6 Soluzioni per la salute naturale per battere la pelle secca e screpolata dell'inverno
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6 Soluzioni per la salute naturale per battere la pelle secca e screpolata dell'inverno

Originariamente pubblicate il lunedì 8 novembre su leanonlife.com

Il clima sta diventando più freddo, e gli impianti di riscaldamento interni, tutti in cui sono freneticamente accesi per offrire sollievo dal caldo esterno. Ma con l'aria interna calda arriva aria secca interna, e con l'aria secca si presentano problemi di pelle secca, traballante, pruriginosa, screpolata, scomoda e poco attraente.

Chi soffre di pelle secca (la maggior parte di noi, arriva l'inverno) di solito cerca sollievo con il costante riapplicazione di creme idratanti e balsami acquistati in negozio, ma la maggior parte di questi sono costosi, pieni di sostanze chimiche e non intaccano il problema sul nascere. Piuttosto, segui questi consigli di stile di vita sano e naturale, che aiuteranno te e la tua pelle a sopravvivere indenni attraverso questi mesi invernali asciutti e freddi. Ciascuna soluzione salutare di seguito può aiutare a conferire alla pelle il sollievo che merita e allo stesso tempo aiutarla a sembrare più sana, in modo da poter godere della stagione invernale senza prurito, fastidi e antiestetiche screpolature e desquamazione.

6 Soluzioni per la salute naturale a Batti la pelle secca di fiocchi d'inverno

Soluzione salutare # 1: usa il sapone con parsimonia.

Questo non significa abbandonare l'igiene o smettere di fare il bagno durante l'inverno. Certo, dovresti lavarti le mani (è la stagione influenzale) e mantenere l'igiene (a nessuno piace un amico o un collega puzzolente). Tieni presente, tuttavia, che alcuni saponi asciugheranno la tua pelle più di altri. Optare per i saponi puri che sono privi di fragranze artificiali e non utilizzare saponi antibatterici ogni volta che si lava. Utilizzare solo sapone antibatterico dove è necessario (in luoghi pubblici, o solo di ritorno da loro), e quando necessario.

Soluzione sanitaria n. 2: investire in un umidificatore

Uno dei motivi per cui la pelle diventa particolarmente secca e irritato in inverno è diventato dell'aria fredda e secca. Per peggiorare le cose, quando cerchi il riparo dal gelo invernale in casa o in ufficio, il sistema di riscaldamento che ti tiene al caldo, purtroppo, succhia anche l'umidità dall'aria. Il risultato? Pelle ancora più secca. Mentre non sarebbe conveniente avere un umidificatore in ogni stanza, regalati un umidificatore di buona qualità e conservalo nella tua camera da letto. Nelle altre stanze in cui trascorri molto tempo, tieni vicino ciotole d'acqua e piante in vaso. Un altro strumento economico chiamato igrometro consente di monitorare i livelli di umidità; il tuo obiettivo di umidità interna dovrebbe essere di circa il 50 percento.

Soluzione salutare n. 3: Non fare docce calde fumanti.

Per alcuni, una doccia a vapore è un rituale quotidiano, ma la doccia in acqua molto calda può attivamente liberare il corpo dalla sua barriera naturale all'olio. Senza questa barriera, la pelle non è in grado di intrappolare efficacemente l'umidità e mantenere la pelle liscia, lasciandola asciutta e pruriginosa. Fai delle docce che sono piacevolmente calde e il tuo bagno o la tua doccia non dovrebbero durare più di 5 o 10 minuti. Invece di asportare grossolanamente, tamponare la pelle e ricordarsi di idratare.

Soluzione salutare # 4: idratare con prodotti naturali, non chimici e non irritanti.

Questa soluzione per la salute raccomandata per la pelle è più simile a regola d'oro. I ricchi idratanti, come il burro di karitè o la glicerina, sono ottimi contro la pelle secca e secca.

Alcuni dei migliori agenti idratanti sono quelli che puoi trovare al supermercato, 100% naturali, privi di sostanze chimiche, additivi, irritanti o laterali effetti (a condizione che non sei allergico a questi alimenti). Prova a far scorrere il 100 percento di olio di cocco o di mandorle sulle tue labbra, sul viso, sulle mani, sui piedi e su qualsiasi altra parte del tuo corpo: si assorbe molto rapidamente, quindi non devi preoccuparti di sembrare lucido, e lascia anche un piacevole profumo sulla tua pelle. Per le persone che sono inclini all'eczema quando la loro pelle diventa molto secca, prova a sfregare su un olio naturale contenente acido gamma-linolenico (GLA), come olio di enotera, olio di borragine o olio di semi di ribes nero.

Altro naturale fai-da-te Le soluzioni salutistiche per la pelle secca comprendono lo scrub di avocado e avena, che aiutano a idratare la pelle secca con olii essenziali naturali e allo stesso tempo forniscono proprietà curative naturali. È anche importante esfoliare la pelle secca, rimuovendo delicatamente l'accumulo di pelle sporca e vecchia, opaca, facendo attenzione a non danneggiare la nuova pelle sottostante. Puoi esfoliare delicatamente con un asciugamano umido e uno scrub naturale e facile da preparare a base di mandorle e zucchero.

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Soluzione salina n. 5: creare una routine idratante di facile accesso.

Creare una routine idratante. Dopo essere uscito dalla vasca da bagno o dalla doccia e aver asciugato delicatamente la pelle, applicare la crema idratante sulla pelle leggermente umida. Ciò consente alla pelle di intrappolare l'umidità più facilmente. Se le tue mani sono particolarmente secche in inverno (o in generale), tieni una bottiglia di idratante vicino al lavandino in bagno e in cucina, nella borsa o nel cassetto della scrivania e idrata ogni volta che lavi.

Soluzione salutare # 6: La pelle sana inizia dall'interno verso l'esterno.

La creazione di una pelle sana e flessibile non riguarda solo ciò che ci si appoggia sopra; riguarda anche ciò che gli dai da mangiare, fornendogli i nutrienti sani di cui ha bisogno per rimanere forte e non seccare dagli elementi. Mangia cibi che contengono acidi grassi sani, come oli di pesce, olio di cocco, avocado, olio di semi spremuto a freddo, cibi ricchi di omega 3, ecc... e continua a bere acqua; assicurati di avere almeno 8 bicchieri al giorno.

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