7 Oli essenziali per reflusso acido o bruciore di stomaco
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7 Oli essenziali per reflusso acido o bruciore di stomaco

Gli oli essenziali possono essere una buona scelta per il trattamento del bruciore di stomaco. Quasi tutti avvertiranno bruciore di stomaco (reflusso acido) ad un certo punto della loro vita. È una sensazione di dolore bruciante al petto che può verificarsi dopo aver mangiato un pasto piccante o quando si è sdraiati. Si stima che circa il 40% degli americani soffra di bruciore di stomaco almeno una volta al mese.

Il bruciore di stomaco è il risultato del reflusso acido che viaggia attraverso lo stomaco nell'esofago. Viene spesso descritto come una sensazione di bruciore sotto lo sterno, causando un numero di sintomi aggiuntivi come gonfiore, difficoltà a deglutire e indigestione.

Altri fattori che inducono il bruciore di stomaco includono mangiare pasti abbondanti, consumo di alcool e gravidanza.

Gli oli essenziali possono aiutare ad alleviare i sintomi del bruciore di stomaco. Di seguito è riportato un elenco dei migliori oli disponibili e come sono utili.

Oli essenziali per il reflusso acido e il bruciore di stomaco

Olio di zenzero

L'olio di zenzero funziona meglio se consumato prima dei pasti. Grazie alle proprietà antibatteriche e antinfiammatorie dello zenzero, è ottimo per bloccare la produzione di acido gastrico e sopprimere i batteri H.pylori, noti per causare ulcere gastriche. Condizioni infiammatorie come l'artrite trarranno beneficio dall'olio di zenzero. Questo olio essenziale viene consumato al meglio come tè.

Olio di menta piperita

Questo olio piacevolmente profumato può aiutare l'indigestione e il reflusso acido. Agisce anche come antidolorifico, motivo per cui è un'ottima scelta per ridurre il dolore associato al bruciore di stomaco. L'olio essenziale di menta piperita fornisce una sensazione rinfrescante e rinfrescante che la maggior parte delle persone troverà calmante alla gola. Si consiglia di diluire una piccola quantità in un'altra bevanda.

Olio di eucalipto

Poiché questo olio viene assorbito dal corpo, il potente composto Eucaliptolo agisce come un potente vasodilatatore, aumentando le dimensioni dei vasi sanguigni. Ciò consente a più sangue di fluire e circolare intorno al corpo. Questo aiuta ad alleviare il dolore causato dal reflusso acido grazie alle forti proprietà analgesiche e antinfiammatorie dell'eucalipto.

Olio di limone

L'olio di questo agrume ha molte proprietà benefiche. Incoraggia la produzione di acidi sani ed enzimi digestivi.

Olio di arancio

Questo frutto comune si trova anche sotto forma di olio. Il suo utilizzo può aiutare nella prevenzione degli spasmi muscolari, contribuendo a ridurre il reflusso acido. Inoltre, l'olio d'arancia può essere usato come un sedativo che aiuta a calmare l'ansia. L'olio contiene anche potenti proprietà anti-infiammatorie, contribuendo a ridurre il dolore causato dall'infiammazione. Si consiglia di combinare questo olio con altri liquidi di consumo, diluendo la sua potenza prima dell'ingestione.

Olio di maggiorana

Questo olio essenziale ha eccellenti proprietà riscaldanti e lenitive, aiutando ad alleviare il dolore associato al reflusso acido. Ha effetti anti-spasmodici, permettendo di prevenire gli spasmi muscolari che possono essere responsabili del reflusso acido. Ha anche altre qualità benefiche, come l'aiuto con la pressione sanguigna, il dolore da artrite e l'indigestione.

Olio di radice di valeriana

Aiuta a rilassare i muscoli, prevenendo spasmi e reflusso. Funziona in parte aumentando un neurotrasmettitore inibitorio chiamato GABA, che rilassa i muscoli. L'olio di radice di valeriana è anche un leggero sedativo, che lo rende un utile ausilio per dormire.

Rischi di utilizzare oli essenziali per il bruciore di stomaco

È importante tenere presente che gli oli essenziali non possono sostituire i piani di trattamento raccomandati dal medico. Non sono stati condotti studi scientifici per supportare l'uso di oli essenziali per il trattamento del bruciore di stomaco. Associazioni tra oli essenziali e sollievo dal bruciore di stomaco sono state suggerite e non si basano su prove concrete.

Se si decide di utilizzare gli oli essenziali ingerendoli, si consiglia di essere molto prudenti: raramente si consiglia di prendere gli olii essenziali per bocca a causa della loro potenza. Se si consumano oli essenziali per via orale, interrompere immediatamente se si inizia a sentire la nausea o ottenere mal di stomaco. Si consiglia di parlare con il medico prima di trattare qualsiasi condizione con oli essenziali.

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