Death by Diet Soda - Scopri come potrebbe distruggere la tua salute
Salute

Death by Diet Soda - Scopri come potrebbe distruggere la tua salute

Chief Scientific Advisor Dr. Victor Marchione condivide le sue opinioni su Diet Soda

Ogni volta che vedo un amico o una persona cara aprire una lattina di soda dietetica, e soprattutto se sento che uno dei miei pazienti li beve, non posso fare a meno di rabbrividire. Sfortunatamente, la maggior parte della popolazione è stata sottoposta al lavaggio del cervello per credere che la dieta a base di sodio sia una bevanda perfettamente benigna, e alcune persone credono addirittura che stiano facendo qualcosa di buono per la propria salute bevendolo. Queste ipotesi non potrebbero essere più lontane dalla verità, e prima di prendere un altro sorso di quella bevanda artificiale altamente elaborata, devi capire i rischi per la salute che stai assumendo.

Soda dietetica non ti aiuterà a perdere Peso...

Lo sento sempre dai pazienti: bevono soda dietetica quando cercano di perdere peso perché è senza zucchero e senza calorie. Tuttavia, un'informazione chiave che implorano a tutti voi di essere a conoscenza, è che c'è molto di più per perdere peso rispetto alle sole calorie in fuori rispetto. In realtà, lo sapevate che anche se non ci sono calorie nella soda dietetica, le persone che bevono in realtà sono più probabilità di aumentare di peso che di perderlo?

La scienza dimostra che quando si consuma la soda dietetica, la dolcezza artificiale in realtà trucchi il tuo corpo nell'anticipazione delle calorie. Quando non vengono consegnate calorie, il tuo corpo e il tuo cervello si confondono e provi fame insaziabile e voglie forti per cibi ricchi di calorie e zuccheri. Prima o poi bere soda dietetica ti fa ingrassare, perché ti incoraggia a mangiare di più ea fare scelte alimentari sbagliate. Infatti, uno studio condotto presso l'Università del Texas ha rilevato che le persone che bevono due o più bevande dietetiche quotidianamente per dieci anni hanno un enorme aumento della circonferenza della vita sei volte maggiore rispetto a chi evita del tutto la soda alimentare. Quelle sono alcune statistiche spaventose!

Diet Soda e gli effetti collaterali spaventosi

Uno dei problemi al centro della polemica sulla dieta è il fatto che la maggior parte delle bevande dietetiche sono fatte con questo sostituto altamente tossico dello zucchero noto come aspartame. Hai sentito la parola "aspartame" molte volte, e ha una connotazione negativa per una buona ragione. Oltre il 75% delle reazioni avverse al cibo segnalate alla Food and Drug Administration (FDA) sono attribuite all'aspartame. E anche la FDA non nega che l'aspartame possa causare molteplici e fastidiosi effetti collaterali, tra cui: emicranie, vertigini, diarrea, sbalzi d'umore e perdita di memoria... per citarne alcuni!

Se ciò non fosse abbastanza grave, molte persone hanno riferito sperimentando perdita della vista, insonnia, difficoltà respiratorie, attacchi di panico, dolori articolari, intorpidimento e attacchi di ansia dopo aver consumato aspartame. Come medico, conosco i pericoli dell'aspartame, ma conoscevi tutti questi potenziali problemi?

La soda dietetica è dannosa per i diabetici

Sebbene la soda alimentare sia spesso raccomandata ai diabetici, semplicemente perché non contiene zucchero, più studi hanno trovato che la dieta di soda è legata agli squilibri di zucchero nel sangue. Infatti uno studio sul cuore di Framingham ha scoperto che le persone che consumano una dieta a base di sodio hanno il 56% di probabilità in più di sviluppare problemi di zucchero nel sangue e la sindrome metabolica, che è un precursore del diabete. Molti medici e medici olistici hanno anche scoperto che l'aspartame riduce la capacità di controllare il diabete attraverso l'insulina e peggiora i disturbi diabetici come la cataratta, la retinopatia e la neuropatia nei pazienti diabetici.

Diet Soda può disidratarti

Molte persone ottengono malato del sapore insipido dell'acqua, quindi usano la dieta a base di sodio come sostituto aromatizzato pensando che in realtà stanno facendo del bene ai loro corpi. Tuttavia, a differenza dell'acqua, la dieta a base di soda può effettivamente ridurre i livelli di idratazione. Questo perché la caffeina presente nella soda dietetica agisce come un diuretico e fa sì che il corpo rilasci acqua, con conseguente riduzione dell'idratazione complessiva. È fondamentale menzionarlo qui perché il 75% della popolazione americana soffre di disidratazione cronica.

Perché hai bisogno di smettere di bere soda dietetica immediatamente

Quando bevi soda dietetica, non solo ti metti a rischio di effetti collaterali a breve termine, ma aumenti anche i rischi per effetti sulla salute molto più gravi. Studi condotti sui ratti hanno scoperto che un elevato consumo di aspartame può portare a tumori e linfomi. Uno studio in doppio cieco ha anche scoperto che può contribuire a cambiamenti comportamentali, peggiorare i disturbi dell'umore e portare alla depressione.

Molti ricercatori di tutto rispetto dicono anche che l'aspartame può causare epilessia e convulsioni, oltre al diabete. Se sei incinta, consumare aspartame mette anche il tuo feto a rischio di difetti alla nascita. C'è tanta negatività che circonda l'aspartame, l'ingrediente chiave della soda dietetica. Quindi, se fai un solo cambiamento quest'inverno per migliorare la tua salute, ti incoraggio vivamente a fare in modo che si eliminino completamente la soda dietetica, così come tutti gli altri prodotti contenenti aspartame.

Come medico, è la mia opinione che l'aspartame è pericoloso per la tua salute. Creato per essere un sostituto alimentare dello zucchero, non solo non è riuscito a raggiungere questo scopo ma è riuscito nell'opposto, contribuendo all'aumento di peso e all'esacerbazione del diabete. Pertanto, senza alcun beneficio di cui parlare e con molti effetti negativi documentati, ritengo che l'aspartame sia una tossina , che non ha posto nei nostri corpi. Se la FDA non nega che gli effetti dell'aspartame possano essere gravi, perché dovresti consumarlo? Finché questo ingrediente non viene rimosso dagli scaffali del negozio, fatevi un favore ed eliminatelo dalla vostra dieta.

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