8 Benefici di una sana libido che devi sapere
Salute

8 Benefici di una sana libido che devi sapere

Se non sei più intimo con il tuo partner, potresti perdere importanza benefici per la salute che il sesso fornisce. Potrebbe non essere sempre facile o praticabile fare sesso ora che sei più grande, ma è importante mantenere una vita sessuale sana a qualsiasi età per migliorare la tua salute generale.

Nel caso in cui non sei a conoscenza di come il sesso può migliorare la tua salute, qui ci sono otto benefici supportati dalla scienza da considerare.

8 benefici del sesso

1. È un workou t: Se ti manca la motivazione per andare in palestra, colpisci fogli invece. Il sesso è un bruciatore di calorie e la posizione in cui ti trovi determinerà se brucerai più o meno calorie.

2. Aumenta l'immunità : Vuoi assicurarti di non ammalarti in questa stagione? Assicurati di avere rapporti sessuali regolari. È stato dimostrato che il sesso produce più anticorpi e combatte le infezioni. Inoltre, è stato dimostrato che riduce la pressione sanguigna, che può ridurre il rischio di attacchi di cuore.

3. Previene l'incontinenza : una vescica che perde è un problema comune e crescente tra le donne anziane. Incorporare gli esercizi di Kegel nella tua vita sessuale può aiutare a ridurre il rischio di perdite e ti consente di ottenere un migliore controllo della vescica.

4. Allevia il dolore : Molte persone non fanno sesso se hanno mal di testa, ma dovrebbero, poiché il sesso è un antidolorifico naturale.

5. Migliora il sonno : dopo un orgasmo vengono rilasciati ormoni che promuovono un sonno notturno migliore.

6. Migliora la salute mentale : L'ossitocina viene rilasciata durante il sesso, che è anche conosciuta come "l'ormone coccole". Può ridurre lo stress e promuovere sentimenti di vicinanza.

7. Previene le rughe : Invece di spendere innumerevoli dollari in prodotti per la cura della pelle, avere invece più sesso. È stato collegato a un minor numero di rughe e ad un aspetto più giovane.

8. Rende più intelligente : uno studio su adulti più sessualmente attivi ha trovato punteggi di prova migliori. La dopamina, che viene rilasciata durante il sesso, ha dimostrato di migliorare la funzione cognitiva.

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