5 Cattive abitudini spensierate che non ti aspetti
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5 Cattive abitudini spensierate che non ti aspetti

Probabilmente vai in giro per la tua routine quotidiana e non ripensare a tutte le abitudini spensierate che hai quando si tratta di prendersi cura delle faccende domestiche. Ma potresti prendere in considerazione cinque cattive abitudini che fai in maniera sconsiderata e che potrebbero influire negativamente sulla tua salute indebolendo il tuo sistema immunitario e aumentando il rischio di infezione. Apportare modifiche semplici e abbandonare le tue cattive abitudini ti aiuterà a migliorare la tua salute.

Cattiva abitudine # 1 - Lavare i tuoi vestiti in acqua fredda

Anche se questo sembra un ottimo modo per risparmiare energia e denaro mentre aiuti ambiente, lavare i vestiti in acqua fredda è pericoloso per la salute. Potresti pensare che la tua lavatrice sia pulita, quando infatti contiene quantità significative di E.Coli che non vengono uccise a basse temperature. Inoltre, i tuoi vestiti contengono germi con cui sei entrato in contatto durante il giorno, che possono andare da E.Coli, a Salmonella a Noro. Se lavi i tuoi vestiti in acqua fredda, questi germi non vengono uccisi, il che significa che potrebbero influire negativamente sul sistema immunitario e aumentare il rischio di infezione. Per uccidere la maggior parte dei batteri, virus e acari della polvere, si consiglia di lavare i vestiti ad una temperatura di almeno 60 gradi Celsius.

Cattiva abitudine # 2 - Lavare i tuoi indigeni con la biancheria per la casa (strofinacci, ecc. )

Potresti gettare tutti i tuoi panni sporchi in un unico carico per risparmiare tempo e denaro, ma lavare le mutande con strofinacci e altri simili panni domestici è decisamente una cattiva abitudine che vorresti interrompere immediatamente. La biancheria intima ha spesso E.Coli e Staphylococcus aureus su di essi. Questi insetti saranno trasferiti dalla biancheria intima ai tuoi strofinacci e poi su piatti e utensili che vanno direttamente in bocca, aumentando così il rischio di infezione. Per sicurezza, la biancheria da cucina e da bagno deve essere lavata separatamente, sia ad alta temperatura per uccidere i germi che possono influenzare negativamente il sistema immunitario.

Cattiva abitudine # 3 - Usare gli stessi utensili dall'inizio alla fine di Preparazione del pasto

Potresti anche non pensarci, ma usare gli stessi coltelli, forchette, cucchiai e spatole durante la preparazione della cena della tua famiglia sta aprendo la porta alle malattie alimentari. Carne cruda, pesce e pollame contengono tutti batteri pericolosi che possono far soffrire incredibilmente voi e i vostri cari di avvelenamento da cibo. Per gli individui con un sistema immunitario indebolito, il rischio di intossicazione alimentare è ancora maggiore. Assicurati di lavare a fondo gli utensili dopo che sono entrati in contatto con carne cruda, pesce e / o pollame.

Cattiva abitudine n. 4 - Uso di vestiti da cucina o spugne per pulire ripiani e altre superfici da cucina

I controsoffitti della cucina sono un terreno fertile per i batteri. I germi possono sopravvivere sulle superfici della cucina per diverse ore, quindi è fondamentale pulire i piani di lavoro, i taglieri, gli utensili, i panni e gli strofinacci puliti per ridurre al minimo il rischio di infezione. Non utilizzare spugne o indumenti riutilizzabili in cucina per pulire le superfici in quanto particelle di cibo possono aderire a queste superfici e rendere difficile la pulizia a causa della diffusione di batteri. Usa invece i tovaglioli di carta per pulire le superfici della cucina e smaltiscili subito dopo.

Abitudine cattiva n. 5 - Usare lo stesso piatto per asciugare i piatti e asciugare le mani

Le tue mani trasportano i germi in tutta la casa e usano lo stesso asciugamano asciugare le mani e asciugare i piatti contamina le pietanze pulite con i germi potenzialmente dannosi dalle mani. Può sembrare scomodo, ma avere gli asciugamani separati disponibili in cucina per questi due compiti ridurrà drasticamente il rischio di contaminazione incrociata.

Eccolo lì: cinque cattive abitudini che potresti non aver nemmeno capito che stavi facendo potrebbe influire negativamente sul sistema immunitario, consentendo la presenza di germi nocivi nel corpo e aumentando il rischio di infezione. Cambiare queste cinque abitudini è semplice e richiede uno sforzo minimo, ma avrà un effetto duraturo sulla tua salute.

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