7 Motivi per cui dimentichi
Rimedi Naturali

7 Motivi per cui dimentichi

Quando iniziamo a diventare smemorati, molti di noi saltano immediatamente all'Alzheimer. In alcuni casi, la dimenticanza è un segno rivelatore di morbo di Alzheimer, ma ci sono in realtà numerose ragioni per cui una persona anziana sperimenta la nebbia di memoria e l'oblio. Quindi non preoccuparti: potrebbe esserci una semplice soluzione alla tua dimenticanza.

Di seguito troverai sette cause di dimenticanza che non sono correlate alla malattia di Alzheimer.

7 motivi di dimenticanza non correlati all'Alzheimer

Farmaci : credili o meno, alcuni di quei farmaci che stai assumendo potrebbero influenzare la tua memoria. Il tipo più comune di farmaco che causa l'oblio come effetto collaterale sono gli anticolinergici, una classe di farmaci che incasina il neurotrasmettitore acetilcolina. I farmaci noti come anticolinergici includono antistaminici, farmaci antiradirenici e trattamenti di spasmi muscolari. Alcuni pressione sanguigna farmaci e sedativi possono avere questo effetto anche nella vostra memoria. Se ritieni che le tue terapie ti stiano dimenticando, parla con il tuo medico delle opzioni disponibili.

Depressione - È noto che la depressione rimodella il cervello. Nelle scansioni cerebrali di persone depresse, le dimensioni e il funzionamento di alcune regioni cerebrali sono differenti rispetto a una persona senza depressione. Incluso in queste aree ci sono parti del cervello responsabili della memoria, del pensiero e dell'attenzione.

Stress - Lo stress è una distrazione per il tuo cervello. Durante i periodi di stress elevato, la tua capacità di conservare le informazioni diventa limitata perché il tuo cervello è troppo concentrato su ciò che ti sta stressando. Trovare modi per ridurre lo stress può migliorare la memoria.

Esaurimento - Non dormire a sufficienza per nessuna ragione può farti sentire esausto. Quando sei stanco, semplicemente non puoi pensare e ricordare le informazioni come faresti se tu fossi ben riposato. Combattere i problemi del sonno può aiutarti a diventare meno smemorati.

Alcol - Quando bevi, la tua mente diventa fondamentalmente poltiglia in termini di richiamo e memoria. I forti bevitori possono sperimentare errori nella memoria quando sono sobri. Gli studi hanno dimostrato che quando i bevitori pesanti si fermano, i loro ricordi peggiorano mentre i loro corpi vanno in disintossicazione. In alcuni casi, questi individui non possono mai riavere il proprio cervello. Ricorda sempre di bere responsabilmente e con moderazione.

Problemi di salute - Se hai un problema di salute cronico come il diabete o le malattie cardiache - qualsiasi cosa che possa influire sulla circolazione sanguigna e sull'afflusso di sangue - la tua memoria può subire un impatto negativo. Questo perché non c'è abbastanza sangue che raggiunge il cervello. In altri casi, i problemi di memoria possono essere un effetto collaterale di una carenza di vitamine o di nutrienti, o anche un problema alla tiroide, al fegato o ai reni. Assicurati di gestire correttamente qualsiasi problema di salute che devi proteggere la memoria.

Età avanzata - Sfortunatamente, l'invecchiamento può richiedere un pedaggio alla tua memoria. Questo perché il tuo cervello inizia a mostrare segni di usura. Finché la tua memoria non si ripercuote sulla tua vita quotidiana, non devi preoccuparti che sia un segno del morbo di Alzheimer. Assicurati di mangiare sano e di esercitare regolarmente.

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