita quotidiana abbastanza difficile.

Gli studi dimostrano che sembra esserci un forte legame tra fibromialgia e osteoporosi. Si ritiene che questa connessione si verifichi perché la fibromialgia sopprime la produzione di ormoni della crescita. Se le ossa non ricevono questi ormoni possono diventare deboli, il che porta all'osteoporosi.

Rimedi casalinghi per la fibromialgia

Se vuoi prendere provvedimenti per gestire meglio la fibromialgia a casa, ecco alcuni utili rimedi casalinghi da provare:

  • Riduce lo stress: Lo stress può renderci più sensibili agli effetti del dolore. Può devastare tutti i nostri principali sistemi corporei. Prendersi il tempo per rilassarsi e ridurre lo stress può aiutarti a gestire meglio i sistemi associati alla fibromialgia.
  • Sonno: Il sonno è essenziale per una buona salute generale. Il dolore può ridurre la capacità di dormire e quindi causare stanchezza durante il giorno. È importante per coloro che soffrono di fibromialgia ottenere un sonno adeguato per sentirsi meglio - il napping può aiutare a sostenere questo.
  • Esercizio: Potresti non sentirti all'altezza a causa del dolore, ma l'esercizio mantiene benefici per quelli con fibromialgia. Completare gli esercizi che sono facili sulle articolazioni può aiutarti a costruire muscoli più forti e alleviare i sintomi. Andare in bicicletta e nuotare sono buone opzioni di esercizio. Inoltre, l'esercizio lavora per costruire ossa forti, il che è utile per prevenire l'insorgenza dell'osteoporosi.
  • Conoscere il limite: Non esagerare. Potresti avere giorni buoni e giorni brutti, quindi conoscere il tuo limite e lavorare al suo interno è la miglior linea d'azione.

Questi sono solo alcuni utili rimedi casalinghi che puoi praticare per alleviare i sintomi della fibromialgia. Con l'aiuto di un medico, puoi trovare il miglior piano di trattamento per le tue esigenze.

Anche se vivere con la fibromialgia può essere difficile, è possibile. Con salutari abitudini e supporto anche tu puoi convivere con la fibromialgia.

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Se hai più di 50 anni sei più a rischio di sviluppare l'osteoporosi, sia donne che uomini. L'osteoporosi è quando le ossa del nostro corpo diventano deboli e fragili e possono aumentare il rischio di fratture.

Perché non si dovrebbe ignorare il dolore articolare

Spesso il dolore alle articolazioni non ha nulla a che fare con il nostro livello di esercizio ed età e altro fare con fattori alternativi. In effetti, il dolore alle articolazioni può effettivamente essere il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non è giusto. Quindi, prima di dimettere il tuo dolore alle articolazioni, considera alcune di queste malattie associate a dolori articolari che il tuo corpo ti avvisa.

La fibromialgia può essere confusa con l'artrite reumatoide o il lupus

La fibromialgia è una condizione facilmente confondibile con altre problemi di salute, come l'artrite reumatoide e il lupus. Per gli ultimi ricercatori dello studio i partecipanti hanno completato il Revised Fibromyalgia Impact Questionnaire (FIQR) e il Symptom Impact Questionnaire (SIQ).

Fonti:
//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/fibromyalgia/basics /definition/con-20019243
//www.niams.nih.gov/health_info/fibromyalgia/
//www.fibromyalgia-symptoms.org/fibromyalgia_osteo.html
// fibroblog.org/2010/11/03/fibromyalgia-and-osteoporosis-whats-the-overlap-and-what-can-you-do-about-it/

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