8 Cose che le abitudini del tuo bagno rivelano su di te
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8 Cose che le abitudini del tuo bagno rivelano su di te

Siamo onesti - facciamo tutti la cacca. Anche se non ci piace discuterne, alla fine tutti si siedono sul water e hanno un movimento intestinale. Alcuni di noi vanno tre volte al giorno mentre altri vanno una volta ogni tre giorni. Le tue abitudini bagno potrebbero non essere qualcosa che discuti con i tuoi amici, ma potresti avere delle domande a riguardo.

I tuoi movimenti intestinali sono normali? Vai troppo? Hai una condizione digestiva? Queste sono tutte cose che possono essere rivelate solo quando apri la conversazione sulle tue viscere.

Ma per quelli di voi che evitano queste conversazioni, sotto scoprirai otto cose che le tue abitudini di bagno rivelano sulla tua salute.

8 cose che le abitudini del bagno rivelano su di te

Non devi andare una volta al giorno : Alcuni di noi credono che se non vai almeno una volta al giorno, non sei sano. Bene, questo non è molto vero. Finché non senti alcun problema relativo allo stomaco, allora la quantità di volte in cui fai la cacca è del tutto normale. Ma se inizi a sentire di essere teso, gonfio o più gassoso del normale, parla con il tuo medico.

È bello essere normale: devi andare al bagno nel momento in cui ti alzi? O lo sai che alle 2:00 sei in bagno. Questo tipo di regolarità è una buona cosa, tanto più se vai per prima cosa al mattino perché questo significa che ti stai liberando della cena della notte. Un altro periodo comune per cacca è quando una persona torna a casa dal lavoro. Questo si crede di essere perché ora puoi rilassarti e lasciare che le tue viscere facciano le loro cose senza alcuna pressione.

Pooping dopo un pasto non è sempre una cosa cattiva : Correre in bagno dopo il pasto potrebbe segnalare che il tuo le viscere non sono mai cresciute. I bambini hanno una reazione per espellere ciò che hanno appena messo. Nel tempo, il nostro intestino si sviluppa da questo. In molti casi, non c'è molto di cui preoccuparsi se la tua cacca non è galleggiante, gocciolante o ha un cattivo odore. Se riscontri questi sintomi, potrebbe segnalare che non stai assorbendo i nutrienti.

Il caffè può far muovere le cose : molti di noi guardano al caffè per far muovere le cose. Questo perché la caffeina agisce come stimolante per l'intestino in modo che possa davvero far funzionare le cose.

Cacca di più sul tuo periodo : molte donne segnalano movimenti intestinali più frequenti insieme a feci più libere durante i loro periodi come risultato di ormoni fluttuanti.

C'è la perfetta tecnica di pooping : è un gioco da ragazzi quello di sedersi su un gabinetto per fare la cacca, ma puoi alleviare le cose alzando i piedi. Sono emersi molti poggiapiedi che mantengono i piedi sollevati come mezzo per promuovere movimenti intestinali più fluidi. Puoi posizionare qualsiasi cosa sotto i tuoi piedi per creare un'angolazione di 45 gradi delle ginocchia per assicurarti di andare molto più facilmente.

È più probabile che tu sia stitico in vacanza, ed è normale : Ti sei mai accorto che non sei Hai visto gran parte del bagno per i primi due giorni della tua vacanza? Quasi il 40% dei viaggiatori segnala eventi simili. La seduta prolungata su un aereo può asciugare il colon e la disidratazione di rilassarsi su una spiaggia tutto il giorno. Assicurati di stare bene idratato e di mangiare cibi sani per mantenerti regolare.

Non c'è limite di tempo : non sentirti imbarazzato se ti siedi per un po '. Quando si tratta di passare un movimento intestinale, non c'è un limite di tempo. A meno che tu non stia lottando per passare un movimento, non c'è molta preoccupazione per quanto tempo ci sei dentro.

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