5 Consigli per prevenire la perdita dell'udito con l'età
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5 Consigli per prevenire la perdita dell'udito con l'età

Tutti abbiamo accettato che invecchiando, le cose semplicemente non funzionano allo stesso modo in cui erano abituati - incluso l'udito. Molti di noi si aspettano che l'ascolto svanisca e semplicemente credono che non ci sia nulla che possiamo fare al riguardo. Ma la perdita dell'udito non deve essere una parte normale dell'invecchiamento. In effetti, ci sono dei passi necessari che puoi intraprendere per proteggere il tuo prezioso udito. Anche se stai già notando un ronzio o un ronzio nelle orecchie, seguire questi cinque consigli essenziali può aiutare a prevenire la perdita dell'udito dal peggioramento e mantenere l'udito che hai attualmente.

5 consigli per prevenire la perdita dell'udito legata all'età

Fai controllare l'udito

Ogni anno, è probabile che tu riceva un esame fisico dal tuo dottore, e potresti anche far controllare la tua vista. Ma molti di noi trascurano un altro test cruciale - un test dell'udito.

Proprio come fare il check-up su altri aspetti della tua salute, è importante che tu controlli l'udito anche al fine di rilevare i cambiamenti nell'udito e prevenire ulteriori danni dal verificarsi. Inoltre, consente al medico di utilizzare i metodi di intervento precoce per mantenere un udito adeguato. Ma se non fai controllare l'udito, potresti scivolare sotto il radar fino a quando non è troppo tardi.

La prossima volta che inizi a prenotare gli appuntamenti annuali, assicurati di includere anche un test dell'udito.
Proteggi il tuo udito

Forse hai partecipato a troppi concerti rumorosi durante i tuoi anni giovanili. O forse il tuo ambiente di lavoro era molto rumoroso e hai trascurato di indossare dispositivi acustici protettivi. Anche se non puoi tornare indietro nel tempo per cambiare il passato, puoi comunque proteggere il tuo udito ora.

Fai attenzione alle impostazioni rumorose e controlla i controlli del volume, che si tratti dell'autoradio o della TV. Essere consapevoli dei rumori ambientali e circostanti può equipaggiarti meglio per proteggere il tuo udito.

Parla per chi ti circonda

Forse non sei quello con l'udito che sbiadisce, ma qualcuno vicino a te. Dovresti esprimere le tue preoccupazioni in merito alla loro salute e assicurarti che sappiano l'importanza di mantenere un udito adeguato. Forse, suggerisce di far controllare l'udito. Offrire le informazioni corrette può consentire loro di adottare le misure necessarie per proteggere il loro udito sbiadito.

Sii consapevole degli altri con perdita dell'udito

Ancora una volta, se conosci altri con perdita dell'udito, sii attento e paziente con loro probabilmente è molto frustrante per loro cavarsela. Parla più lentamente o più forte quando sei in loro presenza per farti capire meglio. Inoltre, non coprire la bocca quando si parla, in quanto aiuta a leggere le labbra quando una persona parla.

Riconoscere che l'udito cambia

Come accennato, alcuni cambiamenti nella vita sono inevitabili e si prevede una perdita uditiva di qualche grado. Finché si effettuano regolari controlli dell'udito e si lavora per proteggere l'udito, il danno non deve necessariamente cambiare la vita e si possono comunque mantenere livelli uditivi adeguati indipendentemente dalla propria età.

Prestare particolare attenzione al proprio udito, insieme ad altre modifiche sull'invecchiamento, può aiutarti a diventare più consapevole di ciò e a spingerti a prendere i provvedimenti necessari per rallentare la progressione. Infine, parlare con il medico delle tue preoccupazioni può aiutarti a ottenere il trattamento adeguato per migliorare le tue condizioni.

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