Evita questa bevanda per un cuore sano
Salute

Evita questa bevanda per un cuore sano

Sei mai stato così stanco che anche il caffè non ti abbia dato un rimedio, quindi hai preso una bevanda energetica invece? Può sembrare innocuo ingurgitare una bevanda energetica di tanto in tanto, solo per passare la giornata, ma i nuovi avvertimenti dell'American Heart Association (AHA) mettono in guardia contro la bevanda e suggeriscono che possono fare molto male al tuo cuore.

Le bevande energetiche sono bevande altamente caffeinate travestite da aromi fruttati come arancia, bacche e punch alla frutta. Possono anche contenere stimolanti naturali, come ginseng e guaranà. Le bevande energetiche possono variare da 75 a 200 milligrammi di caffeina, che è circa 105.2 milligrammi in più rispetto alla tazza di caffè media.

Le bevande energetiche fanno male al cuore

I ricercatori hanno scoperto che consumare una bevanda energetica aumenta il rischio di cuore problemi come aritmia (battito cardiaco anormale) o ischemia (non abbastanza sangue al cuore). I ricercatori hanno misurato il modo in cui il cuore rispondeva dopo il consumo di una bevanda energetica o di una bevanda placebo con quantità di zucchero simili ma senza caffeina.

In coloro che consumavano le bevande energetiche i ricercatori hanno visto picchi di pressione sanguigna e livelli di norepinefrina raddoppiati - la norepinefrina è uno stress ormone che richiede la modalità "lotta o fuga" nel corpo. Un aumento della pressione sanguigna e degli ormoni dello stress aumenta i battiti del cuore e la respirazione come reazione allo stress. Se sei in una situazione stressante, queste sono risposte normali, ma in caso contrario può avere effetti negativi. Ogni volta che il tuo cuore è sottoposto a tale stress aumenta il rischio di un futuro evento cardiovascolare.

I ricercatori ritengono che la combinazione di zucchero e caffeina sia ciò che fa scoccare la risposta del cuore. Pertanto, il risultato della ricerca suggerisce di ritagliare bevande energetiche dalla tua routine quotidiana e cercare modi naturali e più sicuri per aumentare l'energia quando sei in crisi.

Altri pericoli di bevande energetiche

Le conseguenze negative di le bevande energetiche non sono limitate al cuore. Si è anche scoperto che le bevande energetiche portano a disidratazione, funzionano come diuretici, interrompono il sonno e promuovono l'eccessiva sudorazione. Questi effetti sono dannosi per le persone di tutte le età, specialmente per gli anziani.

È stato riferito che sempre più anziani consumano bevande energetiche come mezzo per "sentirsi giovani di nuovo". Ma con l'uso di farmaci e altre preoccupazioni mediche di base, questa può essere una combinazione mortale. Sfortunatamente, le bevande energetiche sono un fenomeno recente, quindi non sono state condotte molte ricerche nel settore degli anziani e delle bevande energetiche. Tuttavia, con gli effetti collaterali già noti delle bevande energetiche, potrebbe descrivere il disastro per coloro che sono più anziani.

Se la mancanza di energia è la tua preoccupazione ed è per questo che stai raggiungendo per bevande energetiche, prova invece l'acqua. È stato dimostrato che anche la minima disidratazione può causare una mancanza di concentrazione e affaticamento. Rimanere idratati è importante, quindi riempire il tuo corpo con l'acqua ti renderà più vigile e un cuore più sano.

L'esposizione alle sigarette elettroniche nei bambini aumenta del 1400% nello studio pediatrico, l'industria dello svapo sente il calore della FDA
Urina oleosa: cause e trattamento

Lascia Il Tuo Commento