7 Motivi sorprendenti per cui potresti perdere i capelli e cosa fare a proposito
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7 Motivi sorprendenti per cui potresti perdere i capelli e cosa fare a proposito

La perdita dei capelli è sorprendentemente comune, e non solo tra gli uomini. Le donne possono anche perdere i capelli, che possono essere molto evidenti. Mentre la maggior parte delle persone associa la perdita di capelli agli uomini, la calvizie può colpire ovunque, in qualsiasi momento e con qualsiasi genere. Capire perché potresti perdere i capelli può aiutarti ad affrontare il problema.

Ecco 7 motivi che possono essere responsabili della tua caduta dei capelli:

  1. Troppa vitamina A

La vitamina A è una delle migliori vitamine per la salute generale - in particolare per la pelle e i capelli. Troppo, tuttavia, è una brutta cosa. La vitamina liposolubile può causare perdita di capelli se consumata in quantità eccessivamente elevate - più di 5.000 UI (per adulti) al giorno. Fortunatamente, ridurre l'assunzione di vitamina A potrebbe anche aiutare a invertire la perdita dei capelli.

  1. Proteine ​​insufficienti

I capelli sono in realtà fatti di proteine, quindi consumare proteine ​​sufficienti è la chiave per avere capelli sani. Quando nel corpo sono disponibili proteine ​​insufficienti, la produzione di capelli si ferma per conservare gli aminoacidi limitati. Questo di solito si manifesta entro 3 mesi dopo una riduzione del consumo di proteine, ma può essere facilmente risolto mangiando più proteine.

  1. Stress o Trauma

Tempi di stress emotivo, mentale o fisico o trauma possono causare perdita di capelli. Questo perché lo stress o il trauma fanno sì che i follicoli piliferi entrino nella fase telogen - o "a riposo" - quando nessun pelo cresce. I capelli cadranno di solito subito dopo lo stress o il trauma (da 3 a 6 mesi) ma ricresceranno una volta che il corpo si sarà ristabilito. Mantenere bassi livelli di stress e concedersi il tempo per rilassare mente e corpo aiuterà ad evitare la perdita dei capelli.

  1. Menopausa e gravidanza

La menopausa e la gravidanza sono due fasi della vita di una donna quando i suoi livelli di ormoni stanno cambiando drasticamente. Gli ormoni della gravidanza possono causare telogen effluvium o perdita di capelli a causa dello stress fisico posto sul corpo di una donna. Durante la menopausa, la produzione di androgeno (un ormone maschile) può aumentare, portando alla caduta dei capelli. La perdita di capelli in gravidanza è solitamente reversibile, ma la perdita di capelli che si verifica durante la menopausa non è

  1. Genetica

Per quelli con una storia genetica di calvizie maschile o femminile, la perdita dei capelli è quasi garantita. Il 66% degli uomini soffre di calvizie e per la maggior parte di loro è il risultato della loro calvizie ereditaria maschile. Le donne possono anche scoprire che una storia di calvizie nella loro famiglia li fa soffrire di una simile perdita di capelli. Ci sono prodotti disponibili per la vendita al dettaglio che includono due trattamenti approvati dalla FDA per la perdita dei capelli.

  1. Carenza di ferro

Il ferro è necessario affinché il corpo produca globuli rossi e una mancanza di ferro (anemia) può portare a capelli perdita. Senza cellule del sangue sufficienti, il corpo non può trasportare correttamente ossigeno e sostanze nutritive - affamando i capelli e uccidendoli. Prendere un integratore di ferro è di solito sufficiente per trattare la perdita di capelli e altri effetti della carenza di ferro, come affaticamento o debolezza.

  1. Carenza di vitamina B

La vitamina B è molto importante per la salute generale e una carenza di questa vitamina può portare a tutti i tipi di problemi, tra cui mancanza di respiro, lividi e persino perdita di capelli. Senza abbastanza vitamina B, il corpo non funziona bene - e i follicoli piliferi possono soffrire. Consumare più vitamina B attraverso cibi ricchi di vitamine (il lievito di birra è un'ottima fonte) e gli integratori vitaminici del complesso B possono aiutare a curare questa causa meno comune di perdita di capelli.

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