5 Sintomi che non dovresti mai ignorare
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5 Sintomi che non dovresti mai ignorare

Se hai più di 50 anni, la salute delle ossa è una seria preoccupazione, ancora di più se sei una donna. Quando una persona sviluppa l'osteoporosi, le sue ossa diventano deboli e fragili, il che aumenta il rischio di fratture. L'osteoporosi ha anche un impatto negativo sulla mobilità e può portare all'isolamento e alla depressione.

L'osteoporosi è spesso definita "la malattia silenziosa" perché l'indebolimento delle ossa è difficile da individuare e i segni ei sintomi possono passare inosservati. Potrebbe non essere fino a quando il medico non eseguirà una scansione ossea di routine che i segni di osteoporosi sono visibili. Quando ciò si verifica, potrebbe essere troppo tardi, poiché i danni causati dall'osteoporosi non sono reversibili. La diagnosi precoce è fondamentale, in modo che il trattamento possa aver luogo e la degenerazione delle ossa possa essere rallentata.

Di seguito sono riportati cinque segni e sintomi che possono essere un avvertimento precoce di indebolimento delle ossa. Prendendo spunto da questi segni e sintomi, puoi avere più successo nel rallentare la progressione dell'osteoporosi e proteggere le tue ossa e la salute generale.

5 segni e sintomi precoci di osteoporosi

1. Dolori muscolari o articolari : Invecchiando porta con sé muscoli e dolori articolari, quindi questo sintomo è spesso facile da trascurare. La differenza tra l'età e il dolore muscolare e un sintomo di osteoporosi è che questo dolore è costante e può anche essere abbastanza grave.

2. Perdita di altezza : malattie ossee come l'osteoporosi colpiscono la colonna vertebrale, che può causare il collasso e causare la perdita di altezza. Questo è un altro sintomo che viene spesso trascurato, ma se la perdita di altezza si verifica rapidamente, dovrebbe essere presa molto seriamente. Perdere oltre i tre centimetri è un segno rivelatore di problemi alle ossa che dovrebbero essere esaminati dal punto di vista medico.

3. Gengive in ritirata : potresti non pensare che i tuoi denti e gengive siano correlati alla perdita ossea, ma siamo. Questo perché i nostri denti sono collegati alla nostra mascella; pertanto, la perdita ossea nella mascella può causare la recessione delle gengive, che porta alla perdita dei denti. Questo è il motivo per cui è importante vedere un dentista regolarmente, in quanto possono rilevare cambiamenti alle gengive, ai denti e alla mascella prima che il medico possa.

4. Impugnatura indebolita : un test che i medici possono usare per rilevare la perdita ossea è un test di equilibrio e presa. Puoi fare questo test da solo se ritieni di avere problemi di perdita ossea. Basta provare e afferrare qualcosa - una maniglia della porta, una bottiglia d'acqua, ecc. - e se noti che la tua forza si è indebolita e la tua presa non è così forte, allora vorresti vedere il tuo dottore. Nel frattempo, è importante eseguire esercizi specifici per aumentare la forza muscolare e rafforzare le ossa. Gli esercizi con pesi e resistenza sono i migliori per questo.

5. Fratture facili : Se il movimento più lieve causa una frattura, allora è un segno molto evidente dell'osteoporosi, poiché non dovresti sperimentare fratture da semplici movimenti quotidiani. Se ciò si verifica, consultare immediatamente un medico.

Tenere d'occhio questi primi segni e sintomi dell'osteoporosi può ridurre il rischio di lesioni e la progressione dell'osteoporosi.

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