Il caffè riduce il rischio di questo grave problema di salute
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Il caffè riduce il rischio di questo grave problema di salute

Probabilmente bevi caffè più volte al giorno per il calcio e l'energia della caffeina. Ma se sei un uomo, potresti ottenere un ulteriore vantaggio dal caffè che non conoscevi. Ormai, probabilmente avete sentito parlare di numerosi studi che rivelano i benefici del caffè. Dal sostenere la salute del cuore alla riduzione del rischio di diabete di tipo 2, aiutando a controllare i movimenti nei pazienti affetti da malattia di Parkinson, allontanando le malattie del fegato, aiutando nella perdita di peso e fornendo antiossidanti, il caffè è davvero una bevanda di richiamo per la salute.

Bene, i bevitori di caffè si rallegrano ancora una volta, come un nuovo studio ha riportato che bere due tazze di caffè al giorno può ridurre il rischio di cancro alla prostata.

Due tazze di caffè ogni giorno riduce rischio di cancro alla prostata

Lo studio ha esaminato oltre 550.000 uomini in tutto il mondo e ha rilevato che il rischio di cancro alla prostata era ridotto del 2,5 percento ogni due tazze aggiunte in un giorno. I ricercatori hanno esaminato i risultati di 13 studi che hanno esaminato il legame tra consumo di caffè e rischio di cancro alla prostata. Nel complesso, i bevitori di caffè hanno avuto un rischio di morte del 24 per cento più basso di cancro alla prostata diagnosticato, rispetto ai non bevitori.

I ricercatori ipotizzano che il caffè contenga proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che hanno dimostrato di ridurre la crescita del cancro. del consumo di caffè

Anche se il caffè è stato legato a numerosi benefici per la salute, è importante notare che è anche associato ad alcuni rischi. La caffeina è uno stimolante, e se ne ha troppa può portare a effetti collaterali, tra cui tremori, palpitazioni cardiache, contrazioni agli occhi e mal di testa. Inoltre, il ritiro della caffeina può causare effetti collaterali ancora peggiori.

L'uso di caffeina è stato associato a sintomi di ansia e persino depressione, quindi fai attenzione a quante tazze stai bevendo in un giorno.

Inoltre, anche se il caffè può offrire benefici per la salute, il modo in cui lo prendi può privarti degli stessi benefici. Vedete, il caffè nella sua forma nera è ricco di antiossidanti e può essere utile. Una volta che inizi ad aggiungere latte, panna e zuccheri, però, inizi a perdere quei benefici per la salute e invece consumi grassi indesiderati, che possono esacerbare i risultati di salute.

Se hai bisogno di addolcire il caffè, opta per un dolcificante naturale e non affogare il caffè nel latte e nelle mestoli, in quanto possono aumentare sui chili invece di aiutarti a perderli.

Il caffè può essere una bevanda salutare a sé stante, ma ascolta il tuo corpo per sapere qual è il tuo limite è. Inoltre, evitare la caffeina prima di coricarsi poiché può interrompere il ciclo del sonno. Una regola empirica di sicurezza è quella di interrompere il consumo dopo le cinque del pomeriggio.

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I composti del caffè potrebbero aiutare a prevenire il diabete di tipo 2

I ricercatori hanno scoperto che consumano da due a tre tazze di caffè un giorno potrebbe aiutare a prevenire il diabete di tipo 2. Un nuovo studio ha identificato due composti che forniscono al caffè questo beneficio. I ricercatori sperano che i risultati possano aiutare a sviluppare futuri farmaci e metodi di prevenzione per il diabete di tipo 2.

Fonti:

//www.dailymail.co.uk/health/article-3512807/Coffee linked-basso rischio prostatico-cancro-Two-cups-ridurre-verosimiglianza in via di sviluppo la malattia-2-5-cent.html
//www.medicalnewstoday.com/articles/270202.php

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