Il tuo corpo ha bisogno di pulizie di primavera?
Diete

Il tuo corpo ha bisogno di pulizie di primavera?

Con un tempo migliore, molti di noi prendono parte alle pulizie di primavera. Apriamo le finestre e le porte per rinfrescare i nostri spazi abitativi. Questo concetto di ripulire il vecchio e creare il nuovo per la primavera può essere applicato anche al tuo corpo.

Il nostro corpo è in grado di purificarsi regolarmente grazie al fegato - un organo potente che disintossica e pulisce il corpo. Per questo motivo, le tossine vengono rimosse e possiamo continuare a essere sani.

Ma nel tempo, le cattive abitudini possono sommarsi e impedire al fegato di funzionare al meglio.

Ecco perché è importante evitare le tossine e altre cattive abitudini, che possono impantanarsi il fegato. D'altra parte, puoi lavorare per aumentare l'efficacia del fegato nutrendolo con i cibi giusti.

Ecco alcuni degli alimenti che non solo promuovono un fegato funzionante sano, ma possono aiutare a regolare l'intestino per garantire che i rifiuti dal colon

Deterganti gli alimenti da gustare

Aglio: L'aglio è un ottimo alimento per il fegato perché aiuta a promuovere gli enzimi disintossicanti. L'aglio ha un bonus per la salute ottimale perché possiede 39 diversi agenti antibatterici, che possono aiutare a ridurre il rischio di malattia.

Barbabietole: Imballato con antiossidanti e enzimi e bile attivanti il ​​fegato, che aiuta ad abbattere il cibo e ad assorbire grassi sani e vitamine liposolubili.

Mele biologiche: Le mele sono ad alto contenuto di fibre, che è una parte essenziale della regolarità. Quando le tue viscere sono chiare, i batteri dannosi non possono crescere, il che può prevenire la malattia. È importante acquistare le mele organicamente perché sono uno dei cibi più sporchi di pesticidi.

Germogli di broccoli: Sono ottimi nel promuovere la disintossicazione. Questo perché sono ricchi di antiossidanti, che funzionano per promuovere un fegato sano.

Alimenti fermentati: Gli alimenti fermentati lavorano per promuovere un intestino sano perché sono probiotici naturali. Alimenti come kefir, crauti e kimchi introducono batteri intestinali nell'intestino, mantenendolo sano e assicurando che tu sia normale.

Noci: Che ci crediate o no, le noci sono un ottimo cibo disintossicante perché aumentano la circolazione e flusso di sangue. Più flusso di sangue al fegato significa che ha più carburante per funzionare efficacemente. Inoltre, possono aiutare a scovare i sottoprodotti dell'alcool.

Consumando questi alimenti, non stai solo sostenendo la buona salute generale, ma nello specifico lavorando per migliorare la funzione del tuo fegato.

Leggi anche: Il tuo il corpo ha bisogno di una disintossicazione?

Condividi questa informazione

Condizioni di salute comuni potrebbero danneggiare il fegato
Cioccolato per perdita di peso naturale

Lascia Il Tuo Commento