Digitopressione associata a un sonno migliore
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Digitopressione associata a un sonno migliore

Nuove scoperte pubblicate nel Journal of American Geriatrics La società ha scoperto che i pazienti di una casa di cura hanno una migliore qualità del sonno dopo aver ricevuto un trattamento di digitopressione.

Lo studio è stato condotto dalla Taipei Medical University di Taiwan e seguito 62 pazienti di case di cura che sono stati divisi casualmente in due gruppi. Il primo gruppo ha ricevuto un massaggio di 24 minuti tre volte alla settimana nel corso di otto settimane incentrato su specifici punti di agopressione. Il secondo gruppo ha anche effettuato un massaggio di 24 minuti tre volte alla settimana per otto settimane, ma non è stata utilizzata la digitopressione.

Il primo gruppo - che ha ricevuto un trattamento per la digitopressione - ha ottenuto punteggi significativamente più alti nell'indice di Pittsburgh Sleep Quality, così come Short-Form 36, che indica che la qualità del loro sonno è migliorata e ci sono stati meno casi di disturbi del sonno rispetto a quelli che non hanno ricevuto il trattamento di digitopressione.
La digitopressione funziona in modo simile all'agopuntura, fatta eccezione per l'uso degli aghi. Un professionista di digitopressione ti farà sdraiare su un lettino da massaggio e allungare; massaggiano il corpo, concentrandosi su punti specifici che possono aiutare a ridurre la tensione muscolare, migliorare la circolazione e stimolare le endorfine per alleviare il dolore e favorire il rilassamento. È stato dimostrato che la digitopressione migliora i sintomi nei pazienti con nausea, dolore, artrite e depressione, oltre ad aumentare la qualità del sonno.

Trattandosi di un trattamento non invasivo e relativamente semplice, la digitopressione potrebbe potenzialmente essere implementata per migliorare il sonno e salute dei pazienti. Mentre sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere come questo metodo possa influire su altre porzioni della popolazione, questi risultati iniziali sono promettenti.

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