7 Abitudini comuni che stanno danneggiando la tua vista
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7 Abitudini comuni che stanno danneggiando la tua vista

Probabilmente sei consapevole che la tua vista può deteriorarsi con l'età. Infatti, probabilmente stai indossando contatti o occhiali in questo momento, o forse ti ritrovi a socchiuderli un po 'per far apparire chiaramente le parole.

È noto che dopo i 40 anni, la tua vista inizia a fare un tuffo. Questo è noto come degenerazione maculare senile (AMD). L'AMD non può essere completamente prevenuto, ma ci sono dei passi da compiere per rallentare la progressione della perdita della vista. D'altra parte, ci sono probabilmente abitudini che usi per danneggiare la tua visione.

Se sei preoccupato, allora vorrai assicurarti di non prendere parte alle seguenti sette abitudini che possono danneggiare la tua visione.

7 abitudini comuni che stanno danneggiando la vista

Riutilizzo della custodia per lenti a contatto: Le lenti a contatto possono essere utilizzate sia quotidianamente che mensilmente. I quotidiani devono essere gettati via dopo un giorno di utilizzo e quelli mensili possono essere utilizzati per un mese prima dello smaltimento. Anche se stai smaltendo correttamente le lenti a contatto, dove li conservi potresti rappresentare un serio rischio per la tua vista. I germi che si nascondono nella custodia delle lenti a contatto possono trasferirsi ai contatti, che poi finiscono sugli occhi. Ciò può portare a ulcere, infezioni, prurito, visione offuscata e sensibilità alla luce.

Gli esperti suggeriscono di cambiare il caso delle lenti a contatto ogni tre o quarti mesi. Puoi anche sterilizzare il tuo caso facendo bollire in acqua per cinque minuti.

Strofinare e toccare i tuoi occhi: Gli studi hanno dimostrato che la persona media tocca il loro viso circa 16 volte al giorno, il che si traduce in 16 opportunità per i batteri per entrare negli occhi. È nel tuo migliore interesse evitare di toccarti gli occhi, ma se proprio devi, assicurati di lavarti bene le mani per ridurre il rischio di infezione.

Scegli le ciglia: Le ciglia servono ai nostri occhi uno scopo che va ben oltre il mettere il mascara. Funzionano per evitare che sporco, polvere e detriti entrino nell'occhio. Coloro che tirano le ciglia spesso lo fanno come una risposta allo stress e all'ansia. In questo caso, puoi parlare con qualcuno come mezzo per ridurre lo stress e gestire l'ansia.

Risciacquo dei contatti con lo spiedo o acqua: Per pulire correttamente i tuoi contatti per evitare infezioni e irritazioni, dovresti usare un detergente specifico per lenti a contatto. L'uso di acqua o sputi può aumentare il rischio di ingresso di batteri nell'occhio. Se sei legato e non hai una soluzione per lenti a contatto con te, gli esperti suggeriscono di usare acqua bollente.
Nuotare senza occhiali: Anche se gli occhiali non sono la moda più avanzata, sono necessari per proteggere gli occhi dai danni che si annidano nelle piscine, negli oceani o nell'acqua del lago. Quando prelevi gli occhiali, assicurati che si adattino perfettamente agli occhi e crei un sigillo che blocchi l'acqua.

Basandosi su lacrime artificiali di altri lubrificanti per gli occhi: Lacrime artificiali o lubrificanti per gli occhi agiscono limitando il flusso sanguigno agli occhi, facendoli apparire meno iniettati di sangue. Sfortunatamente, se usi questi prodotti regolarmente, i tuoi occhi possono abituarsi a loro.

Se ti trovi costantemente a fare affidamento su gocce di collirio per liberarti dagli occhi iniettati di sangue, dovresti vedere un oculista.

Non portare gli occhi protezione: Indipendentemente dal fatto che lavori o svolti compiti in casa, i tuoi occhi sono sempre a rischio di lesioni. I detriti possono facilmente entrare nei tuoi occhi, insieme ad altri oggetti che semplicemente non appartengono. Indipendentemente da cosa stai facendo, dovresti sempre indossare occhiali protettivi. Ciò include l'uso di occhiali da sole.

Tenendo conto di queste abitudini, puoi assicurarti di prendersi più cura dei tuoi occhi.

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